很多女性朋友在怀孕初期或者整个怀孕过程中都会伴随有低血压症状，遇到这种情况，准妈妈们不要过度担心，但是也不要大意。

孕妇低血压的常见原因：

第一种是怀孕后睡姿引起的低血压称为“仰卧位低血压综合症”，习惯于仰睡的孕妈妈一定要小心“仰卧位低血压综合症”，这是一种在特定的仰卧位时导致的血压急骤下降的一系列症候，甚至会导致休克。

为防治孕妇仰卧低血压综合症，应从妊娠28周(孕7个月)开始，对孕妇进行监测，一是孕妇个人要留心，在仰卧一定时间以后有无上述症状出现：二是让孕妇仰卧10分钟左右测定其血压，看血压是否降低。这样就能及时发现。防治的办法很简单，就是改变卧姿，多采取左侧卧位，改变仰卧的习惯，起码不要长时间仰卧。

另外一种则是是因为孕妇贫血或者其他疾病造成的，这种低血压一定要听从医师的叮嘱，合理补充营养，怀孕后尽量不去服用药物以免对胎儿造成伤害。

孕妇低血压的应对措施：

1、无论是哪一种低血压病人，都可以适当多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升。每天多喝水、多运动，能增加血容量，从而提升血压。

2、增加饮食营养。多食易消化的蛋白质类食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，及铁、铜、叶酸、维生素B、维生素 C 等“造血原料”丰富的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、大豆、红糖及新鲜蔬菜、水果。并且要少食多餐。

3、抵挡吃些大枣、花生、莲子、桂圆、大枣、红小豆、桑椹等果品，这些食物都具有养心益血、健脾补脑之力。不但能增加营养，还有利于纠正低血压。

4、少吃降压的食物，比如冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等。

5、除了注意饮食健康，增加营养以外，还要注意放松情绪，保持心情愉快，适当增加运动，怀孕三个月之后，在不过分暴晒闷热或寒冷的天气，可以多走走路，孕中期可以适当走的快一些，加速血液循环，对宝宝的健康大有好处。

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