宝宝食欲不振，家长急的不得了，生怕宝宝食欲不振是宝宝生病了，其实，宝宝食欲不振除了生病的原因外，一些其他原因也会造成宝宝食欲不振。今天，我们就来好好聊聊宝宝食欲不振的两大原因

　　宝宝生病胃口不好的原因

　　1、由咳嗽引起的食欲不振--多喝水

　　如果宝宝在感冒时伴随着反复咳嗽，那么宝宝很可能是因为咽喉肿痛不适而不想吃饭，这种情况下首先要帮助宝宝缓解嗓子的疼痛并且消除咽部的炎症。最简单有效的方法就是多喝水，水能加速血液循环，使体内的毒素尽快排出，还能润湿喉咙，缓解呼吸道所带来的刺激和不适。可以给宝宝做一些梨水、萝卜水或柠檬水，这些都能起到润喉止咳的作用。

　　此外，饮食要尽量清淡少放调料，不要让"重口味"进一步加重宝宝咳嗽。也可以让宝宝多吃有清热降火功效的水果，如西瓜等。

　　2、由发热引起的食欲不振--食物要易消化

　　宝宝感冒时如果伴有体温升高，身体便会启动一种自我保护机制，使流向胃肠道的血液减少，并使消化酶的活性减弱，进而造成了不想吃东西的表现。

　　这个时候，宝宝胃肠道的消化功能会降低，因此饮食一定要易消化，比如做一些稀粥，为了增强宝宝食欲可以往粥里撒一点肉松，但是不要放太多。此外，还要避免给宝宝吃富含高蛋白、高脂肪的食物，以免引起消化不良。

　　3、由药物引起的食欲不振--吃些开胃食物

　　如果宝宝在感冒期间服用了药物，这些药物中的某些成分会有刺激肠道的副作用，也可能导致他们食欲不振。对于这种情况，如果宝宝实在不想吃饭也不要强求，尽量给他们吃一些香甜的水果，或者开胃的酸性食物，比如话梅和柠檬。最重要的是，不要长期给宝宝服药，遵医嘱，适时停药，让宝宝用自己的抵抗力度过感冒时期。

　　4、宝宝发烧咳嗽不能吃鸡蛋、鱼和牛奶吗?

　　一直流传着一种说法，孩子有病发热时不能吃蛋、牛奶和鱼，因为鸡蛋有"风"，鱼是"发物"，牛奶"热"，会加重病情。这种说法对吗?

　　不对，这样反而会影响宝宝的生长发育，削弱了宝宝对疾病的抵抗力。

　　鸡蛋，牛奶，鱼类，都富含优质蛋白质。是孩子生长发育必不可少的营养素，如果缺乏这些优质蛋白质，会影响宝宝的生长发育。并且，宝宝生病的时候，体力消耗大，需要补充营养。所以，生病时只要孩子愿意进食，就可以给孩子吃，除非同时伴有腹泻，呕吐，可以少吃或不吃。

　　宝宝非病理因素胃口不好的原因

　　1、父母的错误判断

　　由于遗传、环境、体型、活动量的影响，不同宝宝对营养需求不同，食欲必然也有差异。因此，妈妈们不要互相比较孩子的进食量，不要认为自己宝宝没别的孩子吃得多就是胃口不好。另外，有部分宝宝因进食量达不到爸妈所期望的进食量，也会被误认为是食欲不振。

　　2、受季节影响

　　宝宝的食欲有时会周期性轻度增减，这些多为正常的生理现象，不必担心。宝宝在夏季炎热机体调节体温，较多血液流向体表，内脏器官供应减少，以致影响胃酸分泌，导致消化功能减低。

　　3、休息睡眠不好

　　宝宝睡眠不好，神经中枢处于紧张状态，体内某些内分泌腺体的活动水平也有改变，这些都会影响到胃肠道的活动。

　　4、疾病和微量元素缺乏

　　宝宝可能因为身体不舒服、口腔疾病、缺锌等导致食欲不振。

　　5、不良习惯和饮食安排

　　平时已养成吃零食习惯，对吃饭感到没有滋味。点心的给予方式不适当，用餐的时间不规律，饭前饮用过多的牛奶、果汁等饮料，都会让宝宝吃饭的时候食欲不振。

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