男人为何也需要生理假？
生理期这个听起来似是女性的专属名词，但事实上男性每个月也会有那么几天身体生理期，它虽然不像女性一样以阴道流血的身体变化为标志，但在男性生理期内，男人容易出现易爆、易怒、头痛、失眠、便秘、食欲不振，注意力难以集中，心烦意乱等生理现状的变化。自国家规定女人每个月可以放一天的生理假，于是广大男性开始呼吁：男人也需要有生理假期。
理由一：男人的身体需要“生理假”
男性生理的界限比较模糊，时间上不一定是月月都有，并且不是人人都表现明显。
人们身体里其实隐藏着大大小小的生物钟，如春天湿气重，人们容易感到萎靡不振，秋天天气晴爽、人比较精神振奋；又如大部分的人在早上精力充沛，而到了晚上则容易昏昏欲睡，如此周而复始。受体内激素和神经递质等因素的影响，男性的生理系统也拥有自己的周期变化。只不过并不像女性那么明显，也不如女性月经来得那么定时。
但是不少人却常把它归咎为天气、饮食影响或工作压力等原因，而忽略了男性本身的身体需求。男性在生理期内，身体常常会出现注意力也够不集中；体力变差，做起事来不如平时麻利；性功能随之下降等状况；其他问题随之而来，吃不好、睡不香，可能还会出现口腔溃疡等身体的小毛病。
一般来说，体质弱的男性生理期特点比较明显，生理期症状明显与否，其实也是男性健康的一个“晴雨表”。
理由二：心理需要“生理假”
不但男性身体上会产生周期性的变化，心理上也有着周期性的变化。新加坡《联合早报》称：男人的体力、智能、情绪都受体内生物节律的控制，男人的情绪节律周期——“心理周期”约为28天。在28天以外的那两三天就是男性“不方便”的日子，他出现心情抑郁、易怒、冷漠、性趣大减等情绪波动的情况。这其实是他自身生物周期轮转的结果，也就是我们所要谈到的生物节律。”
男人的“心理例假”的产生其实是由男人身体因素来决定的。每隔28天男性体内激素水平发生一次变化，睾丸酮、雄激素的含量开始呈下降趋势，由此引发生理上的变化和心理上的一些波动，导致了男性周期性抑郁。此期间男性往往会无端变得莫名情绪低落、烦躁易怒，感觉做什么事情都不顺心。然而大部分人都会忽略这种现象，而把此归根于生活的压力、工作的烦恼。此外，男性作为家庭和社会的强势成员，也会由于工作压力太大又得不到缓解，此时身体里就像被一个炸弹被引爆，引起激素和大脑中枢神经递质的周期性失衡，从而使男性出现周期性的心理紧张、苦闷、失落、情绪起伏不定等，也会形成男性的“生理假期”。
在男性“生理假期”里，男性同胞也需要家人、公司同事的特别对待，更多的获得他们的宽容和关怀。
男性如何应对“生理期”
从中医来看，男性生理期明显是“正气不足”的表现。“为什么我从来没有这些感觉呢？”，有这种感觉的男士也不必感到困惑。这也许是跟你个人的体质有关系。
男性生理期个体之间存在差异性，表现结果是因人而异的。相对而言，男性年龄越大，从事脑力劳动越多，生理期越明显。男性40岁开始，他的精力、生理功能以及激素分泌等身体特征都会随着下降，平均每10年都要下降10%,正气也会逐年下降。多做一些体力活可以使气血流通，加强调节能力强，提升正气。当生理假期来临时，男性要学会适当的发泄，疏解压抑的情绪，避免引起疾病。专家的建议是：减压，放松，去做自己喜欢做的事。
