揭秘：男人愿意为爱改变多少
我不再轻许诺言，也不再为谁而把自己改变
俗话说：“三军可以夺帅，匹夫不可夺志。”“匹夫”是什么？当然就是没有用的男人了。连没有用的男人都有不可动摇的意志，更何况堂堂男子汉大丈夫？偏偏现在的女人硬是假装着不懂这个道理，硬是要把自己的男友变成一个随时可以改造成任何形状的泥娃娃，怎么捏怎么是，这实在是一个天大的矛盾。
——阳奉阴违
男人终归是喜欢女人的，更会加倍疼爱自己的女友（当然了，男人好色，他在疼爱女友的同时也疼爱天下所有的女人），所以，无论女友怎样凶残地改造他，他还是无法鼓起勇气狠下心肠反抗，相反，在长期的改造与反改造的斗争中，他还练就了一身阳奉阴违七十二变金刚不坏的本领，为自己保住了一小片根据地。
有一个问题也许是应该弄清楚的，那就是男人究竟愿意为爱改变多少？在女人所有的改造计划当中，哪些是男人可以为女人改变的？哪些是男人在阳奉阴违？哪些是男人死活也不会改变的？
其实这个问题很简单。第一种情况，为女人改变：真正改了的，一个也没有！哪怕只是要求他不要当众挖鼻孔，只要女友不在场，现场又刚好没有他想要讨好的其他女人，他也一定会痛痛快快地挖一场过过瘾。第二种情况，阳奉阴违的，差不多全部都是！毕竟和平和发展才是主旋律，把女人追到手比什么都重要。第三种情况，死活不改的，几乎不可能有！除非女人的要求实在太离谱，比如要求男友不许再用鼻子和嘴巴呼吸，以免上呼吸道感染。
谁在自欺欺人？
女人的这点心思男人也早就看透了，只是男人也不说破而已。说破了有什么好处？弄不好连阳奉阴违的机会都没了。你不就是想当一把领导过过瘾吗？让你当好了，反正我还是你的男朋友，你最终还是要嫁给我。大丈夫能屈能伸，我堂堂男子汉，不和你一般见识。
男人的困惑：女人为什么总试图去改变我们？
女人自己的答案似乎很简单：她所面对的男人不够好。如果够好了，那还改变他干什么？请问，如果真的是不够好，那你当时为什么要选择他？
女人选择一个男人一定是觉得他好，可是一个“好”男人在被女人拥有以后，马上需要新的改造。从女人心理学的角度看，有四个原因。
第一，得到的优点可以忽略不计。女人因为一样东西的好处而渴望得到这样东西，比如因为这个男人成熟，会照顾女人而渴望得到这个男人。可是得到了之后，就把男人的优点归于理所当然，看到的就只是他的缺点了，于是提出新的要求。
第二，女人心目中都有一个“梦中情人”的画像。女人的标准是：我想怎么样就怎么样，我想要的他都拥有，所以，女人经常按照自己的意愿来改变男人。在所有的动物中，最不愿意向梦想妥协的就是女人。女人不愿意向梦想妥协，但又缺少彻底革命的勇气。男人更倾向于革命，即不满意了就换个女朋友，而女人则倾向于改良，试图去改变身边的男人。
第三，女人需要用持续的关注来证明自己的拥有权。女人常常会说：我为什么只想改变你？因为我对你好，关心你，别人的事我才不会去操心。男人的本性是狩猎，一旦把猎物打倒他就认为猎物已经属于他，而女人的本性是耕种，即不断倾注劳动才能证明占有权。女人需要证明这个男人是属于她的，所以她会关注这个男人的一切细节，修修剪剪，才觉得安心。
第四，女人希望在感情关系中占主角地位。当女人要求男人做出改变的时候，也是这样一个逻辑：你需要我的照顾，你需要我的指导，你需要我的号令，在很多事情上我是主角，我在你的生活中很重要，不要把我当作可有可无。
男人到底能被改变多少？
有这样两个事实：陷入情网的男人愿意顺应女人的要求而为对方改变；而当女人成了男人的女人的时候，女人的改变愿望往往会碰壁。
这是为什么？
情网中的男人为对方改变是为了妥协，妥协的目的是为了争取关系的进展和最终确立。如果这个时候男人不妥协，女人的感觉是：你不是真的爱我，你都不会为了我做些改变和牺牲，我和你在一起就没有安全感。所以，为了向女人表达“忠心”，男人做出了积极的改变。因为男人的妥协，关系最终确立，这时，面对女人的改变愿望男人已经没有妥协的必要了。所以，这时女人的改变愿望会碰壁。
但是，并不是女人所有的改变愿望都会碰壁，关键的是女人要男人改变的是什么，男人的这种改变的收益是什么？
