子宫内膜的厚度是有一个正常值得，过厚或者过薄对女性来说都是一大伤害。今天我们就来给哪些子宫内膜过薄的女性朋友支支招，教教她们如何让子宫内膜增厚。

　　子宫内膜增厚方法

　　一般正常女性的子宫内膜是不需要额外增厚的，需要使子宫内膜增厚的往往是由于做人流损伤子宫内膜，子宫内膜变得很薄的女性，还有一种情况就是激素水平异常导致子宫内膜很薄。假如是由于雌激素缺乏导致的子宫内膜薄，可以到医院妇科抽血检查，然后通过注射雌激素的方法来解决。假如是由于多次人流或其他原因致使子宫内膜过薄，最好通过中医调理和用药使子宫内膜增厚。治疗子宫内膜过薄相对而言需要一定的疗程，患者要有耐心配合医生的检查及治疗。

　　饮食不可小视

　　子宫内膜薄女性在饮食上要以豆类、谷类、薯类为主，肥厚油腻，易于滞瘀，少食为好。干果不忌，可随时食用。养生行血，核桃温阳，大枣、桂圆益气养血，更为适用。可以多吃黄豆、黑豆及豆制品，大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处。平时饮食上也可以多吃些含有天然雌激素的食物补充雌激素。对于不孕或需要做试管移植的建议每天一颗VE助孕，可以吃榴莲、西柚、鹿胎膏、紫河车、雪蛤，蛋白粉、燕窝、阿胶、黑木耳，蜂皇浆等。

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