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孕妇血压低怎么办?如何缓解孕妇血压低?

时间:2021-12-09 来源:孕期饮食 作者:网友投稿

一般来说,孕妇孕期高血压是常见现象,而相比孕期低血压则容易被忽视,如果孕妇没有做好相关保健工作极有可能会发生低血压。那么,如何缓解孕妇低血压现象?孕妇低血压怎么办?

孕妇血压低怎么办?如何缓解孕妇血压低?

如何缓解孕妇低血压现象

女性怀孕时期尤其是孕早期,长期孕吐容易使得孕妇体内胃酸流失,从而影响孕妇对铁离子的吸收,使得孕妇缺铁性贫血,最后导致孕妇低血压。如何缓解孕妇这种低血压现象呢?

小编建议,缓解孕妇血压低这种现象,首先要注重孕妇的饮食。科学的饮食疗法是很有用的,孕妇低血压不严重情况下一般饮食调节便可自行恢复。适当的多摄入营养丰富的食物,尤其是怀孕的后期,要多吃高蛋白、富含纤维的食物,注意尽量别吃油腻辛辣的食物。

女性孕期中应该多摄入盐,并且在自身条件允许的条件下做适量的运动,注意可以使心血管功能得到一定的加强,会相应的减轻低血压的症状。

除以上之外,为避免出现仰卧位低血压综合征,孕妇应该从怀孕7个月左右开始,定期进行自我检查。这种检查方法很简单,一是孕妇可以仰卧一定时间后看看是否有不适;二是仰卧10min左右后测量一下血压是否会降低。防治的办法很简单,可以多采取左侧卧位,尽量不要仰卧。

孕妇血压低怎么办

低血压主要是因为体内的气血不足而导致,而孕妇则更容易出现血压低的现象。这其中有两个原因,原因之一可能是一种生理性低血压,因为和孕期中的血容量减少有关;另一个原因可能是既往有低血压,直到怀孕之后才发现。如果孕妇出现低血压,应该怎么办?

1、必须加强营养,多吃补气血食物。对于低血压患者来说,应该荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。尽量多食补气血、温补脾肾的食物,如莲子、大枣等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。多喝汤,多饮水,增加盐份摄入。

2、尽量补充“造血原料”的食物。如果伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C,还应该多吃如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖等“造血原料”食物。纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

3、适当补充高钠、高胆固醇饮食。与高血压病相反,低血压宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15g(但食盐摄入量亦不可太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。

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