秋季应如何预防鼻炎？
说起鼻炎很多人都只会说出过敏性鼻炎，其实过敏性鼻炎只是鼻炎中患者较多的一种，除此之外鼻炎的种类还有很多，如慢性鼻炎、干酪性鼻炎、萎缩性鼻炎、干燥性鼻炎、药物性鼻炎、血管运动型鼻炎还有情绪性鼻炎等种类。
常见的鼻炎类型及其对应的症状
1、干燥性鼻炎的症状：干燥性鼻炎的症状的发生与气候和职业因素等有密切的关系。系鼻粘膜长期受刺激而发生粘液腺体萎缩、分泌减少引起鼻炎的症状，常有发痒、灼热感，还会有小量鼻出血现象。
2、萎缩性鼻炎的症状：主要的鼻炎的症状是鼻粘膜、骨膜和鼻甲骨萎缩；由于鼻组织萎缩，虽然鼻腔比较宽大，但鼻粘膜却丧失其正常的生理功能，且因鼻内干痴形成，鼻炎患者仍感通气不畅，严重时会引起头痛、耳鸣、听力下降等。
3、慢性鼻炎的症状：是常见的鼻炎的症状，由急性鼻炎发展而来。与合并细菌继发感染、治疗不彻底和反复发作有关。常见症状有鼻塞、多涕、嗅觉障碍、以及说话带有鼻音。
4、急性鼻炎的症状：急性感染所致，俗称“伤风”或“感冒”，可有全身症状；以秋冬或冬春季之交多见的鼻炎的症状。起初会觉得鼻腔及鼻咽部干燥、灼烧感、打喷嚏，少数患者眼结膜亦有异物感，慢慢地，鼻分泌物会增加，常伴有咽痛、发热等症状，这类型的鼻炎数日即可自愈。
鼻炎该如何预防呢？
1、戒除不良饮食习惯：患者应避免或减少进食冷冻饮品，如雪糕等，少食白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒凉食品，注意口腔卫生。
2、自我按摩：两手合掌并上下搓擦，等手掌双侧鱼际肌微微发热后揉搓两侧鼻旁；早晚进行1次自我按摩，每次来回搓鼻50下。
3、远离致敏源：常见致敏源有空气尘土，工业废气、刺激性气体（如二手烟）、动物皮毛、花粉、霉菌、病毒、致敏性食物（如虾、蟹、贝壳类海产）、尘蹒等。建议每周用热水（55℃以上）清洗床上用品和毛绒物品，并用干衣机烘干，或在太阳下暴晒。定期更换、清洗床单、被罩，可以有效防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。
4、睡前、早晨护理：晨起冷水冲洗鼻腔，每晚睡前热水泡脚20分钟。
5、注意保暖：过敏性鼻炎患者经常背部怕寒，保暖可防止发病。
秋季应如何合理膳食丰胸
葡萄丰胸1、吃
在葡萄制品中，葡萄干和葡萄蜜饯是很受欢迎的。可以说是我们最常见最常吃的水果类零食了。市面上的葡萄干价格便宜，数不胜数，而葡萄蜜饯又是老少皆宜，是每一个年龄段的女性都应该多吃的丰胸食品之一。
葡萄丰胸2、喝
说到葡萄，你一定会想到葡萄汁和葡萄酒。葡萄汁几乎是每一个女性都喜爱喝的饮料。多喝葡萄汁可以帮助乳房补充维生素，让乳房肌肤更加白嫩光滑。除了喝纯净的葡萄汁之外，还可以喝一些葡萄酒。
葡萄丰胸3、涂
葡萄丰胸还有一种很特别的丰胸形式，那就是涂。由葡萄或者葡萄籽提炼而成的葡萄丰胸精油，也是很多女性必备的精油单品。特别是葡萄籽精油，取自很富维生素的葡萄籽，兼具丰胸和美白抗氧化的双重功效。葡萄酸酸甜甜，葡萄籽味道微酸清香，不油不腻。葡萄丰胸精油特别适合那些乳房肌肤多汗多油，肤色暗沉的女性朋友使用。
速效丰胸食物
多喝豆浆：丰胸美胸最首推的食品就是豆浆。豆浆是以大豆为原料所制成的食品之一，所以含有大量的大豆异黄酮，跟我们体内的雌性激素的作用类似。雌性激素是对我们相当重要，包括胸部发育、美肌养颜、美发、生理周期等等。特别是睡前喝杯豆浆，能令生长激素分泌增加，对丰胸有奇效。