男人必学哄女孩子开心的甜言蜜语
婚姻生活里，让我们练习一些爱的语言，肯定会有你意想不到的惊喜！
自嘲、调侃的语言
能化腐朽为神奇、化干戈为玉帛，在夫妻间剑拔弩张的时刻留下温情的笑容。
实录1：
每逢自己家的猫和别家的猫打架，钱锺书总忍不住要拿着一根长竹竿去帮自己家猫的忙，夫人杨绛表示不满，说这样做实在是不够厚道，弄不好会影响邻里关系，钱锺书当即一脸无奈：“我也明白，可没法子，理论和实践总是有距离的嘛。”
实录2：
朋友的丈夫奇胖无比，我曾问起，此君生得如此富态，如何赢得你的芳心？回答是，他能在最关键的时候把自己放倒在地上，这让朋友很受用。比方他若惹恼了妻子，在妻子跺着脚怒骂：“你立马儿从我眼前消失”的时候，他不温不火：“消失是完全可以的，‘立马儿’恐怕不太现实，我这么胖，跑也得跑一阵子，你说呢？”
实录3：
叠被，是画家韩美林在家承担的唯一的一件家务。那天，不知因为什么事给耽误了，第二天早晨，爱较真儿的妻子抱怨时，韩老人家一言不发，一本正经地站在床前东拽拽、西拉拉地叠好了被子，又猛地一下子掀开：刚才，是补昨天的；接着，又一丝不苟地重新伏下身：现在，我叠今天的。
hers评说：
红衣法师李叔同有言：人之谤我也，与其能辩，不如能容；人之侮我也，与其能防，不如能化。仔细打量生活在你周围的人，你会发现：一样是遭遇麻烦和尴尬，同样是丢了钱包和摔了个大马趴，甚至犯了难以饶恕的错误，有些人损失的生命细胞或生活美感会比一般人要少得多，究其原因，他们多是些善于自嘲的人，这些人不仅可以使自己感到轻松，还可以把这种乐观的情绪传达给周围的人。纷纷扰扰的人世间，不论条件如何，谁都不比谁更容易获得幸福，在婚姻中能自嘲的人是高级的，他们在不能改变命运的时候，能随时改变对待命运的态度。他们的妥协、让步不是伎俩，更不是怯懦，实在是一种境界。他们的亲切与耐心，绝不是逢迎，也不是依附，而是绝对的自信。
只属于你们两个人惯例的语言
你和谁共享过沉浸其中的快乐和陶醉，你就和谁共同拥有了一份无法传递也无法分割的一份财富。
实录：
刚结婚的时候，judy和先生之间的摩擦不断，先生是个拧脾气，冷战起来能两个星期不理她，偏偏她又是个话篓子，在一个屋子里谁也不理谁的日子对她来说简直就像地狱。那次，他们俩又吵起来，就在先生抓起衣服要冲出门的时候，judy忽然慌不择言地说：“哎，我们单位今天发了点钱！”可能是她说的话太不着边际了，先生当时忍不住笑出了声。后来，这句话就成了一个让他们之间转危为安的情绪按钮：只要是两个人闹起来，她没招儿的时候，一句：“我们单位今天发了点钱”准能让先生笑起来。有天看韩剧，看到一对夫妻反目，男人开着车，目不斜视、旁若无人。坐在一旁的女人急了：你是在炫耀你的侧面帅吗？我乐了，哈！这绝对是个上段位的惯例性语言！隆重向大家推荐一下，在还没有找到你们自己的惯例以前可借用。
hers评说：
所谓惯例，字典的解释是：一成不变的、有规律的仪式和活动。也就是说，完全用同样的方式反复做一些同样的动作，它的妙处在于能赋予这类语言近乎神圣的特性，让夫妻之间的交流成本大大降低。当然，它可以是一句话，还可以是每年都在同一时间同一地点的一次散步，也可以是星期天早晨的一顿早餐……其中有两人共同分享一份秘密细节的陶醉，也有等待自己的预期效果出现的喜悦。你和谁共享过沉浸于其中的快乐和陶醉，你就和谁共同拥有了一份无法传递、也无法分割的一份财富，你也就和谁拥有了血肉相连的亲密。
