男人肾虚血，四大调养方法
时间：2021-08-04
来源：常见疾病
作者：网友投稿
肾虚血瘀出现在女性身上的情况虽然较男性多，但是男性也应该警惕。男性出现肾虚血瘀的原因是什么?有什么好的调理方法?
肾虚血瘀原因
1、多因房劳过度，或少年频繁手淫;
2.思虑忧郁，损伤心脾，则病及阳明冲脉。
如何调养
1、肝气郁结:放松心情疏肝解郁，也就是要能「放松」。可以透过运动、阅读、植栽、听音乐等各种方式来纾压放松。
2、肾虚型：注意保暖。
3、血瘀型：勤做运动少碰冰饮。
此外还应该经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。