木瓜属于水果的一种，很多人都特别喜欢吃。女性朋友的日常多吃一些木瓜还可以帮助自身达到一个丰胸的效果。除此之外，木瓜还可以达到一个催奶的功效。木瓜的做法也多种多样，下面具体为大家阐述一下木瓜催奶的做法是什么吧。

　　方法：

　　木瓜鱼尾汤

　　用料

　　木瓜750克，鲩鱼尾600克，盐1茶匙，生姜*片，油1汤匙。

　　①木瓜去核、去皮、切块。

　　②起油锅，放入姜片，煎香鲸鱼尾。

　　③木瓜放入煲内，用8碗水堡滚，再舀起2碗滚水倒人锅中，与已煎香的鱼尾同煮片刻，再将鱼尾连汤倒回堡内，用文火煲1小时，下盐调味，即可饮用。

　　说明

　　妇女产后体虚力弱，如果调理失当，就会食欲不振、乳汁不足。要滋补益气，最好饮木瓜鱼尾汤，因为鲸鱼尾能补脾益气，配以木瓜煲汤，则有通乳健胃之功效，最适合产后妇女饮用。

　　建议：

　　多吃一些高蛋白的食物及汤水，如猪脚汤，鲫鱼汤，因为母乳是对宝宝是最营养的.喝母乳的宝宝 免疫力 及抵抗力都要比奶粉喂养的要好.你应该尽量多让宝宝吸吮，尽量让乳房得到足够的刺刺激，促进乳汁的分泌.可以适当的按摩。

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