如果男人是改变的直接收益者，他就愿意改变。如果女人要改变的是男人的外表，而收益是男人的实力和魅力大增，男人是非常愿意改变，并期待改变指示的；如果女人要改变的是男人的某些行为习惯，而收益是双方关系变得更加甜蜜，男人也愿意做出改变；如果女人的改变愿望表达的是母性，而收益却是女人主角地位的确立，明智的男人会做出改变而换来和平，不明智的男人会拒绝改变，因为他讨厌在女人面前丧失主角地位；如果女人要求改变愿望是为了实现女人的“情人梦”的话，那，没有男人会愿意做出改变的，男人不傻，他一定能感觉到你真正的动机的。
情感揭秘：男人永远听不腻的8句甜言蜜语
1、我喜欢你的头发，你的头发光泽（手感、颜色、味道）……
根据你男友头发的特点来挑一样说，他有白发，你可以说，看起来很性感。即使他没有几根头发，你也可以说很干净，闻起来味道很好啊！
2、你的鼻子真挺！
有着高挺鼻梁的男人总是带点洋洋得意，大鼻子也不错，除了憨厚可爱，还有你暧昧的暗示。
3、你的声音真好听！
声音是男人第二性征的副产品，是迷倒女人的秘密武器。所以这是一句经久不衰的好话。
4、你的胸膛真厚实！真想抱着你。
男人没有A、B、C、D的衡量标准哦，但听到你这句话，他的第一反应是荷尔蒙指数极速攀升。
5、你真聪明！
如果一个男人夸女人聪明，意味着她的长相有待商榷，但相反，男人会觉得这是一个很全面的打分。
6、你真幽默！
有幽默感的男人总是吃香的，因为幽默感是天生的，有此禀赋的人非常愿意听到这样的赞美。
7、你这个人真慷慨，真大方！
在我们这个物质生活还没有彻底丰富的社会里，慷慨的男人还是缺货的，需要大力鼓励。
8、你真像个孩子！
揭秘：男人分手以后会痛多久
感情都会经历甜蜜，平淡，这是个必经的路程。所有的感情，最终走后责任。可是你要的只是一直的甜蜜，过日子，怎么经得起，一天到晚地玩浪漫呢？我还是爱你，可是不会说出来，放在心里，真正爱的人，不会把甜言蜜语整天挂着嘴边，而是放在心里。
在分手后，听到这些，你们的心里会难受吗？爱情其实很简单，男人只是有些话，没有说出来，没有表达出来。男人比较腼腆，他们把爱放在心里。
“人家有的是背景，我有的只是寂寞”
当面对女友因为别人离开自己的时候，家庭背景比自己好，感伤地说了这句。不是小心眼，不是无理取闹，而是对于感情的不舍得，对于已逝去的爱情，有着痛心。喜欢上一个贪慕虚荣的女友，自己给不了她想要的，而我有的只是个背影。
“结局不是我想要的，只是我们要的太多”
面对分手，有的只是无奈，看着昔日的女友，彼此没有任何的矛盾，没有任何的不和。只是彼此要得太多太多，理想的世界，根本达不到，只能选择分手。男人感伤地说着，心中的痛苦，你可曾知道？我们爱得太累，爱得太傻。无言的结局。
“我们经历了甜蜜，可是经不起平淡”
感情都会经历甜蜜，平淡，这是个必经的路程。所有的感情，最终走后责任。可是你要的只是一直的甜蜜，过日子，怎么经得起，一天到晚地玩浪漫呢？我还是爱你，可是不会说出来，放在心里，真正爱的人，不会把甜言蜜语整天挂着嘴边，而是放在心里。
“鲜花插在牛粪上，可是我却爱错了人”
你说我配不上你，我高攀了你。可是我却爱错了人，以为你会和我一样地坚守着我们的感情，不离不弃，可是你却嫌弃我，我，只是你的一个过渡期。可是你可否明白，我的心意呢？我爱你，可是不代表，我可以容忍这样的事情发生。等着你提出分手，那是对你最后的疼爱。
“我原地等你，可是你走远了”
你让我离开，我却坚信我的爱，可以感动你，可是我却不知道时间会变，你离开的越来越远，我看不见你的人了，心的距离好远好远。可是你知道，我还是和原来一样吗？我在原地等着你，爱着你。心的距离遥远，是那么低遥不可及。
分手是难免的，可是看见这些话的时候，女人的心，是否有点心疼呢？是否明白男人的苦心呢？他们爱得那么地不容易，爱得那么地刻苦铭心。
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专家揭秘：男人真正需要的六大补药
真是这样吗?答案是：NO。我们目前一提起补药往往都往“那”方面去想。其实，男性真正需要的是整个身体各方面的健康、年轻、活力。许多鲜活的例子表明，不适当的乱补所谓的“补药”不但与己无益，有时反而有害。
其实你要是真正爱他的话，下面这些东西才是他真正需要的“补药”。
补药一：硼——前列腺之宝
男性前列腺癌的发生率正有越来越高的趋势，前列腺癌一直是男人的最大杀手，国外研究发现，硼的摄入量大的男性，患前列腺癌的几率比摄入量小的男性低65%。这说明摄入适量的硼可以有效减轻前列腺癌的发生。多吃西红柿也会保护前列腺，就是因为西红柿里面有比较丰富的硼。
