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孕妇感冒可以吃鱼吗?需清淡饮食

时间:2021-01-07 来源:孕期保健 作者:网友投稿

  鱼肉的营养价值很高,怀孕的女性多吃鱼孩子也会更聪明,可是孕妇感冒了还能吃鱼吗,这时的饮食还需清淡,适量减少鱼肉的摄入。

孕妇感冒可以吃鱼吗?需清淡饮食

  孕妇感冒吃萝卜和白菜

  俗语说得好,“常喝萝卜白菜汤,不用郎中开药方”,在感冒初起服用,有较好的效果,平时多食更有好处。

  1、萝卜白菜汤:用白菜心250克、白萝卜60克,加水煎好后放红糖1O~20克,吃菜饮汤。

  2、菜根汤:白菜根3片,洗净切片,加大葱根7个,煎汤加白糖后趁热服用。

  3、萝卜汤:白萝卜150克切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁热服一杯,半小时后再服用一杯。

  孕妇感冒用姜

  姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳功效,可用于治疗风寒感冒、恶寒发热、头痛鼻塞。

  1、橘皮姜片茶:橘皮生姜各1O克,加水煎,饮时加红糖10~20克。

  2、姜蒜茶:大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,饮时加红糖10~20克。

  3、姜糖饮:生姜片15克,3厘米长的葱白3段,加水50克,煮沸后加红糖。

  这几种姜茶均需趁热服用,然后盖被,出微汗,最好能够睡上一觉,有助于降低体温,缓解头痛。


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