如何利用7招挽回前男友的心
真有方法换回来前任吗?绝大多数时长，以往的便让它去吧，难道说你不想扭曲不正确吗?例如面前男朋友分手。说到底，大家常说了解失去才懂得珍惜。下列是情感导师共享的7招挽回前男友的心的方法。
第一，了解你错在哪儿了。
为了更好地填补一个不正确，第一步是明白你错在哪儿。坐下来细心想一想。剖析你的体会，想一想你的体会什么时候逐渐下降。随后问一问自身是不是想要挽留这一段感情。假如你想要取得成功，记牢，你务必了解怎样让步和更改。
第二，不必有任何的工作压力。
即然你已经确定了，假如你要找到你的前男友，你应该怎么办?对你说不必做一切事儿。不必一直为他通电话，发信息，在MSN上留言板留言。这只有使他离你越走越远。没人想要和崩溃的人在一起，尤其是当你们分手很久的情况下。
第三，花时间医治创口。
在这段时间里，你也能想清晰，你是确实想和他在一起，或是由于太依靠，因此你融入了并没有他的日常生活。强烈推荐花3周的时间去思索，随后才就是你做决定的情况下，也是和他交涉的情况下。到那时候才行，先等一会儿。沉迷于自身的喜好，没有时间去做，用这段时间去做。倘若你的前男友联络了你，文明礼貌地回复，不要说得很久。告知她们如今要和她们分离一段时间，直到一定时长，你也就会返回她们身旁。
第四，等候3个礼拜。
再次创建感情，最好是打电话给他，而不是发信息，由于发信息难以分辨人的语调。并且幸运的是，当他不可以接听电话的情况下，他会打电话给他。在语音信箱里留一封视而不见的信，如同对他说:你喜爱去的连锁便利店有折扣主题活动，我来告诉你。你需要使他了解你在想他，但你不能说出去。可是当他返回你的电话里时，你务必积极主动、真心实意、激情。简易的完成会话，对他说我的挂掉，而不是在下午一起饮用咖啡。
第五，心态积极主动。
为自己一点自信心，由于他很有可能或是很对你有感觉。通电话的情况下和他说道任何东西都要始终保持充分的心态。这不是探讨分手痛楚的情况下。假如你们俩逐渐难堪，找一个托词离去。你和他在一起的时间段越长，损害就越大。尽管你如今有机会和他复合型，但依然有很多事要做。
第六，出性交牌。
两人见过几回面，人体的诱惑力便会慢慢修复。你们俩很可能已经好久没性生活了，你也很思念他的相拥，但提议你不要立即跟他性生活，由于：她们喜爱追求的觉得，你使他瞪得越久，他就越想要你。这时，你也就可以用这一伎俩来赢得他的心。但要了解，在感情的全世界里，胜负一直有一定的界线，你不能在长期的感情中一直处在获胜的影响力。等你俩再次创建起感情，你们俩不仅是性行为，这时再为他简单的幸福。
第七，假如以上方式并没有取得成功。
工作经验提醒大家，并没有什么叫可以保障的。大家能做的便是试着。如果我们失败，大家就仰头往前走。记牢，假如你并不是命里注定的，总是会有命里注定的。你需要做的是做一个情商高的女人，充足掌握以上提议，英勇试着。以上便是7招挽回前男友的心的所有内容。
如何利用蜂蜜美容？
蜂蜜是公认的美容佳品，它含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素、糖类等元素，因而具有滋补护肤的美容作用。其实，蜂蜜不仅能够内服美肤，还能与多种食物搭配外敷美肤，让女性光彩照人。
基本常识：“生蜂蜜”好，还是“熟蜂蜜”好？生蜂蜜能否直接食用？
其实蜂蜜没有“生、熟”之分，蜂蜜一般都是从蜂箱中取出，经过滤分装后直接上市的。当然，有些蜂蜜如荆条蜜，在冬季容易结晶，为了便于过滤及分装，通常需加热融化，但加热温度一般不超过50℃，否则容易破坏其中的活性物质，因此这种蜂蜜也不能称其为熟蜂蜜。
虽然蜂蜜没有“生、熟”之分，但蜂蜜在中药上的应用，按其用途可分为二类：生用与熟用。生用是指直接食用，多口服，如用于润肺止咳，治疗老年人病后虚弱的便秘，或作用营养滋补品，以及外用于烫伤；熟用系炼制后，用于蜜炙、制丸和收膏。
这二类用蜜的质量要求差别很大。
蜂蜜的成熟度越高，蜜中的营养成分和具治疗作用的物质含量必然越丰富，因此成熟度对于生用蜜，是个至关重要的指标。而且临床验证，半成熟蜜即使在加工过程中进行减压浓缩，其治疗作用也有所下降，和天然成熟蜜不能相比。推测蜂蜜中的活性成分，以及具有治疗作用的挥发油类与在加工过程中破坏散逸有关。所以生产优质的成熟蜜供作生用是疗效的保证。
两种简单易行的蜂蜜排毒方法：
1、蜂蜜+绿豆汤
材料：蜂蜜一杯，绿豆50克水约2000cc
作法：50克绿豆加入2000cc水中，架锅，放火，烧开约锅里的水还有1500cc时，停火，放温，滤去绿豆只喝汤。一个星期可用二到三次为宜。
2、蜂蜜+绿茶
材料：蜂蜜适量，绿豆50克水约2000cc
绿茶不要泡的太浓，不然会苦，蜂蜜加入量以适口为宜。美丽是许多女人的梦想！
让我们看看美容师特别介绍的几款自制蜂蜜美容剂：
1：可使皮肤光洁细嫩，减少皱纹
方法：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并进行按摩。
2：能紧缩面部皮肤，消除皱纹，洁净增白皮肤
方法：蜂蜜50克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩，约30分钟自然风干后，用清水洗去，每周2次。
3：可使皮肤嫩滑细腻，除去皱纹及黄褐斑，并能治疗疖子、痤疮
方法：蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均匀制成敷面膏，敷于面上20分钟后，用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。
