女人性欲低下怎么办？
女性性欲的产生既有生理基础，也有心理因素，还会受到环境的影响等，性欲对于女人来说是一种正常的生理需要，长期以来，女人由于受到一些传统观念的影响，不敢表现自己的性欲、也羞于表达自己的性需要求，有些女性会长期压抑自己的性需求，从而对女性的身心健康造成很大的影响。
影响女人性欲的因素有哪些？
第一、抚摸可以让女人产生性欲
人的触觉，主要通过皮肤来完成。皮肤是人体最大的感觉器官，富含丰富的神经，能够传递寒冷热等信息。许多触觉能带来愉快的感觉，与性行为密切相关。普通的亲吻和拥抱都是通过触觉来实现的，这种触觉可以引起性欲，也可以用来为性行为做准备，但是人体皮肤的神经在身体不同部位，虽然触觉是性感觉中最重要的部分，但触觉特别依赖于心理和情感。如果使用不当，它可能是一个破坏性因素的性欲和性行为。
第二、性欲最容易被视觉刺激
视觉是我们大多数外部信息的来源，性欲最容易被视觉刺激，这就是色情影响具有诱惑力的原因。视力与性欲的关系的关系非常密切，根调查，青春期后，如果失明的人一直生活在黑暗中，无法进行感官刺激，那么他们对于性方面的需求愿望很低。
第三、声音可以唤起女人的性欲
听觉在性活动中的性唤起中起着重要的作用，如果一对夫妇在性活动之前和期间窃窃私语，那对双方交换意见和促进性兴奋是必不可少的。一旦达到高潮阶段，语言的含义就会变得模棱两可，剩下的只是一种充满激情的声音。通过听音乐对性欲产生特殊影响是很常见的，主要是它的节奏和节拍。
第四、气味能对性功能造成影响
女人对气味也是非常敏感的，如果在性生活前，男人带着一身的汗味，这会令女人无法提起性欲，所以在性生活前，可以在卧室内有一些清新剂，这样有利于营养性爱的气氛。
第五、味觉的刺激可以引发性欲
如果夫妻之间或情侣之间，有一些亲密的接触，如通过亲吻交换彼此的唾液，它可以有效地调动女性对性欲的渴望和需要求，所以，通过接吻有唾液的交换，能刺激性欲因为它特有的味道不同。
总而言之，引起女性性欲的因素有很多，如果能了解哪些因素可以刺激女性性欲的，那么男性可以通过一些行为，可以充分调动起女性的性欲，从而可以令性生活更美满与和谐。
女人性欲低下的三大影响，健康常识须知！
众所周知，健康和谐的性生活对人体健康是有很大好处的，但是如果女性长期处于一种性冷淡状态的话，不仅影响夫妻生活，而且对于自身健康，尤其是乳房，也是有很大危害的。
1、女性性冷淡让乳房胀痛。
女性进入性兴奋时，乳房充血增大，达到性高潮时，乳房比平时增大1/4。得到性满足后，乳房充血，肿胀及消退的周期性变化，有利于促进乳房内部的血液循环。
性冷淡使性欲长期客观存在抑制，得不到性满足，使乳房的充血肿胀不易消退或消退不完全，持续性肿胀则使乳房胀痛不适。
2、女性性冷淡促使小叶增生。
研究发现，性冷淡或性生活不和谐是乳腺小叶增生的重要诱发因素。不良精神刺激导致的郁郁寡欢、孤独焦虑则是乳腺小叶增生的“催化剂”。性冷淡者心理长期处于抑制状态，致内分泌失调并缺乏调节，久而久之就容易患乳腺小叶增生。
3、女性性冷淡诱发乳腺癌。
有资料表明，在乳腺癌患者当中，高龄未婚、性功能低下、丧偶女性的比例明显高于其他人群。这就提示，无正常性生活及性冷淡的女性患乳腺癌的危险性大大增加。长期精神压抑的女性易出现性冷淡，这些人也容易患乳腺癌。因此，女性性冷淡不可忽视。
谈谈三十岁女人性欲的那些事儿
女性在30岁左右会达到人生性欲的巅峰，这也是人们所说的“三十如狼，四十如虎”，那么生活中女性究竟哪几个阶段的性欲都是处于高峰期的呢？下面我们一起来了解一下吧。
新婚第一年的“蜜月高峰期”
新婚第一年的性生活频率恐怕是一生中最高的，夫妻双方对一切都充满着新鲜感，性生活更是如此，而且婚姻带来的幸福感、安全感、互相信任感更有助于新婚夫妻对于性生活的探索。虽然在“蜜月高峰期”中很多女性由于经验和心理的影响并不能体验到性高潮，但是她们在充满柔情爱意的氛围中，在性本能的驱使下，仍会对性活动感到无比欢娱，积极地、全身心地投入新婚后的性生活。
创造新生命的“自由高峰”