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男人为何会莫名蛋疼
“蛋疼”这词大家都不陌生，甚至多数人在日常中都会脱口而出。可是，“蛋疼”究竟有多严重？其实，当一个男人真正“蛋疼”的时候，是非常之严重的，这时语言通常是苍白无力的。男人“蛋疼”究竟有多疼呢？为何会“蛋疼”呢？
大家都知道，睾丸是男性生殖器官中极为主要的组成部分，作为雄性激素产生的最主要部位和精子发生的唯一器官，因此它在评估男性生育能力中的地位不言而喻。男科门诊中，不少患者是以“蛋疼”（阴囊疼痛）为首要症状，他们往往面带惊慌之色，脑海中常浮想着“断子绝孙”可怕的结果。外伤、炎症、肿瘤等都是引起睾疼痛的原因，若这些外伤或疾病没有得到及时的治疗，可能会使男性丧失生精能力和性功能，甚至终身不育。因此，男性朋友们要对自己“蛋蛋”的健康重视起来，遇到睾丸疼痛的情况要及时就诊。
男人为何会莫名“蛋疼”
睾丸炎是引起睾丸疼痛最常见的原因。男性朋友如果出现睾丸肿大、睾丸疼痛、体温增高、呕吐、头痛及小腹疼痛的症状时，这可能患了睾丸炎。多数情况下，睾丸炎是由细菌和病毒感染引起的。睾丸炎会严重损伤睾丸功能，使睾丸生精能力下降，如果不及时治疗，就会造成男性不育。
预防睾丸炎的方法有这些
1、不要常穿牛仔裤
一般来说，生殖器官所需要的环境都是处于一个比较低的温度，而穿牛仔裤的话而会让生殖器官处于一个比较高温的环境，时间久了之后就会引发睾丸炎等疾病。建议平时的时候男性最好不要穿牛仔裤等不透风的裤子。
2、注意私处卫生
私处如果不卫生的话是非常容易引发生殖疾病的，不仅仅女性是这样，男性也是一样。如果男性没有经常清洗私处的话就会让私处充满细菌，引发睾丸炎或者前列腺炎。
3、杜绝不洁性生活
想要预防睾丸炎的话，最主要的一个预防就是杜绝不洁性生活。根据研究表明，很多时候导致睾丸炎的一个主要原因就是因为不洁性生活所导致的。
4、适当性生活
当男性一直很频繁的进行性生活的时候，就非常容易引发生殖器官一直都充血，而当阴茎一直处于充血的情况就会使本身的免疫力慢慢的下降。而这个时候就会让生殖疾病的发病几率变大，引发睾丸炎。并且如果性生活频繁的话也会导致男性
睾丸炎该如何治疗？
1、疾病的治疗原则就是抗菌消炎，需要卧床休息，托高阴囊，局部热敷、理疗，百分之一利多卡因精索封闭注射减轻疼痛，脓肿形成，应切开引流。
2、患者的用药原则，早期应用足量、广谱抗生素，是得了睾丸炎怎么办的一种解决方法。
3、通过辅助检查，急性睾丸疾病检查专案以检查框限为主，慢性睾丸疾病或反复发作者检查专案可包括检查框限。
4、睾丸炎患者的疗效评价是可以治愈，并且症状消失，血白细胞正常，睾丸无萎缩，无鞘膜积液存在，症状好转，睾丸稍大，有压痛，症状体征未改善，睾丸肿大或萎缩，或形成睾丸脓肿及鞘膜积液。
男人为何毛孔粗大还有黑头？ 四类原因揭秘
相对来说，男人的皮肤问题会更多一些，因为男人天生皮肤质量就不是很高，再加上平时的粗心大意，疏于肌肤呵护，故而容易让皮肤毛孔变得粗大，而且在毛孔当中，还容易长出黑头。那么，毛孔粗大有黑头还有哪些原因?