世界之所以美好，就是因为大家彼此不同。
实录：
陶子的先生是个喜欢安静、独处，把自己的生活尽可能打理得井井有条的人，可她却恰恰相反，每次和他一起外出上街时，见到陶子几乎同见到的每个人讲话——的确是每一个人，从小孩子到老奶奶——他会常常惊讶，“你怎么能认识那么多的人，哪来的那么多话？难道就不觉得累吗？”在很多生活细节上，陶子都不那么讲究，扯着大嗓门说话，动辄就开怀大笑，穿衣服不看牌子……最要紧的是，先生打理得好好的地方，陶子只要进去待上5分钟，就会变得零乱不堪。那天，先生又忍不住帮陶子收拾写字台，他无可奈何地抱怨道：“什么时候你的桌子能不这么乱啊！”陶子则笑嘻嘻地回答他：“恐怕要等到我变成你的那一天啦！或者，到你再不觉得它乱的时候！”
hers评说：
我们需要学习彼此担待每个人身上的不可动的法则，练习和它们交上朋友！或许只有在这种温暖、宽宥的互相凝视中，彼此才可以慢慢靠近——记得一位离了婚的太太曾说：近十年的婚姻中，我们因为性格和生活习惯不同闹了无数次，我习惯晚睡，他喜欢早起，我夜里看书，他戴眼罩，他早起洗澡，我戴耳塞，可真的分手后，我发现自己竟然可以早起了，我不知从什么时候开始已经向他的方式靠拢了……如果能早一点用这样的眼神打量和你亲密接触的人给你带来的很多不快，你会重新发现上帝把你们带到一起的最初计划，这个计划的初衷是：世界之所以美好，就是因为大家彼此不同。那件事情你不认同并不意味你们两个人中有一个是对的，而另一个是错的，只是因为你们是在透过两个完全不同的镜头看这个世界，他并非真的有意使你发疯，那只是他的行事方式而已。意识到这一点，相信你会获得自由而快乐的婚姻生活。
认输、服软、示弱的语言
最先肯把身价放下，向对方伸出手说：“对不起，都是我不好”的那一方，才是真正的、最后的赢家。
实录：
王屹和太太狠狠地吵了一架，他砸了她最喜欢的琉璃佛像，那是他送她的生日礼物……他一直记得那天，太太蹲在地上一点一点地捡那些碎片，一边默默地流眼泪，然后，太太背对着他说：她想和儿子回娘家住几天……其实那时候，王屹心里后悔极了，他真的很想从背后用力地抱住她，吻她，告诉她，他做错了，其实他很爱她，可是他没有说出口……后来，太太打电话来，说起了离婚和出国的事，她说：“我知道，你会很舍不得儿子……”当时，王屹立即冲着电话大喊：“我也舍不得你！不要走！……”就因为王屹的这句话，太太又回到了他的身边……
hers评说：
中国有句老话，叫做“清官难断家务事。”这就意味着：家，压根儿就不是个说理的地方，它没有必须遵守的规则和章程，也没有违规以后的刑律。仔细想想，那些让我们争执不休的，有多少是涉及了大政方针和原则策略的？不外是：你的书怎么又到处乱放？窗台上的那盆花你眼见着要干死了就不知道浇水？你进门就不能先洗个澡？看看，烟灰弄得满地都是！你有话好好说行不行，大呼小叫的！你什么态度？嫁你又不是卖给你，凭什么得听你的？甚至，连洗碗怎么洗之类的琐事也可以吵上一架。
一旦因口角夫妻反目，陷入僵局，双方总会在心里恨恨地想：我从此再也不理你！凭什么每次总要我低三下四地去求你？俨然一副要上刑场的大义凛然的形象，大概婚姻中的人多少都有过这样的体验吧？其实，我们扪心自问，僵持中开口说第一句话、表示服输时丢掉的那点儿面子，比起我们彼此之间经历过的几乎是一生一世的寻觅来几乎一钱不值，芸芸众生大千世界的两个生命的相遇该是多大的缘分？穷极一生，与有缘人的厮守才能有多久？为什么非要等到天各一方无缘相会的时候才捶胸顿足地念起：其实，当时我真的很想……所以，如果说一个家庭也有尊严，也有它的品格和最高原则的话，那应该是爱，谁维护了爱，谁就维护了尊严，所以，最先肯把身价放下，向对方伸出手说：“对不起，都是我不好”的那一方，才是真正的、最后的赢家。
