随着怀孕月份的增加，乳房会变得越来越大，甚至会比原来增大2倍，那么孕期乳房保健常识我们应该了解哪些呢?

1、选择合适的内衣。

一般怀孕之后文胸罩杯会增加2、3倍，随着罩杯的增大，尺寸自然也就跟着增大，在整个孕期不能只穿一个尺码的胸罩将就着，一定要随着乳房的增大而改变文胸的尺码。在文胸的选择上，不能只考虑美观了，实用性以及舒适性是要放在首位考虑的。建议准妈妈去孕婴店购买孕妇专用文胸，尽量不要选择有钢托的文胸，这样很容易扎到乳房，同时也限制乳房的发育。

2、清洗乳房。

孕前也许女性只有在洗澡的时候才会注意到清洗乳房，也只不过是一带而过，那么孕期这么做可是不行的，在整个孕期，乳房会分泌出一些液体，如果长期不清洗就会产生结痂，对日后哺乳造成一定的影响。

3、呵护乳头。

为什么一定要单独提到乳头呵护呢?因为最初妈妈的乳头是柔软没有弹性的，但是宝宝的吸允力气非常的大，如果宝宝在孕期不将乳头磨练的非常有弹性，那么宝宝的小嘴就会将妈妈的乳头吸允破裂，也就是我们说的乳头皲裂，乳头皲裂非常疼痛难忍，同时也影响正常哺乳。

4、矫正乳头。

有些妈妈存在着一些乳头方面的疾病，例如乳头凹陷、乳头扁平，这些现象都影响正常的哺乳。最有效的办法就是牵拉，经常用手拉一拉凹陷的乳头，长期下去就会凸出一些，也为日后哺乳做好准备。

5、按摩乳房。

每晚用温水擦拭乳房、乳头之后轻轻顺时针按摩乳房，这样有助于乳腺管通常，同时促进乳房发育，这样是对日后哺乳顺畅做好准备，很多新妈妈产后奶涨的不行，但是就是挤不出来乳汁，这就是因为乳腺管堵塞导致的。如果产后再开通乳腺管，妈妈所需要忍受的疼痛要比孕期大得多。

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