男人常吃9种水果好处多
水果，是我们日常生活必不可少的，它能够很好的为我们的健康保驾护航。说到水果，我们一般的了解是它的减肥与美容的功效。其实水果还可以为男人服务哦。荔枝能治睾丸肿痛？男人常吃9种水果好处多，下面就随小编一起来了解一下男人吃哪些水果好吧。
荔枝
用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。
莲子
取新鲜莲子（莲子中央的绿色小芽芯不要剥去）15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克（带莲心），放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。
猕猴桃
新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升（约1茶杯），调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。
葡萄
取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
芒果
取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。
白果
取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。
木瓜
用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。
红枣
红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。
核桃
每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。
以上就是小编的解析了，希望小编的解析能够给大家带来一定的帮助。生活处处留心皆学问，健康生活并不像我们想象的那么复杂，只是，健康生活必须得有良好的生活习惯做支撑才能更长久。因此，小编提醒大家，为了自己的健康生活，也为了自己的美好未来，赶紧养成良好的生活习惯吧。
男人常吃这5种食物，精神饱满身体棒！
相比而言，男人所承受的压力要比较大一些，而且从事体力劳动的大多是男性，因此男性平时要更加注重身体健康，毕竟只有拥有强健的体魄和足够的活力，才能够使家庭更加幸福，更加稳定，而食疗则是一种比较好的方法
男人经常吃哪些食物，身体会变得更棒？
1、薏米
男性的工作压力比较大，经常会因为加班而出现作息不规律的情况，到了中年之后，则很容易出现腹部肥大的情况，从而增加各种基础疾病的发生几率，比如高血压以及高血脂，其实中年男性腹部肥大，大多是由于湿气重导致的，因此平时可以多吃一些薏米，薏米具有辅助祛湿的作用。
2、蓝莓
蓝莓当中的营养物质特别丰富，其中包括各种维生素和微量元素，比如锌、硒等等，这些都是男性所必需的营养成分，不但能够使男性的身体变得更加健康，而且还能够使男性的性功能和生殖能力变得更强，男性可以适量的多吃一些蓝莓。
3、酸枣仁
男性步入中年之后，所面临的压力会更大，但是身体素质却会有所下降，而且还有许多男性会出现失眠的情况，促使身体健康遭受到威胁，因此中年男性可以适量的吃些酸枣仁，对促进睡眠有一定的辅助作用。如果觉得用酸枣仁熬水喝比较麻烦，则可以购买一些酸枣仁丸子。
4、三文鱼
相比之下男性比女性每天消耗的能量要多很多，因此男性平时要吃一些高营养的食物，比如三文鱼则是不错的选择。其中不但富含丰富的蛋白质，而且还富含各种微量元素，比如锌以及硒，能够使男性变得更加强壮，更加有男人味。
5、黑豆
黑豆当中富含丰富的营养成分，比如各种微量元素、维生素、膳食纤维，对提高代谢能力有很大的帮助，能够帮助男性排出体内的废物和毒素，对提高身体素质有一定的帮助，可以把黑豆和小米或者大米放在一起熬粥，也可以把黑豆煮熟之后直接食用。
温馨提示
男性除了在饮食方面要特别注意之外，还要积极的参加体育锻炼，尤其是中年男性，建议做中低强度的有氧运动，比如跑步或者游泳，既可以达到锻炼身体的目的，又不会对膝关节等组织造成伤害，同时还要保持良好的情绪，对缓解压力和促进睡眠都有很大的帮助。
男人贫血吃什么？ 男人常吃这物可补血
补血是没有性别之分的，每个人都有因贫血或是其他原因而需要补血的时候，当然男性也是不可避免的。那么，男人贫血的时候吃什么呢?
