很多人都出现过腿麻的问题，长期久坐或者是保持同一个姿势都容易造成腿麻现象，但是，腿麻也可能是其他的疾病引起的，因此，大家平时一定要多注意。腿麻的危害有哪些?

怎样治疗腿麻

腿麻的时候，一定要改变姿势，我们可以在小范围内快速的走动几分钟，如果感觉到左腿发麻，那么久高举右手停留10秒再放下，这样反复3次，反之，亦然。另外，我们改变走路姿势例如内八字，这样可以使得不同的肌肉部分均衡受力，从而减轻发麻的感觉。此外，还要对发麻部位进行搓、热敷，这样也可以起到消除麻木的效果。

平时无论站着、坐着都要保持正确姿势，同一姿势不要持续太久，最好隔几分钟就变换一次;多进行一些慢跑、游泳等锻炼腿部的运动。另外，骨质增生、腰间盘突出、腰肌劳损等病变也可影响周围神经，引起腿麻、脚麻，如果你经常感到腿脚发麻，建议及时就医。

腿麻是怎么回事

下肢麻木是日常生活中比较常见的一种现象，是高发的疾病之一。很多人认为下肢麻木是被风吹、过度劳累或是久坐等原因引起的，一般情况下，下肢麻木这种症状是会很快消失的。

但是，有些朋友的下肢麻木如果不采取相应的措施，不但不会消失，反而会越来越严重。

第一：良性下肢麻木

会随着患者的心情、饮食、天气、运动状况的改变而自行消失，不会持续很长时间，一般2-3天就可以消失。

第二：恶性下肢麻木

恶性下肢麻木的主要特征就是持续性和进行性。主要表现为下肢麻木这种现象会一直持续不断，无法自行消失;且随着时间的增加，麻木的程度日趋加重。

腿麻不是一种小病，建议大家如果出现腿麻的症状，一定要及时到医院去检查诊断，从而可以避免小问题出现大祸端。

腿麻的危害

腿麻脚麻多由不良姿势的久坐、久站、久蹲引起。腿部血液流通不畅，周围神经受到压迫，影响神经的正常传导，不能把受到的刺激准确、及时地传给大脑，提醒我们变换姿势，所以就会腿脚发麻。

另外，长时间保持同一姿势，也会压迫胫神经或腓神经，引起神经麻痹症状，使腿和脚产生麻木感。

推荐阅读：