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家长注意了,千万别给孩子吃这些垃圾食品!

时间:2021-11-19 来源:儿童保健 作者:网友投稿

辣条、烧烤、果冻等等这些都是生活中常见的垃圾食品,同时这些食品也是孩子们的最爱,有些儿童甚至不愿意吃饭就想吃这些东西,然而儿童吃多了垃圾食品的话对健康是有极大危害的。

家长注意了,千万别给孩子吃这些垃圾食品!

  腌制食品

  如酸菜、咸菜、咸蛋、咸肉等,食品在腌制过程中可产生大量的致癌物质亚硝胺,导致鼻咽癌等恶性肿瘤。在腌制时含高盐,使肾脏的负担加重,易发生高血压。

  油炸食品

  油条、薯条等,含有热量高的油脂和氧化物质,易导致肥胖;也是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。

  在油炸过程中,使蛋白质变性产生大量的致癌物质。油炸食品中油的反复使用过程中会生成过氧化脂致癌物。

  油条中含的明矾,对大脑及神经细胞产生毒害,使记忆力减退、抑郁和烦躁,导致心血管疾病。

  烧烤类食品

  如烤肉串、铁板烧等,主要危害是:含大量“三苯四丙吡”是三大致癌物质之首;

  据观察1只烤鸡腿=60支烟的毒性;导致蛋白质炭化变性加重肾脏、肝脏负担;如肉烤不熟,细菌、寄生虫会引起感染。

  加工的肉类食品

  如熏肉、腊肉、肉干、香肠、火腿肠等,都含有亚硝酸盐,可能导致癌症的风险。添加防腐剂、增色剂和保色剂等对肝脏造成损伤。

  冷冻甜点

  包括冰淇淋、雪糕等。这类食品因含有较高的奶油和糖量,易导致肥胖;因高糖,可降低食欲;还可能因温度低而刺激胃肠道。

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