黑豆
食用黑豆有助于人益肾生髓化血，而且还可以增强脾胃运化功能。所以，如果有些肾虚或血虚的男性们多吃点黑豆是很有益的。此外经常食用黑豆还可防老抗衰、增强活力。
黑芝麻
在补血方面有一个较为简单的方法，那就是黑颜色和红颜色的食物一般都是具有补血的功效。这是因为黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于肾。至于红色食物补血，理论则源于“以形补形，以色补色”。
而芝麻入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。所以，平时想要补血的男性朋友们可以时常的吃些芝麻来进行补血，效果还是非常好的。
红枣
平时男性想要补血，可以每天都食用些红枣，这样可以有很好的补血功效，这是因为，红枣具有养胃健脾、补血安神;又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益十二经络。对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。
红糖
红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的功效。红糖性温，适合怕冷、体质虚寒的人食用。胃炎、胃溃疡引起的胃痛和糖尿病人不不宜食用。
如果是缺铁性补血的话，日常饮食中应注意多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。
桂圆肉
桂圆也叫作龙眼，很多人都知道桂圆是具有非常好的补血功效的，而且对于气虚不足、心血亏虚、心悸失眠有疗效。如果有些男性们是心脾气血双亏，面色无华，疲乏无力，没有食欲，大便发溏，可以用桂圆和红枣一起煮粥来补益。如果记忆力减退、睡眠不好，容易感到恐惧，这是心血不足的表现，可以自制桂圆膏吃：桂圆肉500克，白糖500克，桂圆肉捣烂，和白糖搅匀，隔水蒸熟成膏状，早晚一小勺用温开水送服。
藕
藕的属性较为温和，而且，鲜藕具有止血，熟藕则具有补血的功效。因此，莲藕生吃可以清热凉血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，养血。一般如果有口鼻出血的人，可以紧急服用新鲜的生藕汁，有迅速止血的作用。此外，有些贫血的男性们多吃点莲藕是有好处的，因为这样可以帮你迅速的进行补血。
男人常吃4种水果预防前列腺增生
在更年期，无论什么性别的人，身体上都会遇到一些异常变化。中年的男性，会有很大概率出现前列腺方面的问题。由于年龄不断加大，以前不规律的生活习惯和饮食习惯日积月累下的影响，在这个脆弱的时候很容易让男性出现问题，有一些年纪比较小的都可能会出现前列腺的异常。所以保护好前列腺，做好预防措施很重要。
预防前列腺增生在饮食上可以怎么选择？
1、石榴
若出现前列腺那个地方发烫，温度不断向上的情况，会有很大的概率患上前列腺的癌症，吃石榴可以很好的预防这个情况。石榴具有最好的抗氧化的功能，蕴含着丰富的多酚，异黄酮等成分，这些成分就是能够抗氧化的东西，还能够有消炎的功能，避免身体里面健康正常的部位受到损伤。
2、柑橘
很多男的都不太热爱蔬果，这也就使得男性的躯体的营养结构不是很平衡，容易上火，再加上现在家庭和工作上的多重压力，更影响身体健康。柑橘中蕴含着维生素C，能很好的提高人抵抗各种病的能力，而且更重要的是它能够起到很好的使人平静下来的作用，延缓前列腺不断衰老的过程。
3、猕猴桃
坐办公室的人因为一直坐着看着电脑荧屏，所以眼睛很容易觉得累，还容易干，而且躯体长期保持一个弯曲的动作不伸展下，对体内各器官的工作也会有很大的影响。猕猴桃中有很多的维生素以及叶酸等物质，能够养护身体，增高前列腺以及肝脏等的工作能力。
4、西瓜
现代的人压力都很大，尤其是中年人压力更加的大，这个时期身体却又开始进入衰老的进程。西瓜中含有瓜氨酸，这种物质能够在体内变成精氨酸，保护心血管。
前列腺对于男性来说，它的重要性不用说大家都知道，40岁以后，男性的身体的状态就开始进入下行的状态，为了更好的享受生活，预防和保护越来越脆弱的身体变得更加的重要。前列腺病在男性群体中是一种比较普遍的病，因此更要特别的关注，保护好前列腺，享受更好的生活。