你的血压为什么总是降不下来？
可以说，高血压已经成为一种社会病症了，多发于中老年群体中，虽说大家也越来越重视起高血压，但生活中也存在着一些降压的误区，今天就来理一下为什么你的血压总是降不下来。
你的血压为什么总是降不下来？可能是踩到了这5个降压雷区
误区一、快速降压
很多高血压患者在面对血压升高时，作出的第一反应应该就是降压，认为只有快速把血压降下来对身体才是健康的，但其实不然，降血压是一种循序渐进的过程，如果降压过快，很可能会导致一些意外情况的发生，建议在降压过程中，最好在保持一种缓慢平稳的速度下降压。
误区二、没有症状就不吃药
多数初期的高血压患者，并不会出现较明显的病症表现，一般出现头晕等高血压症状时，都是在病情较严重之后，但事实上，即便高血压没有症状，对健康的伤害也在悄悄进行着，建议一定要及时治疗，而是否可以停药，需要寻求专业医生的建议。
误区三、血压正常就不吃药
其实，大家应该都很清楚，高血压是一种慢性疾病，是需要长时间服用药物来控制血压的，甚至有些患者是需要终身服用药物来维持健康。如果总在血压恢复到正常之后，就停止吃药，很有可能会造成血压反弹，如此反反复复就很容易导致发生脑梗等并发症，建议在医生的指导下服用降压药。
误区四、降压药有依赖性
由于多种条件的限制，目前为止，高血压患者在多数情况下，只能通过服用药物来控制血压，因此，很多人便会担心，长期服用降压药会产生一定的依赖性。但其实不然，引起高血压的因素有很多，有一些是外在因素，比如饮食等，一旦消除病因，血压恢复之后是可以停止服用药物的，当然这需要在医生的指导下停药；但如果是一些原发性的高血压，一般都是需要长时间服用药物，这也是最为妥当的一种治疗手段。
误区五、初期不能服用长效降压药
长效降压药坚持时间长，使用起来也方便，一般情况下，在服用长效降压药之后，是可以维持一整天的血压稳定的，但有人认为在高血压初期，最好是不要服用这些药物，但其实，医生都会根据个人身体状况具体来分析，并非是通过疾病的早晚来决定的。
温馨提示
高血压患者在平时，就要有一个健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬果以及脂肪含量少的食物，最好是每天做一个膳食日记，同时也要戒烟戒酒，坚持运动，帮助更好地控制血压。
不同年龄血压正常范围，看看你的血压正常吗？
不同的年龄段血压是不一样的，随着年龄的增长血压也在增长，而且男女的血压标准也是不一样的。血压偏高偏低对我们的身体健康都是不利的，那么不同年龄的正常血压到底是怎样的呢？来看看你的血压是否正常！
正常的血压标准：
如果发现血压值不在正常范围内，请检查自己是否有以下症状：
1、肢体麻木
高血压的症状表现为肢体的麻木，一般是高血压患者的手指和脚趾的麻木，还伴随着皮肤上像是有蚂蚁爬过的感觉，有的高血压患者还会出现，颈部和背部的肌肉的紧张和酸痛。
2、头晕
高血压患者出现头晕症状，有些是一过性的，常在突然下蹲或者起立时出现，有些是持续性的，头晕是高血压的症状主要表现，其头部有持续性沉闷不适感，严重的妨碍思考、影响工作，对周围事物失去兴趣，当出现高血压危象或椎，基底动脉供血不足时，可能出现与内耳眩晕症相类似症状。
3、全身症状
高血压的患者症状表现在全身，通常表现为头晕痛，并且情绪特别容易激动和注意力不集中的症状，有的患者还会伴有颈部的板滞。
4烦躁、失眠、心悸
高血压发生以后，患者往往表现为性情急躁、遇事敏感，爱激动，这些也是高血压的症状表现。一般而言，高血压多表现为心悸、失眠，失眠多为入睡困难或早醒、恶梦纷纭、易惊醒，高血压患者出现这些症状，与大脑皮层功能紊乱以及植物神经功能失调有关。
降压食物：
1、菠菜、地瓜和大豆等健康绿色食品大力水手爱吃菠菜，所以他力大无穷又威猛，这还真不是哄骗小朋友的，菠菜确实是一种非常健康的绿色蔬菜，患有高血压的中老年人不妨多吃一点菠菜。而地瓜和大豆也是非常减肥降脂、降压的好食物，亲近这些食物，让高血压疾病远离你。
2、脱脂牛奶牛奶是非常适合中老年人的健康饮品，患有高血压的中老年人除了平时需要喝一点绿茶之外，还可以选择牛奶来饮用，而且最好是脱脂牛奶，能够避免摄取过多的脂肪而引起肥胖。
3、香蕉和玉米香蕉不仅可以预防便秘，还能够缓解高血压呢，而玉米也是非常利于高血压人群保健的食物，用玉米须来煮水喝，可谓是降压的理想偏方。