专家教路：男人吃多少才刚刚好
1.火鸡胸脯
建议：每周进食3次火鸡胸脯，每次摄入85克，含72单位热量。
每30克去皮的火鸡胸肉含有7克蛋白质，能够有效促进肌肉生长。火鸡肉还富含维生素B、锌(能促进细胞生长)和“抗癌元素”硒。马萨诸塞州的营养学家伊丽莎白沃德说：“火鸡肉含有丰富的氨基酸，却几乎没有饱和脂肪，这点非常健康。火鸡肉富含蛋白质也容易产生饱足感，从而就避免了暴食的可能。”
2.橄榄油
建议：每天摄入两汤匙橄榄油，每汤匙含热量119单位
橄榄油富含对人体有益的单不饱和脂肪酸，对保护心脏尤其重要。研究人员已经发现，和饱和脂肪酸相比，单不饱和脂肪酸能有效地降低患心脏病的风险。不过，这还不是橄榄油的唯一好处。美国权威杂志《自然》称，橄榄油中含有抗炎蛋白成分，这意味着它能像布洛芬等抗炎药那样帮助减轻疼痛和肿胀。橄榄油能作为烹饪用油和沙拉调味，每天在食谱里再多加上一两勺橄榄油，你摄入的蛋白质就非常可观了。
3.藜谷(昆诺阿藜)
建议：每周进食2-3次，每114克含热量318单位
你可能并不熟悉这种生长在安第斯山脉的谷物，但它却非常重要。藜谷有股柔和的淡淡香味，这让那些抱怨全麦谷物没味的人会喜欢上它。最重要的是，藜谷中含有的蛋白质比任何其他谷物都要高，堪称“谷物蛋白之王”。路易斯安那大学营养学教授克里斯托弗莫尔还补充说：“藜谷还富含纤维素和维生素B。”
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“小将军”衰老的迹象
越老的男人越值钱。可男人的“命根子”一旦老了，这个男人立马就“不值钱”了。你的私处开始衰老没有，请留意这些症状。
每周吃7个鸡蛋死得快
你是否依然相信一天吃一只营养均衡又健康？错！最新研究发现，每周吃7个或更多鸡蛋的男性的死亡率上升了23%！糖尿病患者更是上升100%。
“少年白发”警惕肾虚
人是不是真会“一夜愁白了头”呢？现在的年轻人，十来二十岁没染发就一头的白头发，担心形象之余你还应该担心你的“兵器”：兄弟，是不是肾太虚了呢？
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4.黑豆
建议：每周进食2次，每225克含热量227单位
虽然黑豆体积很小，但和其它食物相比却更能让你感觉精力充沛、更长时间内都不会觉得饿。原因有两点：首先，黑豆富含纤维素，能更有效地填充你的胃，并产生饱足感;其次，黑豆中含有一种结构非常复杂的碳水化合物，当在体内转化成能量时就会让你维持一整天的精力。和肉类食物相同，黑豆中也含有大量蛋白质，但却没有肉类普遍存在的饱和脂肪。芝加哥的营养学博士珍妮弗巴思盖特介绍说：“营养学家公认各种豆类食品含有较多的蛋白质。”那为什么专家对黑豆“青睐有加”呢答案很简单，那是因为和其他豆类相比，黑豆含有的纤维素更多。
5.绿茶
建议：每天喝1-3杯绿茶，每杯含2单位热量。
