冬季如何保养皮肤？ 教你有效护肤小妙招
冬季如何保养皮肤？冬季皮肤干燥易脱皮，对于每个人来说，冬季的护肤更显得特别重要，那么究竟该如何有效护肤呢？接下来我们就一起来看看吧。
1、保湿面膜用起来
面膜是一款非常重要的补水工具，除去美白、祛斑等等额外的功效，最基础的就是保湿补水功能。冬天气候干燥，皮肤会经常干到起皮，第二天化妆浮粉，这个时候，你就需要在前一天晚上敷上一片面膜，进行补水工作。小tips：小编还需要提醒各位小仙女，面膜并不是在脸上敷的越久越好，10~15min是最佳的，太久了反而会吸收掉脸上的水分哦。
2、减少使用去角质的产品
经常去角质容易破坏肌肤的保护膜，所以隔一段时间定期清理就好。另外护肤品也要随着季节的装换而及时进行调整更新，应当选择低刺激性、滋润度比较高的护肤乳液、乳霜，比如含有玻尿酸、胶原蛋白等保湿成分的滋润面霜或乳液最好。
3、沐浴后立刻涂抹身体乳
在洗完澡趁着身体水分还未完全干的时候，赶紧涂上滋润补水的身体乳，尤其是在四肢特别干的部位多涂一点，好帮助身体恢复水油平衡，防止水分蒸发，另外在涂好身体乳之后，应尽快穿上衣服和袜子，这样不但能帮助改善皮肤干燥的状况，还能有效减少干痒的现象。
4、提高室内湿度
冬季气候干燥，容易带走肌肤里面的水分，因此要提高室内的湿度，并保持在50度左右最好。如果长期呆在空调房内，建议在室内使用空气加湿器等设备，或者在室内放置几盆水，以保持室内空气的湿润度。
5、维持正常的新陈代谢
皮肤要维持正常的新陈代谢非常重要，当皮肤的血液循环变慢时，代谢就会出现紊乱，皮肤的各种问题也会出现，皱纹滋生就滋润不用说了。因此，在护理皮肤的过程当中需要维持皮肤正常的新陈代谢，充分为皮肤按摩，促进血液循环，帮助皮肤排毒，新陈代谢正常，可以让皮肤更好地锁住水分，避免皱纹滋生。
6、食疗保持肌肤水嫩
在滋补的冬季，食疗不失为一个解救皮肤干渴的重要方法之一，平时MM们可以多吃一些新鲜的蔬果，为身体和肌肤补充充足的维生素和水分。另外就是多喝水，尽可能将常饮用的饮料咖啡用花草茶取代，这样才能既让自己的肌肤水润，同时还能起到美容护肤的功效。
7、补水精华超重要
水、乳、霜可以保持基础的湿润，但在护肤中，真正大放异彩，有着奇效的是精华，精华的价格比较贵，但是却效果最佳。冬天选择一款合适的补水精华，在用完水之后涂抹，保湿补水工作绝对会起到事半功倍的效果，所以不要舍不得，要选择一款合适的精华，好好地疼爱自己的脸部、呵护自己的脸部肌肤哦。
8、保湿喷雾做辅助
保湿喷雾对于皮肤的保湿作用在秋冬季节非常关键，保湿喷雾可以充分舒缓皮肤，帮助皮肤补充水分，加强皮肤的天然补水修复能力。在使用保湿喷雾的时候，需要注意，用掌心轻轻拍打皮肤，让皮肤充分吸收，不要将保湿喷雾喷在脸上就不管了，这样容易带走皮肤原有的水分。所以，在喷保湿喷雾之后，要用掌心轻柔拍打皮肤，以促进皮肤对水分的吸收。
口腔粘膜白斑病治疗时如何护理？五项护理要做好
口腔黏膜白斑病出现后，患者在积极应对同时，还要多加注意做好以下几点护理工作，以便加速患者恢复进度：一般护理，治疗配合以及病情观察和患者心理护理等。
口腔黏膜白斑又称口腔白斑病，是口腔粘膜上的一种不能诊断为任何其他疾病的明显的白色损伤，是一种口腔粘膜的癌前病变，中年以上的男性多见，吸烟是最常见的原因，念珠菌感染是引起白斑的一个重要致病因素。
一、一般护理
要求病人戒烟、戒酒、少食烫辣食物，改正不良的饮食习惯。
二、治疗配合
1.用药护理指导病人遵医嘱用药，局部用0.1%-0.3%维A酸软膏或鱼肝油涂擦，口服维生素A、维生素E、维A酸1-2个月。
