孕妇在怀孕期间吃青苹果好不好？
孕妇在怀孕期间需要补充各种各样的营养，由于孕妇属于比较脆弱的群体，在怀孕期间一定要在饮食上格外注意，饮食不当很容易对胎儿产生影响。在怀孕之后，为了保证母体和胎儿吸收足够的维生素和营养物质，必须要多吃蔬菜和水果，但是并非所有的水果孕妇在怀孕期间都可以吃。那么孕妇在怀孕期间能否吃青苹果以及柚子等水果呢，接下来就请暨南大学附属第一医院副主任医师贾建军详细为我们做出解答。
孕妇在怀孕期间吃青苹果好不好？
孕妇在怀孕时吃青苹果对身体是有好处的。苹果中含有丰富的维生素和氨基酸，能够有效的补充孕妇身体所需的营养，而且吃苹果还能够改善孕妇焦虑和抑郁的情绪，可以使心情放松，对于胎儿的发育也是有好处的。另外，为了防止怀孕时发胖，孕妇适当的吃一些青苹果，能够避免脂肪堆积，防止身材变形。需要注意的是孕妇在怀孕期间不能够吃过于冰凉的青苹果，过于冰凉的水果容易导致肠胃疾病，还有可能引起腹痛或腹泻的症状，不利于胎儿和孕妇的身体健康。建议在吃苹果之前尽量将苹果加热，这样能够防止出现意外。
孕妇在怀孕期间可不可以吃柚子？
孕妇在怀孕期间是可以吃柚子的，柚子不仅含有丰富的维生素和营养物质，而且不容易导致孕妇身体上火。孕妇在怀孕时适当的吃一些柚子，对于补充身体所需，促进胎儿生长都是非常有益的。建议怀孕期间的孕妇尽量不要吃过于冰凉的柚子，在吃柚子之前，最好将柚子加热，这样做的目的是为了防止孕妇吃了过于冰凉的柚子，导致腹痛或腹泻的症状，也是为了保证孕妇的肠胃健康。建议孕妇在怀孕时多吃水果，多吃新鲜蔬菜，多吃一些容易消化且营养丰富的流食，保证饮食营养搭配均衡，才能够更好的促进胎儿的发育。
水果中含有很多的营养物质，对孕妇来说不需要多吃水果，保证胎儿正常的生长发育。在怀孕早期可以多吃一些维生素和叶酸含量丰富的水果能够预防胎儿畸形，就怀孕中期可以多吃一些葡萄，能够让胎儿的眼睛明亮，还能够起到一定的美颜作用，在怀孕晚期可以吃一些富含水分和维生素的水果，既能够镇定安神，还能够有效的防止妊娠高血压和妊娠水肿现象发生。
孕妇在怀孕期间能不能补牙齿
在怀孕期间，我们不仅要保持营养均衡，也要时刻注意自己身体的一些小情况。有些孕妇就想在怀孕期间去补牙齿，那么这对孕妇有没有什么忌讳呢？接下来就给各位宝妈们讲解一下吧。
补牙是通过人造的物质来修补缺损的牙体，而这些人造的物质是属于充填材料，对一般人来讲没有太大的害处，对孕妇来讲可能会就会有影响，那孕妇可以补牙吗?
一般不建议在怀孕期间补牙，因为补牙的时候会需要用到一些药物和器材，这些都是会对孕妇及胎儿有影响的，如果是孕早期的准妈妈，更是不能够补牙的，否则有可能导致流产或是胎儿畸形。
如果孕妈妈们由于各种原因导致牙齿疼痛等，而一定要补牙的话，最好在怀孕4-6个月的时候去补，而且只能采取简单的填补方法，不可盲目用药。
孕妇补牙会影响到胎儿的健康
1、如果是在孕早期补牙的话，可以导致胎儿畸形或流产。
2、在补牙时要用到麻药，而麻药就会影响到胎儿神经系统的发育。如果不用麻药，补牙时孕妇神经会感觉到疼痛，就会刺激宫缩，就容易导致流产。
3、补牙可能会用到含汞的材料，如果孕妇接触这些材料，就会影响到胎儿健康。
总之，孕妇在怀孕期间最好不要进行补牙或种植牙等，最好等到孕期结束之后再进行。
孕妇在怀孕期间能不能减肥？
几乎大部分的孕妇在怀宝宝期间会变胖，其实这是很正常的现象，因为在这期间，孕妇都是吃得很好，也很多，睡的时间也长，就会很容易增胖，那么孕妇在怀孕期间应该怎么减肥？怎么去控制自己的体重。孕妇在怀孕期间减肥的时候，如果抵抗力不佳，还很容易就会感冒，间接性的也会影响宝宝的健康。
孕妇在怀孕期间能不能减肥？
孕妇在怀孕期间做适量的运动是必须的，怀孕的时间会越变越长，那么孕妇活动起来也会越来越不方便，所以，在这个时候孕妇都很喜欢睡觉，一天下来，吃吃睡睡，运动的非常少，也不会喜欢去做运动，但是这些都是不好的。孕妇在怀孕期间也可以像正常的人那样去做运动，活动自己的身体，控制自己的体重。但是在这需要注意的一点是，要控制好每天的运动量，过量的运动对自身的身体不好。
应该怎么正确减肥？
在孕妇怀孕期间，可以多吃一些绿色蔬菜，因为蔬菜本身就含有非常丰富的维生素，而且呢，蔬菜还有助于体内钙，铁，纤维素的吸收，可以以防便秘。平时可以少吃一些油腻的食物，多吃一些含有蛋白质，维生素的食物，避免吃砂糖、甜食及饮用富含糖类的饮料等。平时的时候孕妇不要喝酒精类的饮食。
针对于体重超标的准妈妈们来说，饮食过程中首先要减少碳水化合物的摄入，用蔬菜和蔬果来补足。其次，为了预防准妈妈们在孕期的饮食过程中糖水化合物摄入的量过多，准妈妈最好是可以在进餐前的一个小时或者是半个小时进食蔬果，而将碳水化合物含量丰富的谷类食物等放在后面吃。另外，准妈妈们在饮食的过程中，要注意糖分的摄入量，避免吃太多的甜食。
孕妇运动也是非常有好处的。当然孕妈妈运动的时候应该十分注意，尤其是在前三个月胎位还不是很稳定的时候是绝对不能运动的，特别是剧烈运动。但是在四个月以后就要陆陆续续地开始锻炼，这要不仅可以避免胎儿过大增加顺产时候的困难程度，同时，适当的锻炼也可以增加血液流动，增加胎儿养分的输送，同时也能够呼吸更多的新鲜空气，降低孕期妈妈高血压或者是糖尿病的发病率，对孕妈妈和胎儿都大有裨益。