身高变高是人成长的一个重要表现，但人不会无限制的长高。到了一定的年龄就会停止长高。但年龄不太准确。那么，人出现了哪些症状，就说明已经停止长高了呢?

　　停止长高的信号

　　1量身高。简单而直接。当你发现身高已经一年没有变化，或者数据和之前的变化不再大的时候，那就证明，你已经出现停止长高的征兆。或者想提前知道自己未来什么时候停止长高，也可以把身高数据进行分析。身高增长率是一条向上斜线，当慢慢平缓时，未来的不久就会停止长高。

　　2除了量身高，也可以观察自己身体的变化。例如小腿，当你的小腿上的肉越来越解释，那个弧度越来越大，那也说明你已经停下长高，身体开始长肉。肚子，手臂，大腿，肉越来越多的时候，也证明着停止长高了。

　　3其实身体停止长高会变现在各个方面，例如，心理慢慢走向成熟，五官体型也稳定下来。还可以到正规的医院拍片观察生长线的生长情况，如果还没闭合，证明还在长高，闭合的话就不能再长高了。

　　帮助长高的方法

　　1、每天一袋纯牛奶。这个是必须的，想长高的话补钙很重要而且一定要纯牛奶, 最好是“高钙” 的 牛奶，效果会比较好 当然普通纯牛奶也很好的。

　　2、经常向上跳。双腿并拢手放于两侧 全身放松 然后尽力向上跳 越高越好。 跳的时候 双臂随着跳跃上下摆动想飞那样你懂得~ 每次10下 每天至少3次。

　　4、打篮球。喜欢打篮球的男生赚到了哦，最好能每天都打。不会打篮球的女孩子可以投球 反正用力向上投就可以了 这个不仅能增加打球的水平 而且对长个实在是太好了 每天至少20分钟 效果很好。

　　5、多喝汤。喝一些补钙的汤最好了 营养也多 比如鱼汤 大骨汤(喝这个的时候把筒子骨里面的骨髓都吸掉骨髓是对长高最最最最好的!) 鸡汤(草鸡最好) 喝汤大补。

　　6、一定要吃早餐。早餐是一定要吃的 有些孩子不吃早饭 对身体与健康都是不好的，而且长个会慢。

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