老年人过夫妻生活好吗？
很多人上了一定年纪，都不愿提及夫妻生活，觉得年纪大了，再过夫妻生活，不仅很丢人，还会影响到身体健康，因此就会对夫妻生活渐而忽视，其实，适当的夫妻生活，不管是对年轻人，还是老年人，对个人身心健康还是有一定好处的。
老年人适当过夫妻生活有哪些好处？
1、 适当夫妻生活，能防止大脑老化
大家应该都知道，适当的夫妻生活，能够促进体内的新陈代谢和大脑的血液循环，这不仅能有效地排出体内的垃圾与毒素，还能保持老年人大脑的活跃度与灵敏度，可以进一步防止大脑出现老化，起到保护大脑的作用。
2、 适当夫妻生活，能增强心肺能力
夫妻生活，是一项体力活，大家应该都深有体会。在日常生活中，相信养生的人，有一件必不可少要做的事就是运动。其实，通过夫妻生活，是可以让全身各个系统的功能都能得到锻炼，进而促进血液循环，达到运动的效果，还能增强心脏和肺功能，减少心脏病或心肌梗塞等疾病的发生。
3、 适当夫妻生活，能让身心更愉悦
都说陷入恋爱的人，整个人的气色和心情都会很好，其实准确地说，是被规律且和谐的夫妻生活滋润而成的，夫妻生活往往都会让男女双方身心愉悦。有研究表明，一次和谐的夫妻生活，除了能让彼此的生理需求得到满足，还有利于舒缓压力，忘掉烦恼，安心入睡。睡眠质量好，心情愉悦，自然人就能更长寿了。
老年人过夫妻生活应该注意哪些事项呢？
虽然老年人过夫妻生活对身心健康都有一定好处，但毕竟年纪摆在那里，还是需要多多注意一些相关事项的。
1、 注意夫妻生活的次数
老年人在过夫妻生活的时候，一定注意留心感受自己的身体，如果有较强烈的疲倦感，就要注意可能是夫妻生活过于频繁，这时就要多多克制一下了。一般情况下，老年人的夫妻生活次数可以在一个月1-2次或两个月2-3次左右，但还是要根据个人的身体素质来决定同房的次数。
2、 注意夫妻生活的体位
很多年轻人在过夫妻生活时，都喜欢变换各种体位，以便追求不一样的刺激感与快感，但老年人就不建议去尝试那些高难度动作的体位，由于老年人的身体原因，建议更多的是考虑是否舒服，以及是否省力。
3、 注意夫妻生活的时间
一般情况下，建议老年人想要过夫妻生活，最好选择在早上，因为经过一整夜的休息之后，身体与精神的疲劳已经得到缓解，体力也逐渐恢复，自然精力就相对旺盛下，此时进行夫妻生活自然也更有激情。
老年人过年期间如何养生？谨记七大提醒
1、不要过于劳累。
节日期间由于忙碌，加上生活不规律，也会诱发心血管疾病的发生。出游、购置年货、装扮屋子、家庭聚会是多数人免不了的假期安排，很多人往往感到比平时还要累，而过度劳累和超量运动，会使心功能负担加重，使得心肌缺血缺氧，引发心脑疾病。按照平常的运动、劳动强度进行即可，剩下的等孩子回来让给孩子做。
2、不要过于激动。
孩子回来了，高兴是可以的，但要克制不要大喜大悲。过年自然少不了亲友聚会，把酒言欢，往往容易造成情绪激动，人在大怒或大喜时，肾上腺分泌增加，血管收缩，心跳加速，血压上升，容易造成心脏负荷加重、冠状动脉痉挛的主要原因。老人们要抱有平和的心态，避免过分激动，少参与竞技性强的娱乐活动。
3、春节前后做体检很重要。
老年人要特别注意冬天，寒冷的天气会诱发心脑血管疾病，影响您的健康。此时一次有针对的体检，是预防疾病的最好方法，如果有条件，可做pet-ct检查。
4、保持正常生活规律。
过年前后，喜迎新春，亲朋聚会，人来人往，老年人正常的生活规律容易被打乱。而老年人自身的调节功能下降，生活规律被打乱，不仅疲劳不易消除，而且，容易使旧病复发。所以，老年人一定要保持正常的生活规律，家人也要给以支持和督促。比如，不熬夜、不拉晚，让老人按时就寝，保证充足睡眠。
5、坚持服药及时就诊。
患有心脑血管等各种疾病的老人，应遵照医嘱坚持服药，切莫因为过年而忘记服药或者不服药。有些老人认为正月吃药不吉利，这是违反科学的。坚持服药保健康，才能高高兴兴过大年。如果老年人感到身体不适，千万别忍着，一定要及时到医院就医，以免延误治疗，危及健康甚至生命。
6、喝酒莫贪杯
亲友相聚，年三十不免要饮酒守岁。此时，适当饮点葡萄酒、啤酒、米酒或者低度白酒，不仅助兴，活跃节日气氛，还可以促进人体的血液循环，对老年人是有益的。但是过量的饮酒对患有各种老年疾病的老人来说危害很大。老年人多患有高血压(血压食品)、心脑血管、肝脏、肾脏等疾病，饮酒过量，可能会诱发脑血管意外、心动过速、胃出血等，也可造成肝脏的损害，影响小肠对某些营养物质的吸收。因此，春节几天，老年人要严格控制饮酒，对于儿孙的孝敬，意思一下就可以了。同时饮食不应过饱，在饭桌上最好减少敬烟、劝酒、让饭的频率，同时还要防备丰盛的海鲜蛋白食物导致中风。
7、旅游，乐极莫生悲
老年人春节若外出旅游，一定要做好前期准备，否则很有可能会乐极生悲。俗话说，七十不留宿，八十不留餐，老人外出旅游应慎之又慎。同时还应注意以下几点：出游前应做一次健康体检，全面掌握自己的身体状况，征得医生同意后方可前往;旅游时一定要劳逸结合，一天安排的活动不宜过多，不能“疲劳游”;外出时除携带常备药品外，有老年病的老人还要按时按量服用，还要将病情告诉导游，令导游心中有数。
提示您：春节是旅游旺季，气候多变，老人要预防感冒，以免引发其他疾病，出游时不要减衣，最好带上雨具。旅途中饮食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜(蔬菜食品)水果(水果食品)。