4：对皮肤干燥有明显效果
方法：蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个，混合均匀制成面膜，用棉签将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去。连续使用一个月。
5：对清除脸部黑斑及暗疮特别有效
方法：蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个，加入适量花粉和水调成糊状，涂于面部，30分钟后用温水洗去，再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部，每周一次。
建议：
1、大家可能会问，蜂蜜是甜食，吃多了会不会发胖，在这里只要大家食用适量，方法得当是不会发胖的，相反可以帮助减肥，蜂蜜里的糖是果糖和葡萄糖，在经过肠胃时可以直接被吸收，不会造成沉淀。
2、杨采妮传授：一茶匙纯正蜂蜜，一只鸡蛋白，一汤匙牛奶搅拌，用手以按摩的手法涂于全身，特别注意，膝盖、手足争、脚足争，大约五分钟待吸收后用温水冲洗，你会发现肌肤实时变得润滑。
如何利用丰胸黄金期
一、时间要准确
月经期丰胸还是月经后丰胸，很多人的说法不一样，对于这一点，美乳专家也不在这里辩解，本文为大家提供的是经期三天的丰胸手法，只要把握这个时间段要丰胸很容易。
月经第1-3天是丰胸最佳时段，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素会24小时等量分泌，是刺激乳房脂肪囤积最佳时段。如果这3天多 吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品，丰胸效果将比平时好3成以上。
不仅如此，还要多吃红枣、木瓜。红枣有补气养血的作用，对女性胸部的发育有一定的好处，木瓜是公认的最佳丰胸食品，但只有在乳酸菌帮助下，人体才能吸收有丰胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。经期如何丰胸？当然不能错过这个最佳圣品。另外，还要多补钙，让身体发育更加完美。
二、合理搭配膳食
在经期丰胸最佳时间丰胸，饮食非常重要。吃的好不但对身体好，也对丰胸好。美乳专家研究发现，在经期丰胸最佳时间多吃一些蛋白质丰富的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类食品等，肌肤会变得更有弹性而且光滑、细腻，而对于一些辛辣的食物则要避免使用。一方面是因为经期身体的缘故，另一方面也是为了丰胸。
三、按摩
月经期间，人体的各个器官都处于活跃状态，这时候通过按摩来刺激乳腺发育，是最好的丰胸手段。很多人虽然一直在问经期如何丰胸，但是却总是没有把握经期丰胸最佳时间，因此错过丰胸的好时段。
如何利用动感单车迅速瘦身
动感单车减肥吗?科学证明，骑车是一种非常好的有氧代谢运动，可对人体起到健康的影响，对于防止肥胖、重塑身材更为明显。而风靡全球的spining--动感单车，就是一种通过对不同的速度及阻力的练习。
这种运动或在单车上以坐姿蹬车，或站起来用立姿蹬车，而有时又会模拟上山、下坡等自然的骑车动作。spining训练可以让健身者在快乐运动中有效地加强肌肉的耐力及心肺的运转功能，而且在锻炼耐力的同时，会燃烧大量的脂肪，达到减肥的目的。
专业健身单车的设计非常适合有氧训练，一般可分为力度骑行和强度骑行两种。前者主要是模拟山路骑车环境，骑车时增加腿部力量，达到锻炼腿部肌肉，提高腿部力量和耐力等效果。而后者能达到减肥效果，是一项非常剧烈的运动。在进行spining运动时，一定要控制呼吸节奏，以便缓解骑车时带来的疲劳。
特点：底盘固定
动感单车与普通的自行车不太一样，它虽然也有车把、车座及车轮，但它是固定在地面某一位置上，当你坐在上面，进行着与普通自行车一样的蹬车动作，就可以使这种单车的车轮转动，但是它的底盘始终是固定的。
spining训练课程不受任何天气的干扰，健身者都可以跟随着教练带有煽动性的口号，在音乐的伴奏下，忘情地蹬车，从而达到健身目的，又能释放一天来自各方面的压力，增强健身者的自信心。
优势：增强臀部和腿部的美感
spining所用的车体是按人体工程力学设计的，可供不同的身高、体重的人士随意选择，安全脚套始终固定在蹬板上，这有效地提高了运动的安全系数。
spining训练可以让健身者在快乐运动中有效地加强肌肉的耐力及心肺的运转功能，而且在锻炼耐力的同时，会燃烧大量的脂肪，达到减肥的目的。
而且，动感单车可以作为一种团体运动，几个人相伴骑车，相互鼓励，能够充分地体现集体团结、合作、相互支持、鼓励的精神，非常适合培养年轻人的团队合作精神。
同时，骑动感单车可以针对性的对臀部、大腿等大肌群起到健美作用，增强人体的下肢力量。但一般单靠动感单车是达不到很明显的减肥效果的，必须配合一些器械练习，同时在每次练完动感单车时，还要有一些舒展性的类似瑜伽这样的运动。
练习频率：每周至少要上三节课
一节课多长时间能让动感单车的效用发挥得淋漓尽致?
它平均每小时燃烧体内的脂肪也非常多，国内的课程一般一节课45分钟(在外国一节动感单车课是60分钟)。而这45分钟的动感单车课会燃烧400到500卡路里热量，相当于长跑一个半小时!
这一节45分钟的课程，教练会用不同的音乐把它串起来，一般开始的时候会是5分钟的慢节奏用来热身，而越来越快的节奏会让你很快进入状态，最后几分钟的放松也会让你全身彻底的舒展开。