应该如何解决肚子上的脂肪？
腹部是很容易出现脂肪堆积的，而且这个部位的脂肪一旦堆积起来就很难消除。当腹部出现脂肪堆积的时候穿衣服会十分难看，而且还会给人一种怀孕的感觉，所以大家都想要消除它。其实想要检出肚子上的脂肪，大家可以通过以下方式进行解决。
应该如何解决肚子上的脂肪？
屈膝仰起
肚子上脂肪比较多的朋友们可以用这个方式来进行瘦肚子。首先你要躺在床上，然后把膝盖弯曲并合在一起，做成让大腿和小腿之间成九十度的状态，然后双手抱住头，随后一边吸气，一边做仰起背部以上位置的运动，就像仰卧起坐那样。但是一般来说上身的仰起幅度不用太大的，而且不用做起来。这样做可以有效的减轻肚子上的脂肪。
让腹部呈现紧张状态
在平时，肚子比较大的人可以让你的腹部总是在紧张状态，这样也能让腹部的脂肪消除。你可以收腹挺胸的走路，也可以做做蹲起，或者是做做仰卧起做等。在坐着的时候也可以保持收腹动作，这样对消除脂肪很有效果。
粗盐瘦肚子
盐是一种可以净化皮肤，让皮肤变得细嫩的东西，而且对于肚子上的脂肪，用粗盐来按摩也能达到瘦肚子的效果。在平时你可以把粗盐放在容器中一点，然后在里面加上一些热水，把它弄成糊状，之后把它涂抹在肚子上，等十分钟之后把肚子清洗干净，按摩按摩就可以了。不过这种方法对于皮肤比较嫩的人来说并不合适哦。
缩腹走路
在平时你如果能走路就不要做车了。如果你半个小时能走完的路程最好是选择步行。在走路的时候要屏住呼吸，并且用力的缩小腹，这样坚持十几秒钟，然后放松，再次进行，坚持个一个月之后你就能看到小肚子瘦下来的样子了。
跳绳减肚子
想要瘦肚子，选择跳绳这项运动也是非常不错的。因为跳绳可以让你腹部的肌肉得到冲扥的伸张，让肚子上的脂肪有效的消除，如果你每天能坚持十多分钟，几个月之后肚子上的脂肪就能减少不少。
肚子上的赘肉会让人失去美丽，不过有了上述几种瘦肚子的方法，如果你在平时能运用起来，那么就能有效的消除肚子上的脂肪了。此外要提醒大家的是，想要瘦肚子除了运动，也要戒掉油腻的食物哦。
三高男性应该如何饮食？
男人养生黄金法则从保阳气、肾精、蛋白质、抗氧化等四方面下手，虽然市场面上有许多养生保健品，但药补不如食补，那么男性养生饮食要注意哪些呢？
男性养生饮食要注意哪些？
保阳气：男性进补以保阳气为主，因为男性承担较大的社会压力，奔波疲劳容易失阳气。具体针对个体体质，选择合适的补阳气食疗方法。
养肾精：男性饮食的一大重点应放在“养肾精”上。因为肾主阳气收藏，人体的阳气来源于肾脏，肾为生命活动提供原动力，因此应多吃补肾生精的食物。枸杞、淮山药、栗子、黑芝麻、莲子等食物都有补肾功效。
补蛋白质：男性和女性的一大区别在于，男性身体肌肉比例较大。从营养学角度，男性应关注优质蛋白质的足量摄入，因为肌肉需要蛋白质提供能量。同时蛋白质也能帮助生精，提高生育能力。男性还应保证日常锌、硒等微量元素的补充。
抗氧化：男性生活中有害健康的危险因素远高于女性，如抽烟、酗酒等，所以“抗氧化”应该成为男性食疗的另一大重点。男性可以吃适当的抗氧化营养品。同时一些天然的抗氧化食物，效果并不输于营养补充剂。像葡萄、西红柿、芥末和花椰菜、山楂、大蒜等都含有丰富的维生素C、维生素E等天然抗氧化物质。
三高男性养生该如何饮食呢？
饮食应限制脂肪摄入，少吃肥肉、油炸食品、动物内脏、糕点、甜食，多食新鲜水果、蔬菜、鱼、蘑菇、低脂奶制品等。
碳水化合物
适宜：米饭、粥、面食类、芋类、软豆类
应忌：番薯（产生腹气的食品）、干豆类、味浓的饼干类。
蛋白质
适宜：脂肪少的食品（嫩牛肉、猪瘦肉、鱼）、蛋、牛奶和牛奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、黄豆粉、豆腐丝等）。
应忌：脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、无鳞鱼等）、肉类加工品（香肠等）。
脂肪类
适宜：植物油、少量奶油、沙拉酱。
应忌：动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼。
维生素、矿物质
适宜：蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等）、水果类（苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等）、海藻类、菌类。
应忌：纤维硬的蔬菜（竹笋、玉米）、刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜，如芥菜、葱、香菜类）。
男士应该如何抗衰老？
相信很多人都会出现摔倒的现象，不管是男性和女性，所以就应该要积极的去缓解衰老的进度才可以，那么对于男性在生活中除了需要保养之外，其实在饮食方面也要注意，到底有哪些抗衰老的小方法，现在我们就应该来了解下的。