从抗癌到减肥再到延缓老年痴呆症，绿茶几乎对每种主要病症都能起到作用。莫尔教授表示，不管是热水还是冷水，只要加入一点绿茶对你的身体都是百利无害。如果你不喜欢放茶包，那就试试液体绿茶精华，倒一点在水里，哇!速溶绿茶就好了。
6.鸡蛋
建议：每周吃3-7个鸡蛋，每个鸡蛋约含74单位热量
营养学家伊丽莎白沃德表示，人们每天都应该吃1个鸡蛋。鸡蛋富含人体肌肉增长必须的氨基酸和能增进记忆力的复合维生素――胆碱素。鸡蛋是胆碱素最丰富、最可靠的来源之一。沃德说：“鸡蛋里几乎含有肌肉增长需要的所有营养。”
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7.奶制品
建议：每天喝三次牛奶或吃奶制品，每225克牛奶含118单位热量
你也许已经知道牛奶等奶制品对健康的重要性了，但你也许不知道不吃奶制品会让你的身体“生气”。田纳西州立大学营养学会主管迈克泽梅尔解释说，如果没摄入奶制品，身体就会释放一种荷尔蒙，这种荷尔蒙让蛋白质留在体内的同时也留住了脂肪。考虑到牛奶的热量，你也许应该一杯一杯地喝，而不是一加仑一加仑地“猛灌”。泽梅尔说：“奶制品中的成分可以让体内燃烧脂肪的系统加快运作，以减少脂肪囤积。”尽管现在市面上有很多替代奶制品的蛋白物，但牛奶永远是最有益的营养源泉。
8.水
建议：每天喝8杯水，每杯225克。
你也许已经知道应该多喝水。多饮水能排出体内的有毒物质、调节体温、舒缓关节、防止肾结石和运输从食物中摄取的养分到各个器官。营养学博士玛丽埃塔艾玛吉罗说：“如果没有水，哪怕营养再丰富的食物都无济于事。”饮水在很多方面都对身体有好处，在减轻体重方面也能起到某种作用。在饭前半小时左右喝1-2杯水会大大降低你的饥饿感。每天喝这么多水是不是有点类似上瘾你可以换换花样，比如每天喝些不加糖的柠檬水或者上班时在水杯里加些不含热量的调味剂。
9.甜马铃薯
建议：每周进食一次，每个100单位热量
120克的甜马铃薯就可以满足我们日需的β-胡萝卜素，还含有丰富的铁、维生素C和E。这些元素都可以帮助身体抵抗各种类型的细胞损伤，对那些在极限环境(高原、寒冷、炎热和污染)中训练的运动员尤其有好处。运动营养学家吉姆穆勒博士表示，甜马铃薯是高强度训练后进行肌肉恢复最佳的食物。而烹饪甜马铃薯，不仅仅只是烤、蒸或者配上酱汁，你还可以试试凉拌、加些辣椒或者做成沙拉。你也可以把甜马铃薯切片后放在汉堡或者夹肉面包里，用烤炉烘培薯条也是很不错的主意。
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10.大豆
建议：每周使用2次，每225克含300单位热量
大名鼎鼎的美国海豹特种部队就经常食用大豆，你也应该这样。营养学家温迪佩特森就嫁给了一位海豹特种部队成员。她表示，自己就经常给丈夫和丈夫的战友们烹饪一种日本大豆。温迪把大豆称为“完美食物”，她说：“他们一开始觉得样子不喜欢，但我告诉他们至少要尝一下。当他们后来吃得津津有味时，我才告诉他们那是大豆。”大豆像肉类食物一样富含蛋白质、又如同全麦食品富含纤维素、还含有水果和蔬菜中常见的抗氧化成分、维生素和矿物质。如果你不喜欢豆腐或者豆浆，还有其他的进食方式。一些由豆果仁和大豆蛋白制成的蛋白棒不仅吃上去很美味，对男人在床上的表现也很有作用。
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