女人如何延缓衰老
一、堕胎，不期而遇的伤害堕胎就是通过非正常手段终止妊娠。频繁堕胎危害严重，这种行为使女人明显老态，甚至会有不能再做母亲的危险。不是没有有效的避孕办法，而是重视不够。作为女人，应注意保护自己的生殖健康，注意采取避孕措施。
二、放下二郎腿很多女人都喜欢翘二郎腿，女人们，改掉翘二郎腿习惯”的活动。原因是长期翘二郎腿会造成腰椎与胸椎压力的分布不均，压迫神经，引起骨骼变形、弯腰驼背，而且还会妨碍腿部血液循环，影响新陈代谢的正常活动，容易产生疲惫感，造成身体尤其是皮肤与骨骼的早衰。
三、每周吃一次鱼鱼是经过实践并被人们公认的年轻食品，因为鱼肉中的蛋白质含量高达25%-30%。而且其中的不饱和脂肪酸很丰富，它们对清理和软化血管、降低血脂以及延缓衰老都有好处。所以，爱美的女士应该每周至少吃一次鱼打打牙祭。
四、健身房是个好地方健身房是打造完美身体的地方。如果能坚持去健身房锻炼，每天哪怕只练10分钟也会对身体素质的提高大有帮助。而且，在健身房锻炼时的排汗过程，可以保证体内不集存毒素。事实证明，经常参加体育锻炼的人会比其他人显得年轻。
五、果汁，让衰老刹车自由基的破坏活动是人体衰老的罪魁祸首之一。水果中含有的维生素C，能有效遏止自由基的猖獗活动，保护人体，延缓身体老化。你最好能勤劳些，自己榨鲜果汁来喝吧。提醒你注意，猕猴桃汁是防衰珍品，它可有“VC之王”的美称哟。
六、亲吻，在爱人的脸上啜吸美丽科学家发现，接吻的确有神奇的力量，爱人的一个香吻会让人心跳加速，血液流通畅快，皮肤也随之变得红润而有光泽，整个人似乎都鲜活生动起来了。别不好意思，告诉你的爱人，你希望得到尽可能多的香吻，因为你想年轻一些，再年轻一些。
【女性健康】女人一个月来两次月经是什么原因？
一般来说，每个女性每个月都会来一次月经，这是正常的一种生理现象，然而有些女生却出现一个月来两次月经的情况，那么这是怎么回事呢？
女性一个月来两次月经怎么回事
1、排卵期出血：有些人仅是少量的咖啡色分泌物，一般持续半天或2-3天，最多不会超过7天，可伴有轻微的排卵痛和腰酸。
2、接触性出血：性交后阴道有出血的现象我们称之为接触性出血，多与阴道炎、宫颈糜烂、宫颈息肉、早期宫颈癌、粘膜下肌瘤等妇科疾病有关。
3、功能性子宫出血：功能性子宫出血的表现通常是月经周期不规律，经量过，经期延长或不规则出血。
4、过度节食：有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。
5、起居无度：据研究妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。
6、精神压抑：长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。
温馨提示
女人一个月来两次月经是怎么回事已经为大家详细讲解完毕。希望广大女性朋友能够引起重视，一旦出现一个月来两次月经的情况，不要拖太久应该及时到正规医院进行检查。杜绝引发妇科疾病的风险，为我们自身的健康负责。同时，小编也提醒各位女性朋友，大家要平日要注意个人卫生，经期拒绝不洁性关系，做精致美丽的健康女性。
女人阴虚吃什么好?四食物滋补最有效
对于女性朋友来说，阴虚在其身上出现的概率可谓是很高的，而女性朋友们在出现阴虚后，其就可以通过饮食进行调理，那么，女人阴虚吃什么好?
1、铁皮石斛
金元四大家之首，养阴派学说创始人朱丹溪指出：“人，阴常不足，阳常有余;阴虚难治，阳虚易补”，并在滋阴的药材中，首推铁皮石斛为“滋阴圣品”。在唐代医学经典《道藏》中，铁皮石斛被列为“中华九大仙草之首”，铁皮石斛能够滋养人体心、肝、脾、肺、肾五脏的阴虚，自唐宋以来，就一直被列为皇室贡品。上世纪八十年代，铁皮石斛被国家列为重点保护的珍惜濒危药用植物。目前由国家质检总局批准的唯一实施地理标志产品保护的铁皮石斛为位于浙江临安的天目山铁皮石斛。
2、银耳
有滋阴养胃、生津润燥的作用。银耳含有丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸、银耳多糖和蛋白质等营养物质，为民间最常用的清补食品，尤其是对肺阴虚和胃阴虚者，最为适宜。
3、梨
有生津、润燥、清热的作用，对肺阴虚，或热病后阴伤者最宜。《本草通玄》：“熟者滋五脏之阴”。《重庆堂随笔》：“温热燥病，及阴虚火炽，津液燔涸者，捣汁饮之立效。”
4、鸭肉
能滋阴养胃。《本草汇》：“滋阴除蒸”。《随息居饮食谱》：“滋五脏之阴，清虚劳之热，养胃生津”。民间也认为鸭是最理想的清补之物，阴虚体质宜食之。
女人白带发黄发绿是怎么回事
不得不说，女性朋友在平时是可以通过自身白带的异常表现，而察觉出身体上可能存在的病症的，那么，女人白带发黄发绿是怎么一回事呢?
1.炎症所致
如果出现白带发绿的情况首先我们要考虑的就是炎症所引起的，比如像一些妇科疾病，宫颈炎阴道炎等等，这些非常常见的妇科疾病都是会造成白带发绿的情况，发绿只是一个警告，预示着我们的身体有异常，所以一定要及时尽早的到医院进行相关的检查，并针对性的治疗。
2.压力过大
当然也有一部分朋友如果平时的时候压力过大精神过于紧张，这个时候也会出现白带异常的情况，所以如果到医院检查身体没有毛病，这时候就要考虑是否是因为自己过于紧张所造成的，如果是这种情况就要学会放松心情，让自己快速调节过来，在一个放松的状态下，才能够让自己的病情有所改善。