冬季如何正确使用护肤品？
护肤品是每个人每天都会使用的产品，但是时下有很多人会把各种的护肤品都往脸上涂抹，尤其是一些女人，更是会使用10个以上的护肤产品，认为这样可以帮助皮肤变得更好，但其实皮肤的养护包括基础恢复和加强护理，一般来说你需要遵循以下五个原则来对皮肤进行养护。
冬季正确使用护肤品，你应该谨记这5个重点！
1、正确使用洁面卸妆产品
皮肤经过一天的日晒，灰尘等，都会在皮肤的表面有污垢形成，所以做好面部的清洁工作是不可或缺的一个程序。但是一般来说使用完卸妆产品之后是不用再洁面的，只有只用卸妆油和霜等含有油脂比较多的茶农需要再次洁面。
2、做好保湿和防晒工作
不管使用什么产品，大家都一定要注意要按照顺序进行，一般来说要先使用分子量最小的产品，然后依次递增，最后再去使用分子量最大的，通常的顺序是爽肤水，精华，乳液，面霜。而防晒是最后一步，之后可以使用带有防晒效果的粉底，粉饼等。
3、进行美白和抗皱
美白抗皱是皮肤基础护理的加强护理，是对于有美白和抗皱需要的人提供的，由于美白产品通常都是偏酸性的，所以使用之后会让皮肤有干燥情况，所以需要搭配保湿产品使用。
4、简单化个妆就好了
在平时建议大家化淡妆或者是裸妆比较好，如果皮肤状态比较好的话，只需要涂抹个粉底就可以了，然后涂抹个口红或者是润唇膏，这样皮肤就会显得比较好一些了。
5、适当的调整产品
不少女人在换季或者是生理期前的时候，皮肤状态会比平时差一些，而在这个比较特殊的时期，使用基础护肤品的护肤效果是做减法的，所以你应该尽量使用安全的，没有刺激性的药妆产品，这样可以有效的减少刺激。
通过以上文章的讲述，您清楚护肤要遵循什么样的法则了吧，以上这五点，你一定要牢记在心，在平时也应该注意要做好皮肤的清洁和护理，而且要经常敷面膜，一般来说一周敷三次面膜就可以，而且要注意护肤和化妆产品的使用，一定要选择安全的，没有刺激性的产品，这样才能确保护肤的效果。
女人冬季如何排毒
女人冬季排毒方法有哪些?女性冬季排毒可以补充糙米、蔬果等纤维质食品，减少毒素堆积;冬季常喝绿豆汤，可以加快体内毒素的排出，促进新陈代谢;每天补充两公升水，通过排尿就可排出毒素，减轻肾脏压力;地瓜可以刺激肠胃，增加蠕动，加快排便。
冬天寒冷，不少妹子不爱出门，喜欢宅在家中上网、追电视剧，可是这样会让身体积累许多毒素，最后会引疾病的。一旦人的身体内长期会存留下来一些毒素，如果没有把这些毒素及时清理排出体外的话，会导致身体出现一些疾病从而影响健康，那么要如何排毒呢?来看看适合女人的食物排毒法吧。
女人冬季排毒
女性冬季排毒可以补充纤维质食品，纤维质食物解毒功效显著，多吃可消除身体毒性物质。进食这类食物后，体内毒素在被小肠吸收前，就可以吸附在食物上，随着粪便排出体外，由此减少毒素堆积。女性冬季排毒可以选择的纤维质食物有糙米、蔬果等。
绿豆汤有助于冬季排毒。绿豆可降低胆固醇，保护肝脏、避免过敏。绿豆富含了维生素B、蛋白质及氧化镁等营养成分，女性在冬季常喝绿豆汤，可以加快体内毒素的排出，促进新陈代谢。而且，秋冬季节喝绿豆汤，还具有美容养颜功效呢。
其实，女性排毒最简单可行的方法就是多喝水，每天补充两公升水，通过排尿就可排出毒素，减轻肾脏压力。不过，喝水也不是随便喝的，要掌握时间。晨起喝水可补充足水分，排除毒素。下午3点，膀胱神经会特别活跃，这段时间也要多喝水。晚上9点，免疫系统最活跃，这个时间多补充水分，可修复免疫系统。
冬季大量吃肉后，身体容易堆积废气，造成身体出现许多不适，比如斑点、粉刺或腹胀等。地瓜富含食物纤维素和葡糖苷，可刺激肠胃，增加蠕动，加快排便。女人冬季排毒还可以吃山药，尤其是和压力比较大的女性。山药内的精氨酸可以健脾补肺，可溶性纤维还可以控制食欲，改善消化系统。
在家炒什么菜清肠胃排毒又方便呢，推荐以下2款：
1.芹菜拌肉：芹菜洗干净后切块，香干洗干净切丁，野山椒、小红椒洗干净切碎;用胡椒粉、料酒、生粉把牛肉馅腌制半小时左右;把蒜末和小红椒在油锅里爆炒，再加入牛肉馅炒直到变色后放进碗里;在重新在锅里添油把香干丁炒1分钟后，再加入芹菜丁炒2分钟;之后把炒好的牛肉馅放入，再倒进酱油、野山椒椒碎、盐等调味剂搅拌均匀即可。
