40岁女性的保养秘诀
二十几岁的女生认为年轻就是资本，因此40几岁的女性与其相比十分注重保养，如何才能摆脱岁月的痕迹，战胜岁月这把杀猪刀呢？小编就向大家提供几个小建议。
建议一：坚持服用维生素
维生素是人体内维持正常的生理功能而必须要的一种微量有机物质，对人体的生长、代谢有着重要的作用。维生素是女人年轻的关键，长期服用维生素苏可以有效的延缓衰老哦！
建议二：坚持做运动
小编认识一个人，60岁的年龄40岁的样貌，他保持年轻的秘诀只有一个，就是酷爱户外运动。其实运动是一个人身体健康的重要条件，坚持运动也可以让女人有效的保持青春活力，延缓衰老哦！
建议三：不吸烟
随着现代社会的开放，越来越多的女人为了赶时髦或者排解寂寞，也喜欢上了抽烟。但是抽烟却是女人容颜的第一大敌人，抽烟容易让女人衰老，所以要年轻最好戒掉香烟。
建议四：正常血压
一个人的血压是否正常是年轻的标志，血压正常的人通常都会比高血压的人年轻20岁，保持血压正常是你年轻抗衰老的标志哦。并且高血压这种疾病还是不好的，对身体健康又严重影响。
建议五：闭经后接受激素疗法
女人在50岁之后就会闭经，月经其实是一个女人的青春晴雨表，经期严重的影响着女人的衰老程度。当一个女人闭经之后，衰老的速度就会加快，所以接受激素疗法，可以让女人年轻几岁哦！
建议六：定期检查
一个女人健康年轻与否并不只是在于容颜，容颜最终都会逝去的，我们能做的就是延缓衰老。但是一个人的身体健康也是这个女人年轻的重要因素，做好定期的健康检查，随时关注自己的健康程度。
但是仅仅是生活上的保养是不够的，我们还要在饮食上加以配合。小编就向大家推荐几款美味又养颜的甜品，既能帮助起到养颜的效果，又能一饱口福，一举两得。
甜品一：红枣桂圆糖水
阴补血，特别加有生姜果冻粒，女性必饮。
甜品二：椰汁芝麻糖丸
椰汁混芝麻做肠粉皮好似云石；而风流皇帝是橙味肠粉皮，以咸柑桔和柚子奶油做馅，又咸又酸又甜。
甜品三：蛋白杏仁布丁
杏仁味超强，再加上蛋白和鲜奶，有润肺养颜之效。
甜品四：椰皇炖汤圆
椰皇炖品里加入黑芝麻汤圆，创意十足，还加入芋头粒、大西米，再原盅椰皇水去炖热，十分滋润，而且可以饱腹。
甜品五：百合红豆沙
用陈皮煲红豆沙，加入百合，香甜更健康。百合能润肺止咳，清心安神。
甜品六：红豆沙芝麻糊
又名黑红，红豆沙同滑肠芝麻糊，分开吃或拌匀食用都适宜。
甜品七：原盅炖椰皇汤圆
原个椰皇连汁炖热，上台时再加入芋头粒、大西米、黑芝麻汤圆，滋润又饱腹。
女人在40岁的男人和20岁的男人眼中各不相同
20岁到40岁，男人在这二十年里完成人生最大的蜕变。他们看待异性方式的变化就是最好的证明，曾经青葱的20岁和独立稳重的40岁，看待女人和爱上的女人，都悄悄发生了变化，由原来的执着到现在的现实。下面来看看这两个年龄段看待异性截然不同的心理。
1、20岁的时候，想着今后找几个妻子好呢。40岁的时候，觉得女人是非常麻烦的动物，一个都已经非常难招呼。
2、20岁看不惯女人喜欢交际，有太多应酬和异性朋友。40岁觉得女人有不少异性朋友，也无所谓，正好不用天天都和她在一起。
3、20岁不喜欢女人谈物质，谈金钱，太势利，太庸俗。40岁觉得女人现实些好，正好可以问她有多少家产，岁入多少。
4、20岁不喜欢太花心女人，40岁觉得花心其实是人的本性。不花心的女人都是伪装的。
