快速瘦腿的简单小动作介绍
一、粗盐瘦腿法
粗盐瘦腿原理是，根据粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物。
在每天洗澡前，取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状，要涂在身上达到不会脱落的程度，再把它涂在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大约静止十分钟后，再用热水把粗盐冲洗干，也可先做些按摩再用水冲掉，之后开始洗澡。若你是敏感肌肤，无法使用一般的粗盐，可以购买一种比较细的“沐浴盐”来用。粗盐瘦腿的适用人群是不喜欢运动的人，一般在一到两个星期内就会见效。
二、保鲜膜瘦腿
1、在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。涂好后缠上有弹力的绷带。涂上冷冻液，大约45分钟后去掉弹力绷带。
2、最好用保鲜膜将腿全部裹住。出过汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌肤更加光滑，富有弹性。
3、把腿叉开，比肩稍宽，用手去握脚后跟。把腰压低，与腿和臀部成直角。
这3种牙痛千万不可强忍,教你快速止痛的小方法
很多人怕看牙医，牙痛宁可忍着或者自己吃点止疼片也坚决不去医院，但其实，牙痛最好的治疗方式就是去医院，尤其是这3种牙痛千万不可强忍，如果出现这些状况，一定要去看医生，这3种牙痛千万不可强忍。
遇冷就疼
有人吃冷饮时牙齿就会钻心痛，这表明牙齿对冷敏感。如果痛感持续5~10秒就消失，说明问题不严重，但需要使用脱敏牙膏。
如果痛感持续不消退，就可能是牙龈出了问题。不经常刷牙和用牙线清洁牙齿，易令牙菌斑蓄积，引发牙周病，导致牙龈萎缩，牙根暴露，受冷刺激时易产生牙痛。若牙釉质保护层腐蚀剥落，同样会遇冷牙痛，这种情况应改正会磨损牙釉质的饮食习惯，如喝咖啡等。
牙龈肿痛
牙龈肿痛有时可能是小小的骨头渣卡在牙缝间，刺激牙龈发炎所致。因此，饭后要注意刷牙和使用牙线，及时清除牙缝间的食物残渣，并定期请专业牙医清洁牙齿，美国牙科协会建议6个月检查清洁一次。
牙髓受到感染发炎也可能引起牙龈肿痛，该部位含有血管、结缔组织以及神经，较为敏感。
一嚼东西就疼
咀嚼时牙痛可能是牙齿出现裂缝，不可轻视，建议去看牙医。这在一定程度上要归咎于对牙齿过度清洁，比如刷牙次数、使用牙线次数多，刷牙时间长、力度大等，日复一日，对牙齿表面造成的磨损就可能造成牙裂。此外，咀嚼时咬合力度过大、牙龈感染等，也需要及时看牙医。
如何缓解牙痛
针对不同的牙痛，需要有不同的治疗调整方式：
风热牙痛：宜疏风清热，消肿解毒。轻者可用菊花、夏枯草泡水当茶饮;稍重者可用银翘解毒散。可按摩翳风穴。
胃火牙痛：宜清胃泻火。轻者可用芦荟泡水饮，重者可服用三黄片，或清胃散，最好不要长期服用牛黄解毒片(因其内含重金属)。可按摩内庭穴。忌食辛辣、牛羊肉等辛温助热之品。
肾阴虚火旺牙痛：宜滋阴泻火。轻者可用麦冬、生地黄熬水喝，重者可服用知柏地黄丸。可按摩太溪、大杼穴。宜少熬夜。
快速治疗牙痛
(1)取大蒜适量捣烂，温热后敷在痛点上可以缓解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等症状。
(2)把味精与温开水按1：50的比例化开后，口含味精溶液一会儿再吐掉。这样连续几次，坚持两天后牙痛就会消失。
(3)牙痛的时候可以切一小片生姜咬在痛处，必要的时候可以重复使用。
(4)取白胡椒10克研成末，加白酒调成糊状，分4次放入牙洞内。
(5)取蜂房适量，加纯酒精适量，点火燃烧，待蜂房烧成黑灰时，用手指蘸灰涂于患牙，一般4～5分钟可止痛。
(6)取生猪油、新棉花各少许，用棉花裹猪油烤热，咬在牙痛处片刻，1次1换，反复数次。
(7)取六神丸1～2粒，碾碎置于患齿牙龈上5～10钟，每天1次，一般不超过3次。8。取白酒100克放入杯中，再加食盐10克，搅拌，等食盐溶化后烧开。含上一口在疼痛的地方(不要咽下去)，牙痛会立即止住。
怎么鉴别自己有狐臭？这样教你快速辨别
狐臭，一般又称为腋臭、体臭，在手臂下腋窝部位的汗腺分泌物与微生物作用之后的产物引起的臭味，天热多汗时很容易散发体臭。狐臭往往给人带来很多的不便，令人闻之却步。那么怎样才知道自己是否有狐臭呢？