因为不想意外怀孕影响生活计划，很多夫妻在性生活中都会采取避孕措施，某些避孕药会影响性欲，因为害怕避孕失败而分心也会影响性欲。一旦夫妻决定生育小宝宝，不再害怕计划外怀孕，也不会因为避孕措施影响性活动连贯性，充满激情地投入到无拘无束、无忧无虑的创造新生命的过程中时，常常会给女性带来了第二个情欲高峰。特别是原来服用避孕药的女性，由于避孕药有抑制自身性激素产生的作用，停用之后会使自身产生的性激素增加，从而使性欲增高。
当女性刚刚怀孕时，不适合进行性生活，尤其是怀孕的头三个月。但是科学研究发现，对于一些女性来说，在怀孕的四到六个月这个阶段，孕初期恶心、身体不适等现象会减少，体内性激素大量增加，性器官和乳房血流增加，让女人显得更加成熟、性感，可能会出现一个欲望的高峰。
更了解自己需求的三十岁
很多女性在三十多岁的时候，性欲常常也会走一段上坡路，民间常用“如狼似虎”这样一种调侃的口吻来形容这一阶段的女子。其实，女性在这一时期出现情欲高涨，是有其生理和心理基础的，是完全正常的。这一时期的女性对于性生活有了更丰富的认识与实践，对自己的身体更加了解，知道自己的敏感区域，心理上也不同于羞涩的新婚时期，表现得更为开放，在性生活中能主动地享受，而不再是被动地获取，更能体会到“性”福。
浪漫的第二春
女性过了四十岁，事业稳定，收入颇丰，孩子也已长大，慢慢地从家事劳务解脱出来，这时候的她们开始再度将关注转移到自己的身上，从而进入浪漫的“第二春”。近年来，美国的一项研究证明，四十多岁的女子与任何其他年龄组的女子相比，更容易在性交中达到性高潮。这时的男性更加在意于肌肤之亲，不再专注于性器官的接触，不急于达到性高潮，喜欢触摸爱抚带来的温情快意。这样一来，便延长了性高潮前的美妙感受，使女方能够得到更多的性满足，也使性生活更上了一层楼。如果能注意保持这种高涨的、理想的性活动状态，那么即使女方进入更年期，乃至绝经之后，仍可让美满的性生活持续不衰。
女人性欲低下 食疗吃什么好?
一、回春蛤蚧酒
原料与制法：蛤蚧15g，人参15g，淫羊藿30g，枸杞子30g，益智仁20g，上等白酒1500ml。将上药及白酒置于瓶中，加盖密封，60天可以服用。
服法与功能主治：每晚睡前饮20~50ml。量小者喝少些，1次量不超过100ml。本药酒助肾阳，益精血，适合于肾阳虚衰型女子性欲低下患者服食。
二、人参鹿茸酒
原料与制法：人参30g，鹿茸10g，上等白酒1500ml，冰糖50g。将人参、鹿茸、冰糖放入瓶中，加盖密封，60天后服用。
服法与功能主治：每晚睡前饮20~50ml，本药酒渐补下元，生精益血，壮阳健骨，最适合于肾阳虚衰型女子性欲低下的患者服用。
三、双喜鱼子豆腐
原料与制法：嫩豆腐500g，鲤鱼鱼子50~150g，鸡蛋1个，合欢花10g，面粉、水淀粉、生姜丝、葱、细盐、酱油、花椒、味精、猪油各适量。将嫩豆腐放入沸水中烫1min，捞起，沥水，切成红烧肉形的大块；将合欢花置瓦罐中水煎，取头汁与二次汁对和，备用；将蛋清打入碗中，加入布料、细盐、水淀粉，拌和成面糊。起热锅，旺火，加入猪油约500g，油热后，将豆腐逐块蘸蛋清糊下锅，炸成红黄色捞出，同装入瓷碗中。加起热锅，将合欢花药汁倒入锅中，放入鲤鱼鱼子、生姜丝、细盐、料酒、花椒、葱、酱油，鱼子煮熟时中入水淀粉、味精，勾芡。上笼蒸熟豆腐，取出，扣于大盘中，将芡汁浇在豆腐上即可。
服法与功能主治：佐膳食，有条件者可常食。功能：舒肝理气，解郁安神，补精助阳。本药膳风味独特，色香味俱全，适合于肝气郁结型女子性欲低下者服用，临床表现为情志忧郁，胸胁胀闷，经期先后不定，对房事无兴趣，舌苔薄白，脉细涩或弦涩等。
四、夏草雌鸽补益汤
原料与制法：冬虫夏草10g，雌鸡1只，细盐、料酒、生姜末、味精各适量。洗净冬虫夏草，用清水浸泡120min;宰杀雌鸽，去毛、内脏与血，洗净。将雌鸽、冬虫夏草及已泡药的清水全部放入大瓦罐中，旺火烧沸，然后加料酒、细盐、生姜末，改小火，炖90min，起锅时加味精即成。
服法与功能主治：饮汤，吃肉与冬虫夏草，有条件者，可以常吃。此汤温中益肾，固精壮阳。适合于肾阳虚衰型女子性欲低下者服用，男性阳痿患者也可，但最好用雄鸽代替雌鸽。