宝宝厌食和挑食是两种性质，对于宝宝厌食怎么办的问题，是需要父母耐心纠正回来的。孩子厌食是对食物有排斥感，不想吃东西，长期下来，孩子身体也会出现问题的，要改变这种现象可以从饮食环境等方面入手。

　　1、先带孩子到正规医院儿科或消化内科进行全面细致的检查，排除那些可以导致厌食的慢性疾病，排除缺铁、缺锌。

　　2、饮食要规律，定时进餐，保证饮食卫生;生活规律，睡眠充足，定时排便;营养要全面，多吃粗粮杂粮和水果蔬菜;节制零食和甜食，少喝饮料。

　　3、改善进食环境，使孩子能够集中精力去进食，并保持心情舒畅。变换花样，另外一方面，孩子如果出现厌食的情况也是可能由于同一种饭菜吃的时间过长所造成的，针对这一种情况，家长朋友不妨可以学习一些多变换饭菜的样式来引起宝宝的注意，提起宝宝吃饭的兴趣，这样的话也是可以得到很好的缓解作用的。

　　4、家长应该避免“追喂”等过分关注孩子进食的行为;当孩子故意拒食时，不能迁就，如一、两顿不吃，家长也不要担心，这说明孩子摄入的能量已经够了，到一定的时间孩子自然会要求进食;决不能以满足要求作为让孩子进食的条件。

　　5、不要盲目吃药，莫滥用保健补品，可以适当服用调理脾胃，促进消化吸收功能的中、西药。

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