5、20岁喜欢漂亮女人。40岁觉得女人漂亮也好，不漂亮也好，都一样。结婚了都一样，看长了都一样。
6、20岁觉得应该找一个自己爱的女人。40岁觉得爱情很累，逃避自己爱的女人
7、20岁找女朋友，40岁找女的朋友。
8、20岁总感觉自己了不起，40岁觉得自己不过是个普通男人。
9、20岁一直感觉自己是帅哥，40岁觉得男人帅，其实是一种缺陷。
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10、20岁失恋了，要喝酒要痛苦，要长篇大论，要对每个人倾诉。40岁失恋了，喝茶喝咖啡，坐看云起，想着下一个MM是谁？
11、20岁怀疑女人约会就是想用男人的钱，受不了。40岁害怕女人不用自己的钱。
12、20岁喜欢一个女人，要缠着不放，一天100个电话，时时刻刻分分秒秒都想在一起。40岁喜欢一个女人，淡淡地看着，若有若无的往来。几天一个电话，一个星期一个月见一次面。
13、20岁不能容忍女人玩劈腿，脚踏几只船。40岁觉得女人选择很正常，有比较才有鉴别。
14、20岁总想搞清女人是不是喜欢自己，总想着女人除了自己以外，还在和谁交往。40岁不想知道女人喜欢不喜欢自己。也不想知道目前她还和谁在一起，那是她的私生活。
15、20岁的时候，不想结婚，只想恋爱。40岁的时候，只想结婚，不想恋爱。
16、20岁的时候，觉得人没有爱情，怎么可以婚姻。40岁的时候发觉，人仅仅为了爱情，怎么可能婚姻？
17、20岁的时候，觉得一定要找一个自己喜欢的女人。40岁的时候，觉得最难得的女人，是你从来都不讨厌她。
18、20岁的时候，喜欢聪明成熟女人。40岁的时候，发现真正聪明成熟的女人，是从来不让你感觉她聪明和成熟。
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19、20岁的时候，喜欢比自己大的女人，觉得有依赖感。40岁的时候，喜欢比自己小的女人，喜欢被依赖的感觉。
20、20岁的时候，喜欢疯狂地追逐。40岁的时候，只喜欢朋友式的交往。
21、20岁的时候，极容易喜欢一个人，总在想自己到底喜欢谁。40岁的时候，非常难喜欢一个人，老在想，谁真正喜欢自己。
22、20岁，和女人一见面，就想着把别人弄到床上去。40岁，和女人见面，老是不堪忍受她们的挑逗和骚扰。
23、20岁的时候，去迪吧，要站着跳一晚上舞。40岁的时候，去迪吧，要坐着喝一晚上酒。
24、20岁的时候，老想着以后怎样怎样。40岁的时候，老想着现在如何如何。
40岁的女人如何丰胸？三招就够了
女人到了40岁以后身形方面难免会产生一些变化，最为显著的莫过于胸部，很多40岁女性都会出现胸部下垂、松弛等问题，对女性身心造成极大影响，那么40岁女性如何丰胸好呢？
第一、三分钟丰胸操
40岁的女人如何丰胸?不做丰胸操怎么行。很多女人在咨询如何丰胸最快最有效的时候，往往期盼能有一下子见效的方法，实际上这是不可能存在的。任何方法，包括产品在内也不可能让你一下子就丰满起来，最好的方法是循序渐进。
丰胸操的要领很简单，坐在椅子上，保持腰板直挺，可以选择一个力量不是很大的拉力器，然后慢慢的拉伸，也可以做扩胸运动，尽量的后伸，直到自己能够承受的最大程度为止，每天坚持，三五个月之后就会感到胸部紧致了不少，时间长了，自然就能让胸丰满起来。