量：硼是广泛存在于水果和果仁中。美国药物研究协会发现，每天服用3毫克的硼最为合适，这个剂量刚刚可以产生抗癌作用，而且在这个剂量的硼还可以改善记忆力和注意力。其他富含硼元素的食物包括葡萄、干果、鳄梨、红酒和葡萄汁。另外一个既能治病又能解馋的方法就是吃香草冰激凌。这是因为香草冰激凌里就含有硼。
补药二：ω-3s脂肪酸——男性“护心”专家
ω-3s脂肪酸能阻止血液中的血小板聚集和黏附成团而形成板块，让血液流动性增加，可以降低血压和甘油三脂水平以及维持心脏规律的跳动。研究证明ω-3s脂肪酸的确能够降低心脏病的死亡率。研究者们还发现ω-3s能有效治疗自身免疫性疾病(如风湿性关节炎和系统性红斑狼疮)，并能调节脑细胞的脂含量、延缓脑细胞衰老
量：每天1克就够了。但对那些有心脏问题的男性每天的摄入量应在2至4克，这种脂肪酸有有一定的鱼腥气味。食物中如沙丁鱼、金枪鱼、鲱鱼等被认为是ω-3s脂肪酸的良好来源。食用ω-3s脂肪酸也不可过量，因为过量的ω-3s脂肪酸可以他增加患感冒的风险。
补药三：钙让男性的骨骼硬起来
中国男人每天从食物中摄入的钙远远不能满足身体需要，而且中年男人的钙每天都在流失。研究发现摄入钙较多的男性骨骼较为强壮，而且比摄入量少的男性平均起来要苗条一些，也就是说，适当补充钙质还具有减肥疗效，这对于那些大腹便便的男人来说不啻为一个好消息。
量：医学推荐男性每天推荐摄入钙的量为1克，但大部分男性都做不到这一点。柠檬酸钙比较适于吸收。可以这样来分配摄入量：早晨摄入一半的量即大概600毫克，晚上摄入另一半，因为这样服用可以达到最大吸收量。其实一杯牛奶里就含有300毫克的钙质!多喝点牛奶也能解决问题。另外注意补钙也不要超过2.5克，因为那会带来危险。
补药四：甲壳素——男性关节的润滑油
也许你已经注意到了，30多岁的他已经不再拥有19岁时那样柔韧的关节，这是因为他身体中的甲壳素减少所致。英国《柳叶刀》杂志发表了一篇对200个有关节疾病的人进行的连续3年的研究报告，该报告指出，甲壳素可以减轻关节疼痛，并使关节的强度增强25%，还可以预防进行性风湿性膝关节炎。因此甲壳素可以预防关节损伤，从而使他身手矫健。
另外，日本研究证实，甲壳素具有免疫强化作用，有助于减少肿瘤细胞的伤害;在环境污染日益严重的今天，减少体内重金属的积蓄甲壳素有助于体内废物的排除，而确保人体生理机能的正常运作。
量：让他每天服用1.5克的甲壳素，如果和软骨素一起服用效果会更好。饮食中添加虾蟹等食物可以增加甲壳素的摄入。
补药五：硒——有助于男性抗癌的物质
“没有任何一种单一的营养物质比硒的抗癌性更强，硒可以让癌症细胞自行灭亡。”美国药物协会人类营养研究中心的主任Gerald F Combs博士说。Combs博士研究的是提高硒摄入量与癌症发病风险降低之间的联系，这些癌症包括前列腺癌，克隆病，肺癌以及其他癌症。试验证明，饮食中硒的缺乏，会造成脂质过氧化物的增加。这种脂质过氧化物长在皮肤上就是老年斑，也会存积于心脏、血管、肝脏及脑细胞中，引起诸多系统病变。North Carolina大学动物实验证实：身体内硒含量较低可以让病毒更容易发生突变，从而加重感冒的症状。
量：需要每天补充硒。按世界卫生组织要求：人体膳食中每日需含200微克硒，当然，如果他生病了，最好要多一些。巴西坚果中含有丰富的天然硒，每个坚果中含有100毫微克的硒!
补药六：延缓他衰老的维生素
维生素E是目前最为有效的抗氧化物质之一。研究还发现维生素E还具有减少运动后肌肉损伤的作用。自由基氧化作用可造成细胞的损坏，促使人体衰老以及增加各种疾病的发病率。当男性还年轻的时候，正常的生理机能可生成抗氧化剂来抵制自由基的氧化反应。但当男性到30-40岁时，体内生成的自由基会越来越多，而生成的抗氧化剂却越来越少。因此对处于生存压力日重的男性来说，补充维生素E是预防衰老的有效办法。
量：每天使用400国际单位，既然大部分人只能从日常的饮食中摄取一小部分维生素E(混合性食物含有45国际单位)。你可以让他通过吃些干果和油类来提高维生素E的摄入量。在自然界，维生素E广泛分布于动植物油脂、蛋黄、牛奶、水果、莴苣叶等食品中，在麦胚油、玉米油、花生油、棉子油中含量更丰富。最好购买天然的维生素E，而不是人工合成的，因为后者不易被人体利用。