女性如何提高生育能力？
生育是女性拥有的选择权利，在生育问题上，一些女性喜欢孩子，而另一些女性则不愿意有个自己的孩子，而且现如今，晚婚晚育已成为一种主要趋势，随着年龄的增长，女性的生育能力自然会有影响，为了顺利的拥有自己的孩子，如何提高生育能力呢？
女性朋友们如何提高生育能力呢？
1、不要随便减肥
生活中许多女性为了苗条会选择减肥，事实上，这是错误的。要是自己的体重太重很难怀孕，但是如果体重很轻，同样很难怀孕。肥胖的女性需要减肥，但要是自己的体型不胖，就不需要减肥。要是体重过低，就会导致脑下垂体分泌促卵泡激素和促黄体激素不足，造成卵子少，导致不孕。
2、月经期间不要进行性生活
虽然规律的性生活有助于受孕，但人们不能在月经期间有性生活，这是错误的，原因是在月经期间，生殖道粘膜处于损伤状态，要是在这个时候进行性生活，精子就会与人体的免疫细胞接触，时间一长，抗体就会产生，精子进入体内的活性会大大降低。
3、少穿紧身的衣服
许多女性喜欢穿紧身衣服，原因是这样会显得身材非常的性感，但是这会对子宫和输卵管造成很大压力，要是长期保持这种压力，女性患子宫内膜异位症的风险会增加，子宫内膜异位症患者的卵子数量会相对减少，不孕的几率会增加。
4、平时多做运动
计划怀孕的女性朋友们，每天需要做半小时的运动，运动可以帮助卵子的存活，帮助女性提高生育能力，同时改善身体的健康。
5、应该远离烟酒
女性朋友们不能抽烟和喝酒，原因是香烟和酒精都含有对卵子有害的物质，这也会加速卵巢的老化，要是女性朋友们长期抽烟喝酒会影响自己的生育能力，即使不是为了生育，为了自己的健康，也有必要远离烟酒。
如果女性朋友们想要提高生育能力，就必须更加注意以上五点，要是自己长时间不怀孕的话，就需要去医院的不孕不育科看医生，最后，祝大家一切顺利，早日成为“宝妈”。
女性如何判断尖锐湿疣？这三种方式有效！
尖锐湿疣是性传播疾病中很常见的一种，因其发病部位特殊，很多人难以启齿所以会不好意思去治疗，但是这带来的后果就是病情越来越重，那怎么判断自己是否有患尖锐湿疣呢？
1、醋酸白试验
用3-5%醋酸外涂疣体2-5分钟病灶部位变白稍隆起，肛门病损可能需要15分钟。本试验的原理是蛋白质与酸凝固变白的结果HPV感染细胞产生的角蛋白与正常的未感染上皮细胞产生的不同，只有前者才能被醋酸脱色。醋酸白试验检测HPV的敏感性很高它比常规检测观察组织学变化还好。但偶尔在上皮增厚或外伤擦破病例中出现假阳性、假阳性变白迹象显得界限不清和不规则CDC提示，醋酸白试验并不是特异试验，且假阳性较常见。
2、组织化学检查
取少量病损组织制成涂片用特异抗人类乳头瘤病毒的抗体作染色。如病损中有病毒抗原，则抗原抗体结合在过氧化物酶抗过氧化物酶(PAP)方法中，核可被染成红色。此法特异性强且较迅速对诊断有帮助。
3、病理检查
主要为角化不全棘层高度肥厚，乳头瘤样增生，表皮突增厚延长，其增生程度可似假性上皮瘤样。刺细胞和基底细胞并有相当数量的核分裂颇似癌变。但细胞排列规则，且增生上皮和真皮之间界限清楚其特点为粒层和刺层上部细胞有明显的空泡形成。
围绝经期女性如何保健
除月经紊乱应及时就医外，出现下面情况也可应医：
1、月经周期第二阶段出现不安。
2、轻触乳房时，乳房极其绷紧，胀痛。
3、产生无名的抑郁状态。
4、突然产生阵发性轰热感或夜晚骤然发热出汗。
5、出现突发性头痛。
6、遗尿或阴道干燥。
对围绝经期者要充分理解，同情，关怀，关心体贴其生活，消除其紧张情绪，了解发生围绝经期症状的原因，认识到出现围绝经期症状并不可怕。
