办公室白领男切忌踏入午睡陷阱
白领男保健，办公室午睡切忌踏入陷阱。不管您有没有午睡的习惯，午睡的好处是不可否认的，然而，有一部分人却因睡姿不当、睡眠时间失度而使午睡质量大打折扣。
三个午睡禁忌：
一忌午睡时间越长越好
午睡时间以半小时至一小时为宜，睡多了由于进入深睡眠，醒来后会感到很不舒服。
二忌随遇而安乱午睡
午睡不能随便在走廊下、树荫下、草地上、水泥地面上就地躺下就睡，也不要在穿堂风或风口处午睡。因为人在睡眠中体温调节中枢功能减退，重者受凉感冒，轻者醒后身体不适。
三忌坐着或趴着打盹
坐位及伏案睡觉会减少头部供血，使人醒后出现头昏、眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状。有的人用手当枕头，伏在桌上午休，这样会使眼球受压，久而久之易诱发眼疾。
以上，是专家们征对午睡禁忌越睡越难受的解析，怎么样，你现在知道了吧。另外，伏卧桌上会压迫胸部，影响呼吸，也影响血液循环和神经传导，使双臂、双手发麻、刺痛。
办公室白领同事间沟通技巧
职场之中，交流与沟通必不可少，和同事相处，最重要的是沟通，如果彼此没有话题，你该怎么办呢？有话题却不适合办公室分享怎么办？职场聊天，不是你想的那么简单，想说什么说什么，想怎么说就怎么说。这里面是有技巧的。
关注周围的新闻和大家都关心的事情
把近期的新闻作为话题，是一个很好的选择。周围发生的、大家比较关注的事情，比如房价啊、交通啊等等可以聊。另外，还可以讨论一下节假日怎么过这类大家说起来都很高兴的事情。
常常微笑，和对方有眼神交流
俗话说的好：“抬手不打笑脸人”，和同事相处，如果对他们正在热烈讨论的话题感觉无话可说，那么你要学会微笑倾听。和对方说话时，一定要有眼神交流。
自己要调整心态，别先入为主地认为和同事无话可聊
在职场中，想要和同事愉快相处，自己首先要抱着积极融入大家的想法，平时多留心周围同事关注的事情，为寻找话题打下基础。
在涉及具体个人的是非八卦面前，巧妙地保持中立
这个时候，一点都不插嘴也是不好的，有人的地方就有是非，所谓水至清则无鱼，人至察则无徒。当你的同事们八卦时，要学会巧妙地保持中立，适当地附和几句：“是么？”，对于没有弄清楚的事情千万不要发表明确的意见，总之，要学会“参与但不掺和”。
面对不同年龄层的人，聊不同的话题
和年轻一点的人在一起，食物、衣服和生活中的趣事都是很好的话题，而年龄大一点、有孩子的同事在一起，话题都离不开孩子，你可以听他们说说孩子的趣事，附和几句。和年长的同事聊天，要有一种请教的姿态，表现出你希望听到他的建议和教诲。当然，这些都要因人而异，所以在平时要多留心同事的爱好和性格，寻找共同的兴趣点。
同事间聊天时，要注意倾听
多倾听对方意见，重视对方意见，这是一种很重要的沟通技巧。和同事聊天你要注意聆听聆听再聆听。
同事之间在一起天南海北都可以聊，但是不要涉及私隐，即使是同事自己告诉你，你在发表意见的时候也要三思而后行。你怎么对人，人家怎么对你。
办公室白领割哪种双眼皮好？
一双美丽的双眼皮可以让人们变得更加的有魅力，因此双眼皮手术一直都是深受求美者喜爱的整形项目。然而作为办公室白领，基本每周都只有2天的休息时间，即便是国庆放7天假仍不太够让割好的双眼皮恢复。顶着肿胀的眼皮见人是爱美的白领所难以接受的，那么办公室白领割哪种双眼皮好？
相对切开法而言，埋线法由于是微创手术，所以相对恢复时间会短很多，其中又以韩式三点埋线法更为简单。
这项手术通过运用韩式专业整形器械、针、线，加以融合眼部动静态立体设计，“解剖复位法”准确缝合，创伤很小。
进行韩式三点埋线手术只需约30分钟时间，由于手术创伤小，术后不用再赴医院换药，也不需要特殊的术后护理。
术后第三天开始陆续消肿，后4天到一周的时间内，急性浮肿就会完全消退。办公室白领没必要申请休假，一般提前预约好医生，周五晚上做完手术，周一就可以正常上班，外形上几乎看不出来。如果利用的是国庆等的7日长假，甚至可以一个假期就恢复完成。
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办公室白领喝什么茶好 推荐3款养生茶
第一款养生茶：玫瑰蜂蜜茶
功效：蜂蜜有养颜美容的作用，平时有空在办公室泡杯玫瑰蜂蜜茶可以有效调理血气，促进血液循，还能消除一天的疲惫。经常喝玫瑰蜂蜜茶还可以保护肝脏胃肠，消脂减肥。
泡法：
1、准备好适量的玫瑰花和蜂蜜。
2、将烧开的开水倒入少许装玫瑰花的茶壶里，然后把水倒掉，目的是冲洗一下玫瑰花。
3、第二次倒入适量的开水后，加上盖子盖上焖10几分钟，至玫瑰花出味。
4、待玫瑰花茶稍微冷却后，再加入蜂蜜，将其拌匀至溶化即可。
第二款养生茶：银杞护肤茶
功效：此款茶能有效补水，滋润皮肤。多喝点银杞茶对皮肤很好，特别是经常使用电脑的女白领。
泡法：
1、准备好三钱银耳（浸泡）、五钱枸杞子，适量冰糖。
2、之后将银耳放入锅内，加水适量，煮熟，加入冰糖、枸杞子，煮沸即成。
第三款养生茶：绿豆菊花茶
功效：绿豆具有清热解毒的效果，用绿豆沙加入菊花去泡茶喝能够有效排毒。但胃寒的女白领就不建议多喝，因为绿豆属凉性，喝多了会伤胃。
泡法：
1、准备好菊花10克，绿豆沙30克，柠檬10克，蜂蜜少许。
2、将菊花放入水中煮沸后，放入鲜榨柠檬汁和绿豆沙的汁在菊花水中搅拌，变温后再放少许蜂蜜即可饮用。