5个正确洗脸关键点
关键一：掌握水的温度
洁面的水温以30度左右为宜。水太热则容易吸收肌肤内过多的油脂，会令肌肤干燥，破坏原有的弹性和光泽，容易除皱纹；也不可用太冷的水，冷水虽然能清洁表面的污垢，但无法清洁毛孔里的尘垢和过剩的油脂；而用30度左右的温水洗脸，可以是毛孔张开，清洁更彻底，对肌肤也不会造成伤害。
关键二：洗脸前要清洁干净手
手是洁面的最佳工具，双手搓出泡沫在脸上轻柔，会很方便地把细微之处清洁干净，即使是使用的力气过大也不会对肌肤造成伤害。而毛巾可在洗脸之后用了吸干脸上的水分。洁面前一定要彻底清洗干净手，不然很容易造成二次污染。
关键三：清洁用用指腹的力量
清洁是不要过于用力，特别是眼睛下方的肌肤因为老化的比较快，所以最好沿着肌肤轻缓地按压下去。此外，在清洁是不要用指尖，而是要充分运用指腹的力量，柔和地按摩。
关键四：按摩从内向外，从下向上
两颊两侧的清洁方法应是从内到外的方向打圆圈，从下至上按摩推进，；额头则一双手从中间朝两边推进。鼻子如果洗不干净，很容易滋生黑头和暗疮，清洁方法也同样是打圈，但应重复多次，以保证彻底洗净。
关键五：挑选适合自己的洁面品
一定要想挑选爱侣一样滴挑选最适合自己肌肤的洁面品。因为每个人的皮肤特点不一样，产品的成分、特性也有很大的不同，所以针对自身的特点选择与自己肌肤适合的洁面品，是最基本的护肤原则。
5个正确防治妇科病的常识你应了解！
每个女性都有可能会面临着妇科疾病的困扰，而预防妇科疾病的的关键，首先必须要了解相关的妇科常识。如果女性缺乏一些妇科常识，当妇科疾病发生时可能会令女性手足无措，从而造成了身体的伤害，这对女性很不利。所以，女性不仅要掌握一些妇科常识，还要有针对性地进行预防，从而避免对女性身心健康所造成损害。
那么，哪些妇科常识是女性必须要知道的？
第一、每天必须用清水对私处进行清洁
女性如果每天对私处进行清洁，这样可以有效预防妇科疾病的发生，尤其是当月经或阴道分泌物发生时，我们需要注意清洁，及时清除阴道分泌物，避免刺激及对阴道的不良影响。但是，女性必须注意不要过度清洁，以免发生相反的情况。
第二、月经期间要勤换卫生巾和内裤
月经期间，女性的身体抵抗力差，生殖系统脆弱，如果不注意卫生，不勤更换卫生巾，很容易导致细菌生长，为细菌繁殖提供温床。因此，妇女在月经期间需要定期更换卫生巾，不要因为懒惰或月经量减少而不更换干净的卫生巾。
第三、应该避免过分手淫
在生活中，有很多女人有自慰的习惯，然而，如果妇女经常手淫，很容易导致妇科疾病的出现。特别是在自慰工具不卫生的情况下，可能会出现一些疾病。
第四、不要用强碱肥皂清洗私处
因为女人对私处比较敏感，很多人认为私处会有很多脏东西，所以经常用肥皂等碱性肥皂清洗。长期来看，容易导致私处的平衡从此打破，不利于妇女的健康，如果想清洁私处可以使用特殊的外用乳液，这样安全性高。如有必要，在医生的指导下清洁。
第五、女性的内衣宜在阳光下暴晒
女人的内衣需要清洗和暴晒在阳光之下，以避免细菌繁殖。由于紫外线具有杀菌作用，内衣等紧身衣物很容易出现细菌，如果不经常换洗，或注意消毒，容易感染妇科疾病。
总而言之，女性最容易患上各种妇科疾病，所以在日常生活中必须要做好各种预防的工作。女性应该定期进行妇科检查，而妇科检查可以对早期妇科疾病进行发现和诊断，从而有效地避免一些疾病对妇女身体健康的损害。