男性在冬季如何养心？
心脏对于我们来说是至关重要的，一大心脏失去了跳动，那么生命就没有意义。在寒冷的冬季心脏最容易受到威胁，若是没有做好保护措施的话，会直接引起心源性猝死，男性朋友如何来保护心脏呢。
在冬季男性如何养心？
1、通过饮食来养心
猪心：猪心里面含有大量的b族维生素、矿物质以及烟酸，当被身体吸收之后，就会为心肌提供充足的营养，增强了心肌的收缩能力，让心脏保持健康状态，每天可以使用猪心党参汤，需要准备10克党参和当归，一个猪心，把猪心彻底的清洗干净，中药放在纱布里面包好，一起放在锅里面炖熟，最后加入调料即可，具有养心安神的功效。
燕麦：燕麦里面含有大量的叶酸以及钾元素能够保护心脏，只要每天坚持吃燕麦，就能够滋养心脏，不妨把燕麦当做早餐服用，补益效果会更好。具体的方法是把适量的燕麦片放在碗里加入适量的纯牛奶，放在微波炉里加热5分钟，然后再加入少量的猕猴桃或者香蕉搅拌均匀就可以服用了。
2、要养成良好的生活习惯
错误的生活习惯会直接加重心脏的负担，从而对心脏带来严重的伤害。千万不能长时间的看电视，因为看电视时会一直坐着不动，减慢了身体里面血液循环的速度，影响了心脏的调节功能，给心脏带来一定的负担。香烟里面含有大量的尼古丁，进入身体之后会加重心脏的负担，另外，酒精也是会让心脏肌肉力量变得更加的虚弱，所以要戒掉烟酒，减少久坐的时间，多进行运动。
3、不能让身体过度寒冷
在严寒的冬季一定要做好防寒保暖的工作，不能让身体受到寒气入侵，当身体受寒时就会增加心脏的负担，从而影响到血液的流动，阻碍了血液循环，最终引起了血瘀的问题，增加了患上心脏病的风险。
温馨提示
心脏对于我们来说是至关重要的，所以一定要好好的保护心脏，千万不能让身体过度的劳累。现在有很多男性为了拼事业和业绩，不停的加班熬夜透支体力，过度劳累会直接损害心脏的气血，降低心脏功能。尽量不要做一些剧烈的活动，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，及时戒除不良的生活习惯。
男性在冬季如何让头发不舍你而去？
我在外企工作，虽然年纪轻轻，但近半年来发现头发逐渐减少，头油较多，头面部总是有油腻的感觉，面部暗疮、粉刺较多，样子显老，25岁的年龄却貌似40岁中年男性。这让我非常苦恼，谈恋爱多次均因外表而以失败告终，使自己备感自卑。
专家分析：
你可能患上男性型秃发，在成年男性脱发 患者中占95%。该病又称早秃、脂溢性脱发 、雄激素性脱发，其引起脱发的原因包括很多种，其中部分是遗传因素，还有内分泌 、神经精神、营养等因素。以前多见中年患者，但由于现代社会长期的精神紧张、睡眠不足和长期使用电脑等诱因，导致男性型脱发发病年龄渐趋向年轻化。
脱发症状：
患者最初表现前额两侧头发变为纤细而稀疏，并逐渐向头顶延伸，额部发际向后退缩，头顶头发也可脱落;随着秃发的缓慢进展，前额变高形成“高额”，进而与顶部秃发区域融合，严重者仅枕部及两颞保留少量头发，脱发处皮肤光滑，可见纤细毳毛生长。患者多数感觉头面部皮肤出油较多，头发油腻，头皮瘙痒。本病应与其他原因导致的脱发进行鉴别，如药物、缺铁性贫血等。
脱发应采取怎么样的治疗：
大部分男性脱发患者在脱发早期都没有给予足够的重视。很多人早期虽然发现头发脱落减少，但仍不急于采取有效的治疗措施，待到脱发问题越发严重，毛囊几乎完全萎缩的时候，再寻求治疗时为时已晚。更有部分患者会盲目相信民间偏方、美发 美容产品等非药物的治疗措施。其实，目前医学上对男性型秃发的治疗已经有突破性进展，可通过外涂内服的药物进行治疗，至少可以防止脱发症状继续发展。
当自己出现异常脱发的时候(每日多于100根)或头发数量进行性减少，就不要存在侥幸心理延误病情，或盲目购买各种偏方药酒、美容美发用品涂抹，而应该尽快到大医院的皮肤科医生处就诊。