男士抗衰老7个小妙招
1、睡眠七小时
需要保证每天睡眠七个小时，如果是少于七个小时，那么肯定会出现死亡增加26%，但是超过八个小时，也会让早亡危险增加24%
2、以内养外，美从吃喝而来
大家都知道皮肤都是由细胞构成的，而且细胞需要适当的营养才可以，所以想要抗衰老，就应该多吃新鲜的蔬菜和水果，这样才可以帮助身体维持良好的功能，让皮肤保持永远年轻的状态。
3、需戒烟
很多男性压力比较大，这个时候就会吸烟喝酒，但是长时间的吸烟肯定会让脸上的皱纹慢慢的加深，经常吸烟也会让眼睛出现变小的现象。
4、有氧运动
男士经常做，有氧运动就可以锻炼延缓衰老。就算是到了晚年，也应该长时间去坚持做有氧的运动，也可以达到永远年轻的状态，让自己不再出现提前衰老。
5、每口饭嚼九秒长寿
生活中可能很多男性都会狼吞虎咽，但是这样也会加速衰老，所以有研究表明男士在吃饭情况下就应该要做到细嚼慢咽，应该要坚持每口饭嚼九秒钟。
6、增强股四头肌
可以适当的每天多做一些适合自己做的小运动，就像散步跑步之类都是非常不错，而且这样可以增加身体的肌肉，也不会出现关节疼痛。
7、常用剃须刀
每个男性都有胡子，而且刮胡子的男人肯定会比胡子拉碴的男人看上去比较年轻，所以想让自己看起来非常的年轻，不再出现衰老的状态，那么就应该要适当的每天刮胡子，而且经常刮胡子肯定会刺激脸部的胶原蛋白。可以让自己看起来皮肤更加光滑。
温馨提示
不管是男性和女性都特别希望永远保持年轻的状态，所以对于男性来说，在生活中也要多注意避免让自己出现衰老，在生活中就应该要通过饮食的方式去保养自己，那么可以适当的多喝一些蜂蜜水，多喝一些牛奶，因为这些里面的营养价值非常丰富的，可以保护自己的皮肤，让自己的皮肤看起来特别的细腻有光泽。
牙齿感觉过敏症应该如何治疗和用药
牙齿感觉过敏症的发病机理中，液体动力学说被广为接受。根据这个理论，对过敏的有效治疗是必须封闭牙本质小管，以减少或避免牙本质内的液体流动。由于本症存在着自发性的脱敏过程，对任何药物疗效的评价都是极其困难的。
常用治疗方法有：
1.氟化物 有多种形式的氟化物可用来处理牙本质过敏症。氟离子能减少牙本质小管的直径，从而减少液压传导。体外实验也证明：酸化氟化钠液或2%中性氟化钠液能分别减少24.5%、17.9%的液压传导；用氟化钠液电离子透入法所减少的液压传导则高达33%。
（1）0.76%单氟磷酸钠凝胶（pH=6）可保持有效氟浓度，为当前氟化物中效果最好者。
（2）用75%氟化钠甘油反复涂擦敏感区1～2分钟；也可用桔木尖蘸该药摩擦患处1～2分钟。
（3）2%氟化钠液电离子透入法
1）用直流电疗器：正极握于患者手中，负极以氟化钠液润湿，接触过敏区，电流强度为0.5～1mA，以患者无不适感觉为限度，通电时间10分钟。
2）电解牙刷导入药物离子：在牙刷柄末端安装一节干电池（1.5V），刷柄为阳极（手握刷柄），刷端为阴极，供透入药物用。用这种牙刷每天刷牙2～3次，每次3～5分钟即可，应注意经常检查电流的通路是否正常，电池是否耗电将尽。
2.氯化锶 为中性盐。高度水溶性，毒性很低。放入牙膏内使用，方便安全。10%氯化锶牙膏在国外应用较广泛，国内也有制品。局部涂擦用75%氯化锶甘油或25%氯化锶液。在被广泛研究的各种药物中，锶显示了对所有钙化组织，包括牙本质在内，具有强大的吸附性。锶对牙本质过敏的作用被认为是通过钙化锶磷灰石的形式，阻塞了张开的牙本质小管所致。
3.氨硝酸银 隔湿，拭干过敏区，涂氨硝酸银液，再用丁香油还原，至呈黑色为止。还原后所产生的蛋白银和还原银，沉淀于牙本质小管中可隔绝传导。应用时，要注意口腔软组织的保护，勿使灼伤。
4.碘化银 涂3%碘酊0.5分钟后，再以10%～30%硝酸银液涂擦，可见灰白色沉淀附着于过敏区；0.5分钟后，如法再涂擦1～2次即可奏效。这是利用硝酸银能使牙齿硬组织内蛋白质凝固而形成保护层，碘酊与硝酸银作用产生新生碘化银沉积于牙本质小管内，从而阻断了传导。
5.电凝法 隔湿，用一小棉球蘸10%福尔马林液擦试过敏点，用球形电极电凝1秒钟，更换福尔马林液棉球，间隔5秒钟。电凝时间不超过1秒，间隔时间不少于5秒。每次就诊进行10～15次。
福尔马林液中甲醛有很好的扩散作用，特别在高温时，福尔马林液释放甲醛固定有机质的效果更佳。
6.激光 YAG激光，功率15W。照射过敏区每次0.5秒，10～20次为一疗程，是治疗牙本质过敏的安全阈值。作用机理可能是该激光的热效应作用于牙本质小管，可在瞬间使暴露的小管热凝封闭，从而达到脱敏治愈的目的。
7.其它药物 4%硫酸镁液、5%硝酸钾液、30%草酸钾液皆可用于牙本质过敏的治疗。
8.修复治疗 对反复药物脱敏无效者，可考虑作充填术或人工冠修复。个别磨损严重而接近牙髓者，必要时，可考虑牙髓失活治疗。