夏季紫外线强伤皮肤 这几个防晒技巧必须掌握
炎热的夏季的太阳光也是十分强烈的，这时候防晒对于很多女性朋友们来说就显得非常重要了。女性在出去工作或者是逛街的时候如果没有及时的做好防晒工作，皮肤就很容易被晒伤或者是被晒黑，夏季了解一些防晒小技巧是很重要的。
夏季紫外线强伤皮肤，这几个防晒技巧必须掌握
1、喝番茄汁
女性朋友们可以在早上起床之后就喝番茄汁，这样可以帮助我们的身体更好的工作，番茄汁里面含有大量的水分，还有比较丰富的蛋白质和维生素等物质，是一种比较护肤的产品。此外，经常食用番茄还有很好的防晒效果。德国一个科学家经过研究证明，如果每天都食用一些番茄的话，那么被晒伤的几率降会大幅度的降低。如果把番茄汁涂抹在脸上十几分钟，再用水把番茄汁清洗，可以很好的改善被晒伤的皮肤。
2、涂抹防晒霜
炎热的夏天已经来临，防晒霜就成了很多女性朋友们的生活必需品，在出门逛街或者是在外玩耍的时候都可以涂抹一些防晒霜。防晒霜可以防止皮肤被晒伤，防止皮肤斑点的出现。女性朋友们在购买防晒霜的时候，最好是购买可以补水的防晒霜，因为夏天如果不补水的话，就很容易脱水的，建议在出门半个小时之前涂抹。
3、不要吃感光食物
夏天的时候尽量不要食用感光食物，比如香菜、酱油、白萝卜和韭菜中都是一种感光食物，如果食用的太多的话，经过太阳的照射，皮肤就很容易长一些斑点，进而引起夏季阳光对皮肤的伤害。
4、选择清凉的护发素
大多数的朋友都知道我们的皮肤是要防晒的，但是，我们不知道的是我们的头发也是需要防晒的。在夏天的时候气温相对比较高，所以这时候我们身体的代谢速度也会加快，可以明显的发现头部的皮脂分泌相对来说会很旺盛，发质也因此会比较敏感和脆弱。建议女性朋友们一定要选择一个适合自己的防止头发晒伤的防晒产品。尽量选择清凉的护发素，清凉的护发素可以很好的保护头发被晒伤的危险。
温馨提示
建议女性朋友们也要做好晒后修复工作，如果我们平时喝酸奶的话，可以用棉棒沾一点酸奶然后把它涂抹在脸上，这样可以很好的淡化因为太阳暴晒而出现的晒斑，效果很好的。
预防黄褐斑注意什么？防晒防辐射是关键
不光是女性朋友，对于男性朋友而言也非常害怕长黄褐斑，这不仅影响到美观还会影响到心情。因此对于男性朋友而言，若要更好远离黄褐斑，要注意做好防晒，防辐射以及调节好饮食方面的工作等。
男性朋友最怕的就是脸上长痘痘以及色斑了，这不仅影响了爱美男性的容颜而且还影响了患者的美丽心情，患此病的患者中日闷闷不乐。黄褐斑应该怎样预防?首先黄褐斑的预防要注意防晒，其次是防止电离辐射，慎用激素类护肤品。
1、注意防晒
色斑最怕日晒，X线、紫外线照射可促发色斑的形成，甚至是加重色斑。室内的荧光灯也会加重色斑。日晒可使皮肤表皮基底层黑素增多，色斑形成。夏季日晒充足，经过暴晒，损害变大。冬季日晒较少，损害缩小。因此，预防此病首先要防晒。
2、防止辐射
电离辐射包括显示屏、荧光灯、以及X光和紫外线照射仪等等。这些不良刺激均会发生类似强日光照射，可能比日光照射的危害还要大，最终的结果就是导致黄褐斑加重。禁忌使用含有激素、汞等有害物质的“速效祛斑霜，因为它可产生多种副作用。
3、饮食禁忌
长期食用刺激性食物皮肤老化会加快，特别是咖啡、香烟、浓茶以及酒等。吃得越多，皮肤老化就越快，导致黑色素在皮肤表面分化，使黑斑扩大及变黑。因此，大家在日常的生活中应该注意养成良好的生活习惯，多吃一些蔬菜和水果。
