怎样预防近视眼?教你四方法
时间：2021-09-18
来源：常见疾病
作者：网友投稿
近视在我们生活中是要进行预防的，否则，人们的视力就会变得越来越差。那么，怎样才能有效的预防近视呢?下面本文就为大家分享四方法。
预防方法一：眼睛要与书保持距离。
多长呢?20cm差不多。也就是一把尺子的长度。或者把手张开，小拇指到大拇指的距离。看书的时候刻意的养成这样的距离，一段时间后习惯就形成，不知不觉就保持了这个距离。而且这还会预防弯腰驼背的问题。
预防方法二：闭眼。
书看到很干很涩的时候，会习惯性的用手揉眼睛或者眼药水滴。这都不是好习惯。一节课下来或者看书满50分钟(左右)，就闭上眼睛休息一下。闭眼的时候泪水会滋润眼睛，起到保护的作用。对于眼药水，个人觉得是药三分毒，依赖了不好。
所以，很多时候在累之后闭眼几分钟，睁开眼会觉得倍加明亮，就是因为泪水滋润后的效果。
预防方法三：远眺。
学生下课不要一直坐在教室里。出去站一会，远眺。远眺可以使眼睛保持放松状态，轻松缓解眼疲劳。
预防方法四：看绿。
这点相信大家也都知道。下课后出去站会盯着绿色看五分钟，眼睛会不自觉的变舒服。绿色仿佛会按摩眼睛一样。