注意控制情绪生活要有规律，强迫自己不要胡思乱想，对人生抱着积极的态度。
骨质疏松是老年人尤其是老年妇女的常见病，也是威胁老年人健康的主要疾病，中年后体内骨钙明显丢失，骨质疏松发脆，骨折危险性明显增加。
要采取以下几个措施
1、加强体育锻炼，运动可能刺激骨钙形成，有益于提高骨钙沉积量。
2、注意饮食结构，保证摄入合理的营养成分，绝经后妇女每天要达到800-1500毫克。
随着年龄的增加，尤其到了更年期前后，妇女尿频，尿急，尿失禁等症状的发生率极高，对于这些症状，人们首先想到的就是尿路感染，但许多妇女反复的尿常规检查，尿液细菌培养都是毫无异常，此时若有尿液外流受阻，则有利于细菌生长，产生菌尿，引起尿频，尿痛，甚至出现发热，血尿，脓尿等尿路感染症状。
围绝经期调养
加强饮食调理，提供饮食清淡，多吃富含维生素的食物，如蔬菜，水果，多吃豆类，食用植物油（如菜籽油，豆油，玉米油）。
多吃瘦猪肉，排骨，鱼虾，海带等。
膳食的热量不宜高，维持在2000千卡每天，以防肥胖，体重应维持在正常数值以内。少吃糖，脂肪食品，动物内脏，猪大肠，猪肝，尤其猪油，牛油，羊油的摄入量。
少吃含胆固醇食物，如肥肉，肝，肾，蛋黄，奶油。
若食欲不振，可用红枣，龙眼加红糖煎汤服，也可用红枣，赤豆熬粥连吃10-14天。
更年期女性如何抗衰老
对抗衰老方法一：充足的睡眠
对于女人而言睡眠由为重要，如果一个人每天的睡眠时间不足8小时的话，那么她也将会比同龄人看起来更加衰老。对于更年期的女性而言更是如此，因此建议更年期的女性每晚的入睡时间不宜超过10点，同时还要保证睡眠质量。如果有失眠，多梦等问题的更年期女性最好可以针对性的进行调整，尽量保证好的睡眠质量。
对抗衰老的方法二：学会自我减压
很多更年期的女性都处在上有老，下有小的尴尬年龄之中。平时不仅要面对工作的压力，经济的压力，同时还有可能会面对育儿的压力。更有一些更年期由于内分泌失调的问题就不得不使自己面对情绪激动，易生气，潮热等问题之中，因此对于这个时候的女性就更要学会给自己解压。研究发现一个人的压力如果过大的话就更容易引起脱发，便秘，抑郁等疾病，而这些都有可能影响到个人的免疫力，使得一个人更容易生病，看起来更衰老的。对于更年期的女性而言此时你可以通过自己好的阅历去面对压力，以一种更加淡然的心态去面对各种各样的压力。
对抗衰老的方法三：多喝绿茶
正常人到了50到60岁之后就开始会有牙齿脱落的问题了，而牙齿如果不舒服，自然会影响到个人的食欲的。食欲不良也会影响到身体健康的，因此建议女性朋友们日常可以适当的喝些绿茶，一方面可以帮助消化，对于消除体内多余的脂肪具有很大的帮助。另一方面还可以更好的保护牙齿。
对抗衰老的方法四：多和年轻人沟通
多数更年期的人可能家里会有90、80后的兄弟或者子女，因此建议这个年龄段的人也要多和年轻人沟通，保持心理年轻。比如说多参与一些年轻人都喜欢的活动，以保持心理的年轻态。
对抗衰老的方法五：注意防晒，注意日常的皮肤保养
平时出门一定要注意做好防晒工作，建议全年使用含氧化锌或者氧化钛的防晒用品，同时还可适当多使用一些抗皱纹，祛斑，保湿等护肤品。对于这个时候的女人而言护肤并不仅仅是单纯的依靠一些护肤品，化妆品，而更多的是要做一些内在的保养，比如说多吃维生素C含量的食物，高纤维的食物等等。
对抗衰老的方法六：和谐的性生活
很多更年期的女性认为都快当奶奶了，就好像没有过性生活的必要了，事实上对于更年期的男女而言只要体力可以的话，适当的性生活对于延缓衰老，保持生活情趣。建议如果性生活中的分泌物过少的话，也可选择一些润滑剂，增加性生活的快感。