涂防晒霜要用卸妆油吗？不卸妆会怎么样？
夏天紫外线比较强烈，但是涂了防晒霜就不一样了，防晒霜可以抵挡紫外线照射对皮肤造成的伤害，那么涂防晒霜需要卸妆吗？
一、涂防晒霜需要卸妆吗
需要卸妆。
防晒霜属于化妆品的范畴，就算有养肤的成分，也不能改变其中的化妆品成分。且由于防晒霜含有强大的防水、防汗功能，一般的洁面方式，甚至是应用上洁面乳也无法彻底清除。一定要用专用的卸妆产品，才能清除掉防晒霜的残留。
二、防晒指数越高越要卸妆
防晒指数越高，阻挡紫外线的能力越强，同时对皮肤的影响也越大。专家提醒，有些皮肤癌与长期使用高防晒系数的防晒霜有关。因此，使用防晒指数越高的防晒霜，越需要谨慎细心的卸妆。
三、用防晒霜不卸妆会怎样
大部分防晒霜都含有三种成分——化学防晒剂、物理防晒剂和润肤成分。物理防晒剂中的微小粒子一般是由二氧化钛、氧化锌等组成。化学防晒剂由杨酸盐类、桂皮酸盐类与邻氨基苯甲酸盐类组成，是被认为较安全、无刺激性的防晒成分。
毛孔堵塞
由于防晒霜中含有大颗粒的分子，容易堵塞毛孔，因此，涂防晒霜不卸妆的话，容易导致毛孔堵塞。影响皮肤的呼吸作用，进而导致粉刺、色斑等皮肤问题。
过敏
残留在皮肤上的防晒霜，黏附了不少细菌灰尘，如果没有及时的清除，可能会对皮肤造成刺激，引起过敏反应。
肤色变差
残留的防晒霜经过日积月累的作用，会使得皮肤泛黄、面色暗沉，此时再用美白产品改善肤色，效果也微乎其微。
皮肤变粗糙
涂防晒霜不卸妆的话，残留的成分既会阻碍皮肤吸收养分，又会撑大毛孔，导致皮肤粗糙干燥。
男士防晒霜有用吗 ？男士防晒必看点！
已经到了最热的三伏天。环境污染导致强烈的紫外线直接对皮肤带来很大的伤害。通常男性使用防晒霜的时候不多，很多男性也没有防晒意识。那么，男士防晒霜有用吗 ？
1、防晒霜的作用是防止晒黑吗?
当然不是。紫外线不仅仅是会让肤色变黑，更能让皮肤受伤老化，甚至产生日光性皮肤癌，所以防晒霜的作用则是在预防晒黑的同时更帮助肌肤防止日光老化。如果你担心使用防晒霜会影响皮肤晒黑，可以选择具有美黑功效的防晒产品。
2、要热到什么程度，才该用防晒霜?
习惯忽视皮肤保养的男士，基本上是被太阳“灼”到痛了，才会意识到为什么忘记涂抹防晒产品。然而，事实上防晒霜的使用并不在于温度的高低，而是在于紫外线照射的强烈与否。在一年中最热的夏天，只要是晴天，即使温度不高仍有强烈的紫外线，所以也一定要用防晒霜。而一旦感觉晒到灼痛的时候，说明已经产生了晒伤，需要一些晒后防护用品，起到缓解痛楚的作用。
3、涂了防晒霜后，皮肤总觉得油腻又透不过气来，怎么办?
不要随便到跟太太混用防晒产品。选择男士专用的无油防晒乳是解决问题的关键。另外在早上洗过脸之后，先在脸部轻拍含有微酒精成分的爽肤收敛水，可以帮助收敛毛孔减少油脂分泌。然后在涂乳液之前，不妨在面部易出油部位如额头、鼻翼两侧及下巴涂一层抑油凝露后再涂防晒霜，则可控制肌肤油分和汗液的分泌，保持清爽。
4、如果皮肤被晒得脱皮了该怎么办?
脱皮是因为皮肤受到强烈曝晒后引起的，通常不会在晒后马上脱皮，而是会出现在日晒后的一到两天。当发现皮肤脱皮以后，千万不要用手扯掉脱皮，而是每天早晚洗脸后，先用冷藏的矿泉喷雾或爽肤水喷涂受伤皮肤，轻轻拍打吸收后再涂抹一层晒后修复产品。另外，如果晒伤严重，可以在医生指导下涂抹一些药膏或口服一些药品。