教男人如何判断阴虚阳虚
中医所说的阴虚，是指精血津液亏损，体现为五心烦热，午后潮热，盗汗，舌红少苔等。阳虚则是指肌体功能减退，体现为畏寒肢冷，面色苍白，脉沉无力等。
作为普通人，很难根据上述定义确定自己到底属于阴虚还是阳虚。除了看中医之外，可以通过自我观察手指来划分。
在中医里，手脚是阴阳交汇之处，指甲上白白的一片“小太阳”就能反映出身体的阴阳状况。
中医认为，肺经气血起于中焦胃部，出中府、云门最后到达大拇指指尖少商穴。一支脉从列缺穴分出，到达食指末端商阳穴，由此接大肠经。因此，少商穴和商阳穴这两个穴位都是阴阳二经脉气血交换之地。两个指甲处的小太阳就反映了两经脉的阴阳水平。同理，其他互为表里的经脉也分别交汇于中指、无名指等处。
通常，同名穴位关联。如同为太阴的肺经与脾经关联于拇指；同为阳明的大肠经与胃经关联于食指。而中指关联心包与神志，无名指关联内分泌。一般情况下，小指没有“小太阳”，如果有，多为热症的表现。
一个健康的人，小太阳的数量应该为8～10个。大小应该占指甲1/5的面积，颜色为白色。如果“小太阳”的数量多面积大者多为阴虚，数量少面积小者多为阳虚。
怎样判断阴虚还是阳虚?教你正确区分之法
肾阴虚和肾阳虚对肾虚者来说是要及时分辨清楚的，以便正确的采取对症措施进行处理。那么，应该怎样判断是阴虚还是阳虚呢?
肾阴
肾阴是肾精作用的体现，全身各个脏腑都要依靠肾阴的滋养;是人体阴液的根本，所以又称“元阴”。人体各个脏腑失去肾阴的滋养就会发生病变，如肝失滋养则肝阴虚，肝阳亢，甚至出现肝风;心失滋养则心阴虚、心火旺、心烦失眠;心神不安;脑失滋养则眩晕耳鸣。
反过来，各个脏腑的阴液严重不足时，也会导致肾阴不足，如热邪侵犯灼伤胃、胃阴不足，进一步就会损伤肾阴，称为“肾阴涸”。由于“阴虚则阳亢”、“阴虚生内热”，肾阴虚往往会出现潮热、升火颧红、舌红、口干咽燥、脉数无力等热象，但也有虚而无热，则称为肾精亏损。
肾阳
肾脏能促进人体各器官的生理活动，是一个根本性的，也被称为“元阳”。肾阳虚会影响各器官的生理活动和病理变化。如肺失肾阳的帮助则出现气急，吸气不足等症称为肾不纳气;脾失肾阳的推动则出现五更泄泻、完谷不化等症;心失肾阳的鼓动则出现心悸、气急;胸闷;唇舌青紫等心阳不足的症候;膀胱失去肾阳的气化则出现小便不利或失禁或余沥不尽或遗尿;津液的吸收、输布失去肾阳的气化则发生水肿;肾脏本身气化不足则出现腰脊酸软等症;如果肾阳衰竭则出现面色苍白、四肢厥冷、冷汗如油、脉微欲绝等危险的症候，称为亡阳。
“阳虚则阴盛”，“阳虚生外寒”。肾阳虚必然会产生寒象，如行寒肢冷、面色光、腰脊冷痛、喜热饮、小便清长、大便清稀、舌淡苔白等症。如果虚而寒象不明显，一般称为“肾气虚”。肾阳虚与肾阴虚同属肾虚，基本上相同;区别在于有无明显的寒象。