因油性肌肤而引起：
油性皮肤和混合性的T型部位皮脂分泌的特别旺盛，过剩的皮脂堆积在毛囊里，膨胀毛孔，随着年龄的增长，毛孔看起来越来越粗大。
因清洁不当引起：
皮肤的表皮基地层不断制造细胞，并输送到表皮层，待细胞老化之后形成外层老化角质。长期不正确的清洁皮肤方式，使得其新陈代谢不顺畅，无法如期脱落，致使毛孔扩大。
因肌肤老化而引起：
随着年龄的增加，血液循环不顺畅，皮肤的皮下组织脂肪也容易松弛、缺乏弹性，如果在没有给予适当的保养与护理，必会加重毛孔自然也会越来越扩大。
不良原因引起：
1、抽烟喝酒：香烟中尼古丁会让血管收缩，血液循环减慢，于是干燥、老化都提早报道，脸部条件自然下垂，毛孔被撑开自然在所难免
2、随意挤压：在没有专业消毒和器械情况下自己挤压的人工痤疮、粉刺，产生过度刺激 表皮破裂，一旦伤害到真皮，而真皮缺乏再生功能，便会留下凹凸疤痕，使毛孔变得更明显粗大。
3、使用护肤品不当：刺激性的护肤品及长期使用强力杀菌性强力药霜、消炎水等，会使皮肤长期处于亢奋状态，失去正常的收缩防御能力;如在缺少适当的愈护理，皮肤状态一旦固化，就很难恢复原来的样子。
男人为何会性功能障碍
男人最怕别人说自己“不行”，所以不少男性朋友有一天真的“不行”了，往往又碍于面子或受认识所限不愿去正规医院直接求医，而是自己吃保健品、喝补酒，殊不知这样越拖时间越久，有可能会将病情越拖越重。男科医生提醒，有一种“不行”是由于前列腺炎引起的，需要找到病因，对症下药，一旦炎症消除症状减退或消失，即可重振雄风。
案例
张先生最近十分烦恼，年近半百的他过年那段时间，天天同学好友聚会，晚晚喝酒唱歌，春节后就感到小便后有点怪，总感觉没拉干净，有时还伴有腹部轻轻的坠痛感，内裤有时会滴湿，过了两三个月后，发现性生活时力不从心：有时候硬度不足，有时候不够持久，太太开始怀疑他是否在外面“偷睡漏睡”，给他打分不及格。
他既委屈又纳闷，于是求助男性好友，好友说他太虚了，建议他要补身，于是先送他据说能补肾的药酒，每晚睡前都喝一杯，后来发现不见效，又花了几千元买回某保健品，包括蛋白质和各种维生素，每天不吃早餐只吃保健品，一个月过去了，症状却毫无改善。
在太太的坚持下他不情愿地走进了广州中医药大学附属第一医院生殖男科。周少虎教授问诊后查看其体验报告，发现他没有前列腺增生，结合自诉症状怀疑是前列腺炎，建议做前列腺液检测，结果发现白细胞四个+（属于严重炎症）。给予中西医双管齐下进行治疗，并建议禁酒早睡不吃刺激性食物，两周后症状大大缓解，一个月后症状完全消除恢复正常。
三成前列腺炎患者伴有性功能障碍
“跟张先生一样，很多人患前列腺疾病常常被忽视，有些人会根据朋友的经验，说可能是年纪大了肾虚了，吃药酒来补或是吃补肾壮阳药。”广州中医药大学第一附属医院生殖医学科主任周少虎说。
有调查显示，我国有约35%的中青年人（20岁-45岁）患有前列腺疾病，而其中前列腺炎最为常见，“前列腺疾病中，一部分人年纪较大、（要排除前列腺增生）或病程较久（一般超过三个月至半年）或本身喜欢喝酒抽烟等不良生活习惯者，容易出现性功能障碍，但他们本人并不知道问题出在前列腺，往往以为自己体虚要补，其实走入治疗误区。”周少虎说。
出现排尿异常要及时查因
他分析说，前列腺炎的发生有多方面原因：不良的生活习惯比如现在夏天到时，有不少人出汗多却喝水少、长期酗酒、办公室一族久坐导致生殖器局部受压、或者长时间憋尿等都与之相关。他说，该病症状可以由局部转化到全身，带来一系列的症候群，如排尿障碍、射精障碍和性功能障碍，严重者会导致骨盆疼痛，神经衰弱、头晕耳鸣、腰酸背痛等，减少心理负担可以适当缓解病情。