2.芹菜炒肉：把芹菜洗干净后切成小段，瘦肉切成小片，红辣椒去籽切成碎末;等锅内油开后，先把大蒜和姜爆炒再把芹菜段和红辣椒放入炒，加盐和味精，炒熟后盛出;在锅里放少许油，油热后把瘦肉片在锅里炒，随后放一小勺酱油翻炒，肉差不多熟了之后再把炒好的芹菜和倒入锅里一起炒，直到肉片熟了即可食用。
关于炒什么菜清肠胃排毒大家知道了吧!其实就是我们平时生活里常吃的一些蔬菜，尤其是在冬季，女人冬季多吃上述几种食物，注重排毒，才能更好地保证健康。
冬季如何远离皮肤瘙痒
一、改善皮肤的干燥程度
★减少洗澡次数：随着生活水平的提升，人们的卫生观念提高，每日洗澡成为许多人必须做的一件功课，尤其是白领阶层和婴幼儿人群，甚至每天要洗 2~3次。其后果是本来分泌就很少的皮脂被洗掉，皮肤愈加干燥，也越容易出现瘙痒。到了冬季，出汗的次数减少，皮肤分泌的皮脂就会减少，所以建议老年和小孩每周洗澡1-2次。
★温度不要太高：洗澡的时候，水温不要太高，虽然温度较高的水烫洗后当时很舒服，但皮脂减少后瘙痒的发生就是秋后算账了。
★少搓澡：尽量少搓澡，用洗澡巾搓澡的时候，不仅会使皮脂减少，而且还会严重破坏角质层，皮肤的保湿功能降低，反而增加皮肤瘙痒的发生。而且角质层的破坏，容易导致皮肤遭受细菌等致病微生物的感染。
★少用洁肤品：少用肥皂，香皂等洁肤品，现在的洁肤品大多是化工原料组成，虽然能起到清洁作用，不过对皮肤的刺激伤害也很大。
★使用保湿产品：洗澡后最好使用天然保湿产品，矿物油最好别用。
二、减少对皮肤的刺激
★贴身衣服最好是棉制品，不要太过紧身，颜色要浅。
★少使用辛辣食物，辛辣食物对皮肤的刺激作用大，在冬季极易引起皮肤瘙痒。
★保证睡眠，使皮肤有足够的时间自我修复、自我调节。
三、系统性皮肤病及时治疗
★患有系统性疾病，如糖尿病、肝功能异常、肾功能损害、肿瘤及皮肤病（如鱼鳞病、湿疹、银屑病等等）的，需要及时治疗。
冬季如何呵护娇嫩双手
导语：冬季天气干燥寒冷，不仅我们的肌肤容易粗糙干燥，就连美眉们的一双嫩手也正在面临着严峻的考验，双手是女人们的第二张脸哦，那么，在如此恶劣的环境下，要如何呵护好我们娇嫩的双手呢？
今日，小编就为各位美眉们整理了手部肌肤护理的几大重要护理事项，用得最为频繁且又比较娇嫩的双手，也需要美眉们细心呵护哦！
1、为手部肌肤去角质
别以为手部肌肤就不需要去角质，我们每天都在频繁地使用着双手，加之冬季的天气会使双手变得干燥粗糙，因此，对于双手的护理，就更需要去死皮和角质工作。美眉们可以选择一款比较温和的磨砂膏，先将双手清洗干净，然后再擦上去角质膏，进行揉搓，力度要轻柔，尽量让死皮完全脱落下来，最后再用温水进行冲洗，冲洗干净之后，再涂抹上护手霜即可。美眉们为双手去角质不能忽视，但也不能过于频繁，大概每隔两个月进行一次即可，用手比较频繁的美眉可以一个月进行一次。
2、用食盐水洗手
用食盐水洗脸可以帮助美眉们控油嫩肤，同样的道理，用食盐水来洗手，也可以令手部肌肤变得更加光滑和细嫩，美眉们可以将温水中加入适量的食用盐，然后再进行洗手，洗过之后，双手会格外细嫩光滑。实际上，美眉们也可以用淘米水来洗手，淘米水当中含有非常丰富的有助于滋润手部肌肤的营养物质，不仅能够帮助美白肌肤，而且还能够令双手细嫩白滑，因此，美眉们在每次淘米之后，可以将淘米水留下来洗一洗手，在冬季比较干燥的季节里，双手会被呵护得更加细嫩白皙。
3、自制酸奶或者牛奶手膜
对于双手的呵护与滋润，手膜是不可缺少的，而最纯天然的，也是滋润双手效果最好的，美眉们可以选用各种纯天然护肤原材料自己动手制作手膜。牛奶与酸奶都是非常好的美白滋润肌肤的材料，而且非常物美价廉，制作起来也非常方便哦。美眉们可以直接将酸奶或者是牛奶涂抹在双手上，并加以按摩，令双手更好的吸收牛奶以及酸奶中的营养。也可以将酸奶或者牛奶加入适量的面粉，进行混合，再做成手膜敷在双手上，混合了面粉，可以令牛奶与酸奶中的营养更加持久，敷在手上二十分钟之后，再用清水清洗干净即可，坚持敷用，双手不仅会非常白皙，而且还会光滑细嫩很多哦。
温馨总结：双手的肌肤比较娇嫩，美眉们在干燥寒冷的冬季，更要加强对双手的呵护，天气太冷的时候要佩戴手套，同时涂抹护手霜，以防止肌肤被冻得干燥和粗糙。