2.手术护理术前向病人解释手术过程和手术的必要性，以争取病人的积极配合，并遵医嘱备好手术所需物品，术后嘱病人遵医嘱服药。
三、病情观察
应密切观察病人，局部用药及其他治疗后，粘膜病变部位是否变薄、变软，面积是否缩小。
四、心理护理
给予病人积极的，心理支持，帮助其消除恐惧、焦虑情绪，使其能正确对待病情，树立信心，积极配合治疗。
五、健康指导
1.让病人了解戒烟、戒酒是预防口腔黏膜白斑病发生的有效措施。
2.注意口腔卫生，消除一切局部刺激因素，如清除牙结石拔除残根，摘除不良修复体，磨除龋洞锐缘等。
3.嘱病人遵医嘱定期复查，对已治愈的白斑病人需追踪观察，一般半年或一年复查一次，以便对复发早发现，早治疗。
本文给大家讲述了口腔粘膜斑白的一些护理方法，大家看了以上的介绍，应该知道得了口腔粘膜斑白应该怎么样护理了吧，对这种疾病患者的护理是非常重要的，所以一定要为口腔黏膜白斑患者做好护理工作。
温馨提示
1.保持口腔卫生，戒除吸烟饮酒、单侧咀嚼等不良习惯，多吃高蛋白和高维生素食物，如蛋、肉类、胡萝卜、菠菜、鱼油等。 2.在牙周病急性期，口服抗生素如灭滴灵、螺旋霉素、利君沙等，同时用1%双氧水漱口。
重度乳腺增生怎么办?如何护理好
重度乳腺增生是该症发展的较为严重的阶段，一般来讲，女性朋友们在患上重度乳腺增生后，其对于该症的治疗办法也需多多了解。
重度乳腺增生怎么办?
1、仙人掌炒猪肝，常食有效。
2、黑芝麻10-15克，核桃仁5枚，蜂蜜1-2匙冲食之。
3、生侧柏叶30克，桔子核15克，野菊花15克等，煎汤饮用。
4、鳝2-3条，黑木耳3小朵，红枣10枚，生姜三片，添加佐料，如常法红烧食用。
5、全蝎2只，夹于馒头或糕点中，一日一次，七天为一疗程，应连用2个疗程，疗程间可休息2天，无效者，可改施他法。
6、海带2-3尺许，豆腐1块，煮沸汤饮食之。佐料按常规加入，可加食醋少许。
7、山楂桔饼茶：生山楂10克，桔饼7枚沸水泡之，待茶沸热时，再加入蜂蜜1-2匙，当茶频食之。
8、天合红枣茶，天门冬15克，合欢花8克，红枣五枚，泡茶食之，加蜂蜜少许。
重度乳腺增生的护理方法：
1、严重乳腺增生患者要注意饮食调摄，饮食应该以清淡为主，多吃些蔬菜，不要吃辛燥刺激的食物，例如韭菜、花椒、姜、蒜、辣椒等，要戒烟戒酒。
2、要定期的进行检查，一般是每隔3个月到医院复查一次。必要的时候还要做活体病理切片检查，患者自己也可以检查。
3、要保持良好的心情，情绪要稳定，不要大起大落，不要给自己太大的压力。养成良好的生活习惯，平时可以多听听悦耳的音乐、养成养花、养金鱼等。
阴毛长痘是怎么回事?如何护理好
对于女性朋友来说，在其阴毛处如果有痘痘滋生的话，其在平时进行治疗的时候就需要对相关原因进行查找。那么，阴毛长痘痘是怎么回事呢?
阴毛长痘是怎么回事?
考虑有可能是毛囊炎，初起为红色充实性 丘疹 ，以后迅速发展成丘疹性脓疮，继而干燥、结痂，痂脱不留痕迹。自觉瘙痒或轻度疼痛。
女性阴唇长有小疙瘩多见于外阴炎、假性湿疣、尖锐湿疣等疾病。针对您的情况，建议应及时去医院就诊，完善相关检查，明确病因，在医生的指导下对症积极治疗。
外阴炎就是外阴的皮肤或粘膜所发生的炎症病变，如红、肿、痛、痒、糜烂等。外阴会因各种细菌感染而产生多种疾病，如外阴白斑、外阴瘙痒。而私处口、外阴部皮肤瘙痒、疼痛、烧灼感是外阴炎的典型表现。?
护理方法：
要避免物理性刺激，饮食上要注意少吃油腻辛辣刺激性食物，多食蔬菜、水果，增加 维生素 ，同时注意个人清洁卫生，加强体育锻炼，增强抗病能力。