延缓衰老的汤有哪些？
现在的人们都有了保健养生意识，尤其是愿意花费精力去延缓衰老，只要是有功效的方法都会去尝试。而大家也都知道，想要收到较为明显的延缓衰老作用，就必须要从日常饮食等基础层面上开始做起。
1、韭菜猪血汤。材料：猪血适量、酸菜、韭菜。做法：猪血切厚片，以滚水汆烫后捞起备用；酸菜洗净切丝，韭菜切小段；高汤煮开，放入酸菜丝煮5分钟，加入猪血煮3分钟，加调味料，起锅前放入韭菜段即可。功效：本汤具有清肺健胃，排毒祛火、美容养颜的功效。
2、海带排骨汤。材料：排骨一条、海带、调味品等。做法：排骨洗净，用刀顺骨切开，横剁成约4厘米的段，入沸水锅中煮一下，捞出用温水泡洗干净；净锅内加清水，放排骨，再焖烧约20分钟，倒入海带块，加精盐调味，淋入香油即成。功效：海带含有丰富的钙，且排骨含有一定的胶原，对女性的美容养颜有一定的效果。
3、苹果红枣鸡蛋汤。材料：苹果、酒酿、红枣、鸡蛋。做法：红枣洗净后用温水浸泡至软，切开去核，苹果洗净切成小丁；将去核的红枣肉和苹果丁一起放入砂锅中；将鸡蛋打散成蛋液，煮成蛋花；待蛋液凝固，倒入酒酿，搅拌匀即可。功效：苹果红枣鸡蛋汤其实有丰胸美白之功效，可以帮助延缓衰老。
爱喝汤的你要知道，咸汤的8个危害？
不少人一日三餐都离不开汤，如羊肉汤、排骨汤、蔬菜汤、豆腐汤和酸辣汤等，虽然非常美味，不过制作过程中添加太多食盐，使得钠含量超标，可导致血压升高，损害肌肉、神经和心脏等器官，影响食物消化吸收，不妨来具体看一看喝咸汤的危害。
喝咸汤有哪些危害？
1、诱发糖尿病
你知道吗，摄入太多盐也会影响糖代谢，诱发胰岛素抵抗，久而久之导致高血糖或糖尿病。
2、损害肝脏和肾脏
经常喝咸汤可增加肝脏和肾脏代谢负担，降低肝脏和肾脏功能，使得代谢废物易在体内堆积，影响其他系统。
3、诱发高血压
高盐饮食是诱发高血压的高危因素，高血压也会导致动脉粥样硬化、脑卒中以及冠心病等。
4、肥胖症
适当的喝咸汤确实能刺激食欲，不过无形中摄入太多热量，久而久之造成身体肥胖或超重。
5、加快皮肤老化速度
身体中含有的钠离子可加快面部细胞脱水，使得脸上滋生皱纹，又或是让皱纹加深。
6、伤害胃黏膜
长期喝咸汤可使得胃酸分泌量减少，减弱胃黏膜抵抗力，使得胃黏膜受到损伤，从而导致胃炎或胃溃疡，同时也会增加患胃癌风险。
7、加快钙质流失
食盐的主要成分是氯化钠，身体排泄钠离子的同时也会损耗钙，经常高盐饮食可加快钙质流失，易导致骨质疏松。
8、诱发痛风
咸肉汤中含有太多脂肪、嘌呤以及胆固醇，尤其是经过长期熬制的汤，嘌呤含量较高，经常喝易诱发高尿酸血症或痛风。
该如何健康的喝汤？
1、餐馆
餐馆应遵循低盐原则，根据不同的产品规定用盐量；厨师必须了解食物营养结构，烹调钠含量较高的肉类和蔬菜时应少放调料；尽量不要在餐桌上放盐或含纳的调料。
2、家庭
家庭煲汤时，汤出锅时再放盐，这样能减少钠摄入；少放鸡精、味精、蚝油和生抽等调味品，不妨以葱姜蒜、柠檬汁或食醋来替代部分调料，同样让食物变得色香味俱全。
温馨提示
为能减少盐摄入，尽量不要在外吃饭，远离高盐的加工食品。日常烹调食物时不妨加入酸味替代鲜味，如柠檬汁、食醋或香菜以及洋葱等。另外，汤类选择方面应选择蘑菇汤或冬瓜汤等蔬菜汤，相对来说比较清淡，蔬菜中有含有丰富的钾，能对抗钠离子，防止血压升高。
冬季养生汤有哪些？2款滋补身子养生汤
身体状况再加上气候特点，决定了冬季是一个滋补身子的好季节，冬季养生汤的做法受到了越来越多人的关注。
慢火老鸭汤
天冷了，做一道鸭子汤给大家可以补补身体。身体最重要，开心平淡也很重要。
原料：鸭子小半个，罗汉笋，干香菇
步骤1：干香菇事先泡发，然后去蒂切片。罗汉笋我买的是4块钱一袋，也可以买其它笋子代替的。笋子买回来多洗几遍，然后中间切一刀就行了，喜欢吃小点的，可以多切一刀。
步骤2：鸭子洗干净，倒入烧开的水，撇出血水和浮沫，煮几分种后捞出。
步骤3：换砂锅，水开倒入去过浮沫的鸭子，加姜片和一些料酒。
步骤4：水开倒入切好的香菇和笋子，大火烧开后转小火。一定要最小火，余下的时候你就可以去看电视了。
步骤5：小火最起码1个半小时才可以上桌，那样鸭子才好吃，起锅前加适当的盐，撒上些葱花即可。
西红柿猪肝汤
这个汤，在天凉了吃也是很补的。
原料：西红两个，猪肝3块钱的就够了。
步骤1：猪肝煮之前放入冷水四五分钟，取出沥干，不仅可以洗净而且可以去腥分钟。西红柿切片。
步骤2：锅中少许底油，油热放，葱段，姜片爆香一下，西红柿放在油里炒一下再加汤熬。
步骤3：我这里用的是煮牛肉的汤。烧开2分钟这样，西红比较烂的时候就可以加猪肝了。
步骤4：加些盐，猪肝很容易熟的，一般一分钟就可出锅了。加点鸡精和香菜或葱花就可以上桌了。
饮食减肥首选黄瓜鸡蛋汤，快速瘦成闪电！
黄瓜鸡蛋减肥法一直是备受减肥人士欢迎的一种瘦身方式，而且因为鸡蛋营养价值高，也不会造成营养不足的现象，那么黄瓜鸡蛋汤具体怎么做效果好呢？
黄瓜鸡蛋减肥汤
材料：
黄瓜、鸡蛋、胡萝卜
做法：
黄瓜切成片,鸡蛋打散在碗中
将切片的黄瓜再切成段,鸡蛋搅拌好备用
锅中放少许油和适量的水,水开后,倒入黄瓜片
水再次开后,倒入打散的鸡蛋
最后放几片胡萝卜片点缀,放适量的盐即可
黄瓜鸡蛋减肥法的减肥原理
鸡蛋减肥是有根据的。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。此外，鸡蛋含有人体需要的许多元素，尤其是蛋白质，含量相当丰富，高蛋白质饮食能够增强胰高血糖素的分泌。而减少糖类物质，使血糖浓度降低，也促进了胰高血糖素的分泌，从而导致脂肪的分解速度加快。但是，要注意控制每天吃的鸡蛋数量。