在怀孕期间难免会出现一些身体的异常，比如晕倒、恶心呕吐和小腿抽筋、感冒等。为了安稳度过妊娠期，出现了不同的问题就要选择正确的方式去应对，下面我们不妨具体来了解一下。

孕期容易出现的4大麻烦

1、怀孕呕吐

在怀孕早期出现食欲不振，恶心呕吐，头晕属于正常的现象，被称为早孕反应。主要是因为身体里面的雌性激素突然增加，刺激了胃肠中的平滑肌引起的。轻微的恶心呕吐并不会影响到生活和工作，不需要特殊的治疗，可以采取少量多餐的原则，随时准备好饼干或者牛奶。要调整好饮食，避免吃不容易被消化的食物，多吃一些含淀粉量高的土豆、米饭或者面包等。若是有严重的早孕反应，比如频繁的恶心呕吐、体重下降就应该就医。

2、小腿抽筋

在怀孕中后期难免会有小腿抽筋的情况，尤其是到了晚间更加的严重。因为随着胎儿的增大，腿部的肌肉负担也会增加，会引起钙磷的比例不平衡，再加上身体受寒、血液循环不良会引起抽筋。睡眠的时候要保持下半身的温暖，采取侧卧的方式来入睡，不能长时间的久站，也不能走路太多。在平常睡觉时应该把腿部抬得高一些，平时可以对腿部肌肉按摩或者热敷，多吃含钙比较丰富的食物。

3、感冒

在怀孕期间抵抗力会下降，难免会有感冒的情况，感冒时不能乱服用抗生素的药物，不然会影响到胎儿的正常发育。平时小感冒可以采取物理治疗的方式，比如保证充足的睡眠，多喝白开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其要注意身体保暖。若是流行性的感冒同时伴有发高烧，应该在医生的指导下选择药物，多为身体补充高矿物质高维生素以及高蛋白质的食物，不能吃得过于油腻。

4、水肿

在怀孕晚期难免会出现腿部和脚踝水肿的情况，应该及时去医院排除子痫的症状。引起水肿的原因是身体中的水分堆积不能正常排出，让腿部静脉受到了压力或者下肢静脉回流受到阻碍所引起的，晚上睡觉时应该把腿部抬高，这样帮助下肢静脉回流。

温馨提示

避免吃得过于辛辣和太咸，避免吃一些腌制的食物，多吃一些具有利尿功效的黄瓜或者冬瓜等，多喝白开水，但是一次性喝水量不能过多。

女性孕期容易得妊娠糖尿病？出现这6种情况要警惕！

妊娠糖尿病就是女性在怀孕之后所出现的糖尿病，对孕妇以及胎儿都会造成一定的影响，所以在孕期一定要注意观察身体是否有妊娠糖尿病问题，如果出现了妊娠糖尿病相关的症状，就要及时监测血糖，并针对性的治疗。女性在孕期如果出现了以下这些表现，就要高度警惕妊娠糖尿病。

那么妊娠糖尿病有哪些表现？

1、容易饥饿

饥饿这个症状容易被人忽略，女性在怀孕之后，激素的原因会导致饥饿，但是如果孕期刚吃完饭没有多长时间又感觉饥饿，想要吃东西出现这样的现象，还是应该要高度注意是否得了妊娠糖尿病。

2、尿频

糖尿病的一个典型的症状就是有尿频现象，不过很多女性在孕期都会有尿频的情况，因此很多人对这个症状并没有过多关注。如果女性在怀孕早期就发现自己有尿频的现象，在排除了泌尿系统方面的一些疾病之外，那么应该要考虑妊娠糖尿病引起的。

3、口渴

身体里面的血糖快速上升之后就会表现出口渴的症状，所以孕妇如果感觉自己没有出汗或者是刚喝完水之后口又特别干，总是想要喝水，这种情况就可能是血糖的升高而引起的，需要及时对血糖进行相关的检测来确定血糖水平。

4、头晕

糖尿病患者容易有头晕，低血糖的症状。所以孕妇如果突然出现头晕的现象，首先要了解是否是低血糖，如果是低血糖导致的，进一步就要考虑是不是糖尿病引起的低血糖，这种情况是需要及时前往医院做相关的检查来确定。

5、容易疲劳

孕妇在怀孕之后身体比较疲劳，这是正常的现象，但是大多数的疲劳在休息之后是可以得到有效的改善，可是糖尿病问题所带来的疲劳，休息之后依旧没有得到明显的改善，所以孕妇如果疲劳症状无法改善，就应该要考虑是妊娠糖尿病的症状。

6、皮肤瘙痒

孕期出现妊娠糖尿病比较常见的一个症状，就是皮肤有瘙痒的感觉，总是想要用手去挠，皮肤虽然不干燥，但是却依旧痒，这就是妊娠糖尿病所带来的异常表现。

女性在孕期一旦发现有妊娠糖尿病问题，在饮食方面就应该要减少糖分的摄入，少吃多餐，不能一次性吃太多的食物，还要荤素搭配，营养全面。再者要适当的运动，可以促进肠道的蠕动，促进消化，有助于降低血糖。还有需要在医生的指导下使用胰岛素来控制血糖，另外要根据医生的指导，定期做血糖方面的检查。

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