女性延缓衰老的妙招!
绿茶多酚
是从绿茶叶中提取的一种多酚类化合物， 亦是茶叶中的主要物质， 主要成分是“儿茶素” 约占茶多酚总量的80%。诸多动物研究发现，绿茶多酚能防止或减轻内源性抗氧化物活性的下降，增强体内抗氧化之作用，还能抗癌，阻断癌细胞形成，作用机理是增强体内“谷胱甘肽硫转移酶”和“超氧化物歧化酶（ SOD）” 的活性功效。
红酒多酚
萃取自红葡萄酒，主要存在于葡萄皮中，一般是连同葡萄皮一起进行浸泡发酵而得，由于葡萄中含有大量的多酚物质（如没食子酸、儿茶素、槲皮酮、塬花青素、白藜芦醇）具有抗氧化能力。但经萃取后其“萃取物”抗氧化能力变得更强，接着经过发酵成为葡萄酒后，多酚成分进一步更加稳定，抗氧化功效得到了大幅度的提升。每天饮用一杯红葡萄酒，可以针对“非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）”有很好的保护作用，还具促进一氧化氮的生成，而一氧化氮能够降低高血压。
橄榄多酚
橄榄叶中所含的橄榄多酚、黄酮类、裂环烯醚萜类（包括橄榄苦苷）等，且具有较高的抗氧化生物活性，如橄榄油中的多酚如橄榄油中的黄酮类多酚化合物，能增强人体的免疫力，延缓衰老；最近发现橄榄油中的“羟基酪醇”具有药理作用，可以预防由丙烯醛等因素造成的视网膜上皮细胞氧化破坏，特别适用于改善老年人视力。
苹果多酚
苹果多酚主要存在于苹果皮中，因此需要连皮一起吃，才能享受多酚的抗氧化能力。因为拥有小分子特殊结构，亦是21世纪唯一可穿越人体“血脑障壁”的成分，提供及加强脑内抗氧化，抵御老化步伐。研究表示具有预防心血管疾病、中风、老年痴呆、白内障等功效。
怎样去湿毒?三妙招见效最快
在体内有湿毒症状出现后，人们就要多多了解去湿毒的办法。那么，怎样才能去除湿毒?下面本文就带大家进行相关了解。
1、喝水
喝水有助于排毒，因为喝水能提高人体的新陈代谢能力，加速人体的血液循环，从而将体内积聚的湿毒随着尿液和汗液排出体外。因此，建议体内有湿毒的人多喝水，每天至少喝八杯水，排毒效果是比较好的。
2、食疗
通过食疗也可以去除体内的湿毒，可以让患者在享受美食的同时，起到不错的排毒效果。常见的具有去除湿毒的食疗方有红豆薏米汤、山药排毒汤、冬瓜海带汤、鲫鱼汤、燕麦粥、玉米须汤等，这些食疗方都具有很好的排毒效果。
3、运动
通过适当的运动也能去除体内的湿毒，因为在运动的过程中，人体会消耗大量的能量，从而促进人体新陈代谢，加速血液流动，从而分泌出大量的汗液，而这些汗液中含有较多的湿毒。所以，通过运动来去除湿毒也是一种不错的排毒方法。
怎样护理头发不掉发?教你三妙招
人们的头发如果出现掉发的状况，就要尽快的采取恰当的措施进行护理。那么，怎样护理头发不掉发呢?下面本文就为大家支上三招。
多吃有益食物
其实发现了原因，就可以对症下药。像日常生活中多吃对头发有好处的食品，像芝麻、牛奶、杏仁等含丰富蛋白质的食物;另外，要注意洗发后，尽量少用吹风机，不要对准头发某个部位长时间吹，也不要完全吹干;对于爱美的朋友，也尽量少去烫染头发，多做头发的护理，养护好头发。
减少洗头次数
洗头不要过频干燥的秋季，有人一感觉脱发多就频繁洗头，结果是适得其反，头洗得越勤，头发就掉得越多。秋季应该尽量减少洗头的次数，一般每周洗头1～2次就足够了。洗发水不要像夏天那样使用去油脂和去头屑的类型;尽量少用碱性大的香皂洗头;要多用护发素;还可间断性地使用些啤酒或在水中适当加点食盐和醋洗头，这样可预防和减少脱发。
消除精神压抑感
精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。
怎么生女孩的几率大？六个妙招帮助你！
生男生女的概率是一样大的，这是有染色体决定的，都说女儿是妈妈的贴心小棉袄是爸爸的小情人，所以很多人想要生个女儿，那怎么做可以提高生女儿的概率呢？
一、吃酸性食物
一直以来都有着食物酸碱度控制生男生女的说法。也就是说，X精子适合在酸性环境中生存，Y精子适合在碱性环境中生存。因此，孕妈想要生女儿几率大些的话，就通过多吃酸性食物来改变体内的酸碱环境，来达到生女孩的目的吧!酸性食物的代表有：番茄、橘子、草莓、葡萄、牛肉、鸡肉等。
二、多点性生活
据说，夫妻性生活的次数越多，就会相应减少生男孩的Y精子的数量，从而给生女孩的X精子创造更多与卵子结合的机会。因此，想生女孩的话，就不要节制性生活的次数啦!
三、少创造高潮
虽说每个女人都想在性生活中体验高潮带来的无限快感(咳咳，羞羞～)，但是如果想提高生女孩的几率的话，就少创造点高潮吧!为什么呢?因为，女性在性高潮后，阴道的强酸性会慢慢减弱，如果高潮次数越多，酸性会越来越弱。而生女孩的X精子更适合在酸性环境中存活，降低了阴道的酸性，也就是降低了生女孩的几率。
四、用食醋冲洗阴部
和食物酸碱度调节女性身体环境一个道理，用30%～50%的食醋或1%的乳酸钠，稀释后冲洗阴道再进行性生活，生女儿几率大些哦!
五、年龄大点生育
有专家表示，之所以说年纪大点，生女儿几率大，是因为女人年龄越大，由于老化作用的因素，女性子宫的碱性分泌物会越来越少，导致适合在碱性环境中生存的Y精子不易存活。因此，负责生女孩的X精子便得到了更多的机会。从男人的育龄角度来说，男性年龄越大，负责生男孩的Y精子数目也会越来越少，相对来说，生女孩的X精子数量增多，从而导致生女儿几率大。
六、10月份造人
德国研究队伍做过这样的一个调查，根据1946～1995年期间的宝宝出生记录，对照了当地温度的差异和变化，发现4～6月男宝宝出生最多，而10月份女宝宝出生最多。德国科学家指出，这是因为高温会影响到男性精子的X染色体，会让生女儿的几率变小。而低温会影响精子的Y染色体，减少生男孩的几率，从而生女儿几率大些。