第二、按摩丰胸
对四十岁的女人来说，身体机能各个方面都比小年轻要弱的多，要想知道40岁的女人如何丰胸，就要针对自己的身体特征来做。四十岁的女性因为身体循环速度减慢，所以有时候营养供给不上，这时候如果能够刺激乳腺组织，疏通血液循环是再好不过的。
而疏通血液循环最好的方法就是按摩，人体的胸部有很多穴位，比如天溪穴、膻中穴、乳根穴等，这些都对乳房发育有很大的帮助，只要每天都按一按，保证能让你的胸丰满起来。另外，最让人意外的是，按摩丰胸算是“如何丰胸最快最有效”中最佳答案之一，所以想要丰胸的人千万不要错过。
第三、游泳丰胸
40岁的女人如何丰胸?游泳能让你实现愿望。丰胸是所有女性的愿望，即使胸部很大的女性也希望自己的胸能饱满一点。更何况到了四十之后，女性的胸部就会出现各种问题，如果不及时保养，到老肯定就会变得更加难看。
对四十岁的女性来说如何丰胸最快最有效，游泳绝对是其中之一。当然不必非要到游泳馆，可以在床上或是沙发上做游泳的姿势，这样也能起到一定的效果。
40岁的男人需要什么？男人40该这样补
男人四十一枝花，这个年龄段的男人最具有雄性魅力，而且事业上也有了一定的发展，所以这时候往往会比较成功。不过，要说到四十岁的男人最需要什么，恐怕还是与“补”脱不开关系。男人要补什么呢?
1、减少外餐，补充蔬菜
男人的应酬总是比女人多，大吃大喝已经是很难避免了，一顿下来油脂超标，脂肪超标，酒精当然也少不了，时间长了对身体造成的伤害可不小，什么高血脂，高血压，酒精肝统统都找来了。所以对于那些平时饮食不注意，经常外餐的男人们，一定要多给他们补充蔬菜，这样才会保证他们的维生素充足，这样营养方面才会均衡，同时可以避免各种疾病，还会辅助治疗那些慢性疾病，当然还会增加免疫力，抗癌，补充钙质，延缓衰老，解毒保肝等等。比如每天吃点洋葱可以帮助治疗高血脂，高血压，糖尿病等疾病，同时可预防感冒和前列腺疾病。
2、补上足够的运动
专家表示，很多男性在上学时期都颇爱运动，而过了35岁后则变成了喜爱观看各种运动节目，比如足球，网球，篮球等，又因为家庭的安逸，工作上的经常外餐导致体重一增再增，腹部越来越大，每年体检，90%的人都有不同程度的脂肪肝，胆固醇高等情况。所以要想男性更健康，补充必须营养素还要控制食物总热量，增加运动来维持健康的体重和健康的体魄。
3、经常补充海产品
专家介绍，男性在肉类方面可以多选择一些海产品，尤其是一些贝壳类的食物对男性健康是非常有帮助的。因为这些不仅蛋白质含量高，脂肪少，胆固醇低，还因为这些食物中富含精氨酸、锌和硒，可促进男性精子生成，改善精子运动力低下等作用。比如最为推荐的为牡蛎。牡蛎中含有大量的肝糖元可以提高肝功能，恢复疲劳，增强体力。
4、补上充足的抗氧化物质
女人会非常在意抗氧化物质的补充，同样男性也需要，因为不仅女性延缓身体的衰老，男性同样希望自己一直生龙活虎，即便是迈入了老年，已经开始衰老，内心还是觉得自己年轻，期盼生龙活虎。人体的衰老，往往开始于脂肪的氧化，而天然食物中富含维生素E、胡萝卜素、番茄红素、花青素、类黄酮等多种抗氧化物质，对于保持皮肤的青春和身体的青春极为重要，而且这些还具有预防癌症和预防心血管疾病的保健作用。所以男性在选择食物上不可过于单调，甚至除了三餐外不再吃其他的食物，经常吃点水果，坚果等对健康是有极大帮助的。