狐臭 - 病理
1、大汗腺管壁细胞间隙过大：随着细胞生物学的发展，美国爱普斯生物科技研究院成功完成的“汗腺生态调控项目”，从细胞学的角度对狐臭的研究已经有了明确的认识，即在遗传、环境健康状况等因素影响下，狐臭这部分人的大汗腺管壁细胞间隙大小超出了75nm-100nm的正常值，在腺管内外渗透压差的作用下，体液中的脂质等大分子大量通过细胞间隙进入管腔而排出体外，这些含有油脂、蛋白质及铁分的粘稠物质，经细菌分解产生不饱和脂肪酸，而产生狐臭。所以，大汗腺管壁细胞间隙过大、与细菌的分解是导致狐臭（腋臭）的根源。
2、大汗腺分泌不饱和脂肪酸：人体的大汗腺是产生腋臭的根源，大汗腺主要分布于腋窝、鼻翼、外耳道、腹股沟、会阴部、乳头以及脐周，大汗腺除分泌水分、脂质、铁、荧光物质、有色物质等外，还分泌一种特殊的脂类有臭物质，狐臭的产生原因是大汗腺排出的不饱和脂肪酸与皮肤表面的葡萄球菌结合后散发出的气味。
狐臭 - 易发人群
狐臭还具有遗传性，并与性别、种族差异有关。在西方人中，狐臭又称为：“body odor”，意思是一种身体的味道，也就是指体味，80%人身上都会有，所以，在西方国家狐臭不视为疾病，一般来说，女性多于男性，白种人和黑种人多于黄种人。这主要与大汗腺的生理结构和功能有关。
由于大汗腺于青春期分泌旺盛，故本症多见于青壮年，随着年龄的增长，人体的衰老，大汗腺也逐渐退化、症状可以减轻或消失，大多数患者有家族遗传史。
这种的差异主要是体态的差异，不属于病的范围内，只不过，它所产生的气味让你感觉厌烦，所以才有人去治疗。
狐臭的出现一般南方人和新疆，内蒙人居多。这和当地的饮食以及气候都有很大的关系，希望这类地区的人能够多从饮食和各人的卫生进行调节。就能及早的达到预防的效果。有的人怀疑自己得了腋臭，可是由于腋臭常常惹人嫌，即使怀疑也不敢去医院检查诊断，那么只能进行腋臭的自我诊断了，确诊后要积极配合医生的治疗，下面我们来认识下自我检查腋臭的几种方法。一般来讲，检查自己是否得了腋臭，主要从以下几个方面来看~
方法/步骤
1、腋毛
腋毛部是否可见异常油腻物或伴有比汗液粘黏的液体，是否毛发霉变分泌物粘连。
2、病症
观察耳耵(耳屎)是否属(糖耳油、类似中耳炎)湿性粘糊性，也有少数轻度患者成粉沫样。
3、家族史
祖辈包括外公、外婆、爷爷、奶奶、父母、兄弟姐妹及姑、姨、婊兄弟姐妹是否有腋臭病史，是否有身体异味。
4、色素
观察所穿内衣胳肢窝部位是否发黄变色。
5、气味
用干净味手帕和纸张用力擦抹腋毛部位，鉴别味道，动动发热后最佳。
注意事项
腋臭也分为轻中重：
1、轻度：出汗多才能闻到
2、中度：靠近患者可以闻到，但气味不浓烈
3、重度：只要靠近患者就可闻到浓烈的气味
以上介绍的自我检查腋臭的几种方法，您是不是有一定的了解了呢。能认识这些，有助于您更好的预防和护理，找到适合自己的治疗方法。积极的治疗合理的护理，争取早日康复。
站着怎么瘦腿？健身人士这么说
每个爱美人士都希望自己可以拥有一双纤长细嫩的腿，所以都会积极的尝试各种瘦腿方法，网传站姿正确的话也能瘦腿，那么问题来了，究竟怎么站才能有效瘦腿呢？
瘦整个大腿
以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，
两手碰触脚趾(此时，不要太用力)。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。
瘦大腿内侧
从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换(此时注意背部要挺直)。边数一二边跳起来两脚互换。刚开始做的时候以10秒钟做10次为目标习惯后再加快速度。
瘦大腿外侧
以立正的姿势站着。右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡。诀窍在于腿部要使劲。轻轻回到原来的姿势。另外一侧同样做一遍、这个动作大约为2秒。刚开始做的时候，以10秒钟做5次为目标，习惯后多加快速度。
在等车的时候，也可以进行瘦腿运动，就是双脚朝内交叉，然后轻轻的压大腿的内侧，就可以让自己的腿慢慢变瘦。由此可见，不要总是发愁自己没有时间瘦身，其实能够利用起来一些零碎的时间，多做做上述的小动作，完全是可以让自己的腿瘦下来的。与其抱怨，不如行动!