很多妈妈在照顾自家宝宝起床的时候，发现宝宝总是不停地揉眼睛，而且眼角还布满了黄黄的眼屎，感觉就像是上火了，那么宝宝眼睛上火究竟该怎么办呢？

　　一、多给宝宝吃富含纤维素的新鲜蔬菜和水果

　　做菜时注意增加莲藕(以水煮服或稀饭煮藕疗效最好)、萝卜(以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之)、茴香、苦瓜等食物;适当增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒凉性水果及苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹等平性水果的摄入。

　　二、为宝宝补充优质蛋白

　　多用清炖、清蒸方法烹调。鸡蛋、瘦肉、鱼、豆类等优质蛋白要充足供应，但动物性蛋白质应尽量选择脂肪少的，不可太油腻。在烹调中，多使用清炖、清蒸等秘方。

　　三、适当用小儿专用降火药

　　妈妈们除了在饮食上为宝宝做好相应的调节外，一旦发现宝宝出现眼睛上火的症状，如眼屎增多等，还应及时给宝宝服用类似于七星茶等小儿专用去火药，如三公仔小儿七星茶。

　　据专家介绍，小儿七星茶是目前比较温和的儿童去火药。七星茶含有薏苡仁、山楂、稻芽、淡竹叶、钩藤、蝉蜕、甘草等七种成分。薏苡仁健脾利湿，主攻脾胃之火;山楂健胃消食，主攻胃火;稻芽清热除烦，淡竹叶利小便，主攻心火;蝉蜕清热疏水，主攻脾火;钩藤平肝息风，主攻肝火;甘草补肝益气，调和诸药。小儿七星茶既能去火，又有调节肠胃的功效。

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