如果发现尿频尿急、每次尿尿等待的时间更长了、出现排尿中断、拉完了还感觉尿不干净等情况，就应该及时就医。另外，适当频度的性生活有利于前列腺健康，但过多或过少的性生活可能会有反效果。大多数人而言，每周1-2次是比较正常的频率，每天一次或者一个月才一两次，这些都是不正常的。周少虎说，男人千万不要“有时候憋死，有时候累死”。
男人睡觉姿势不同，对健康的影响也是不一样的。睡觉姿势会对性功能造成“恶果”吗？答案是肯定的。对于男性而言，最好的睡姿是仰卧，且双腿分开；而俯卧和侧卧，对男性生殖系统都可能有不利影响。
俯卧
不少男性会问“趴着睡不好吗？趴着睡能睡得踏实啊！”事实上，男性趴着睡，即俯卧，不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，更会压迫生殖系统。
趴着睡最大弊端是对心脏构成压迫。如果时间过久，或者由于肥胖等原因胸部压迫过重，就有可能影响到周身气血的运行，出现心脏不适、呼吸困难等情况。中医说心衰是由于气不足引起的，所以在睡眠中首先应该保证有一个良好的呼吸状态。
同时，阴茎受到压迫，阻碍血液循环，容易造成频繁遗精，使男性出现头晕、乏力等症状，影响正常的工作和生活；阴囊受到压迫，热力不能有效散去，会使阴囊温度升高，对睾丸的生精功能产生不良影响，降低男性生育能力，因此尚未成就“爸业”的男性尤其要注意，千万不能俯卧。
左侧卧
由于心脏位于身体左侧，当男性采取左侧卧的睡姿时，心脏会受到压迫，让人翻来覆去睡不安稳，容易导致睡眠质量不佳。而且，当心脏受到压迫时，男性全身的血液循环会变慢，包括生殖器官的血液循环，当生殖器官长期得不到充足的血液供应时，有可能引发男性勃起功能障碍。
右侧卧
俯卧不好，左侧卧也不好，那右侧卧好吗？的确，右侧卧既不会压迫心脏，也不会压迫生殖器官，算是一种较好的睡姿，但并不是每一位男性都适合右侧卧的睡姿。医学专家发现，无论是左侧卧还是右侧卧，都有可能导致意外发生——睾丸扭转。
睾丸“居住”在阴囊内，左右各通过一条叫做精索的组织与身体相连，精索长有为睾丸提供血液循环的血管，男性在采用侧卧睡姿睡觉时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，所承受的压力比站立时要明显得多。
部分男性、尤其是青少年睡觉时动来动去，双腿也扭来扭去，有可能把精索也“扭”成了一团，出现扭转和“打结”的情况。由于给睾丸供应营养和排出代谢物的血管从精索中通过，一旦精索发生扭转，睾丸就得不到营养，代谢物也不能排出，若扭转时间超过12个小时，睾丸就有可能缺血、坏死。
因此右侧卧也不是男性最好的睡姿，若男性坚持右侧卧，也要注意“睡相”，不要动来动去、扭来扭去。
蜷着身子睡
专家认为：蜷缩着身子睡觉可不是一个好姿态，容易对你的背部和颈部也会带来伤害。而睡姿不良是导致背痛或颈痛的主要原因。人的背部在伸直时，感觉最舒服，中医认为，血脉不畅就会有虚证产生。所以不论是坐着、站着，甚至是躺着时，都应该把姿势调整到最舒服的程度，不要老是曲着腰。
仰卧
俯卧不好、侧卧也不好，那么，究竟哪种睡姿对男性才最好呢？其实，仰卧才是最适合男性的睡姿。男性选择仰卧的睡眠姿势，并自然分开双腿，既不压迫内脏和生殖器官，也能避免发生阴囊扭转，可以给阴囊、阴茎充分的活动空间，能有效散热，促进生殖器官的血液循环，对生殖系统健康、性功能最有好处。