可爱女人网

当前位置:首页 > 育儿 > 育儿知识 >

小孩脾气暴躁易怒缺什么?多补锌铁维生素

时间:2021-12-02 来源:幼儿呵护 作者:网友投稿

  很多的家长对孩子的暴躁脾气都觉得无奈,其实孩子脾气暴躁,我们也需要注意考虑一下是不是缺乏某种营养元素造成的,例如缺锌、铁以及维生素B1、B2,也容易让人变得暴躁易怒。

小孩脾气暴躁易怒缺什么?多补锌铁维生素

  锌具有多种生理功能,它除参与人体多种酶的生理活动外,对蛋白质、核酸的合成,以及生殖腺等都有极为重要的影响。还可影响人的性格行为,引起抑郁、情绪不稳定、易烦躁等。锌主要来自于动物性食品,其中尤以海产品含锌量最为丰富(如海蛎等)。平时吃糖过多,饮酒过量的人,会增加体内锌的消耗,因此应注意补锌。

  铁是构成血红蛋白、肌红蛋白、铁蛋白、细胞色素酶等酶系统的重要成分。缺铁不仅可影响造血,引起贫血,还可出现精神萎靡不振、困倦无力、思想不集中、记忆力减退,情绪不稳定、脾气急躁易怒、激动好哭等。由于缺铁时精神困倦无力。

  此外,体内缺乏维生素B族元素,也会影响性格和情绪。据研究,体内缺乏维生素B1时,神经系统受其影响,可出现脾气暴躁、易发怒、困倦无力、神经过敏、喜怒无常。

推荐阅读: